3 mai 2010 Trisha Han Sujets d’auto-assistance , Bien-être & Prévention
Aujourd’hui, parlons à nouveau du froid.
Le froid est généralement causé par le vent froid (Une terminologie de la médecine traditionnelle chinoise ) entrant dans notre corps. Il comporte deux étapes. Au premier stade, les symptômes sont probablement des éternuements, des frissons, un nez qui coule avec du mucus clair, etc. Les symptômes du 2ème stade peuvent inclure des maux de gorge, de la fièvre, des maux de tête, une toux profonde avec un mucus dense, etc. Le 1er stade ne dure généralement que quelques heures à une journée. À ce stade, le froid reste à la surface de notre corps et il est facile à repousser.
Quand nous avons un rhume, la plupart d’entre nous prendront d’abord des médicaments comme Tylenol, Motrin, Advil, etc. et espèrent qu’ils ‘ Sera efficace avant d’aller voir un médecin et de prendre des antibiotiques. Cependant, la plupart de ces médicaments sont conçus pour vous empêcher d’éternuer. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les éternuements sont une réaction naturelle de notre corps essayant de repousser le vent froid avec la chaleur générée pendant le processus d’éternuement. Par conséquent, pourquoi ne pas éternuer davantage? C’est la raison de notre méthode d’aujourd’hui – Faites-vous éternuer.
Méthode:
Prenez un petit morceau de papier de serviette (environ 2 pouces x 2 pouces). Faites-le rouler entre vos mains jusqu’à ce qu’il ait une pointe définie à la fin. Insérez-le légèrement dans l’une de vos cavités nasales et sonde autour. Bientôt, vous ressentirez une sensation de chatouillement et un éternuement. Si cela ne fonctionne pas immédiatement ou si vous sentez que le papier perd de sa résistance à cause de l’humidité, utilisez un nouveau morceau de papier. Répétez jusqu’à ce que vous ne puissiez plus éternuer, peu importe vos efforts. Vous pouvez finir par éternuer 10 à 30 fois selon la quantité de vent froid dans votre corps. Après cela, vous sentirez votre corps réchauffé et confortable car une grande partie du froid a été repoussée hors de votre corps.
Cette méthode est très efficace pour les symptômes de la première étape. Par exemple, si vous avez des éternuements, des frissons, le nez qui coule avec du mucus clair, vous constaterez peut-être que le rhume a disparu après avoir pratiqué cela une seule fois. Après les éternuements, si vous pouvez boire une tasse de thé au gingembre chaud, cela vous aidera à aller mieux plus rapidement. N’oubliez pas que la première étape ne dure que quelques heures à une demi-journée environ, faites-la dès que vous ressentez les symptômes du rhume.
C’est la deuxième étape du rhume qui nous cause le plus de problèmes. Notre objectif est de l’empêcher de se produire. Mais après cela, la méthode des «éternuements» est-elle toujours utile? La réponse est oui, mais nous devons la combiner avec d’autres traitements comme la tisane, l’acupuncture, les éraflures, les ventouses, etc. Un acupuncteur pourra vous aider à comprendre les bons traitements pour vous. Voir mon blog précédent pour quelques bonnes tisanes – « Comment rester en bonne santé pendant la saison froide » publié avant.
Autres avantages: Allergies, infection des sinus, constipation. Les allergies ont été causées par l’accumulation de froid dans notre corps au fil du temps. Les éternuements génèrent de la chaleur dans votre corps. C’est pourquoi les éternuements peuvent aider à atténuer les allergies. Ainsi, lorsque vous avez des allergies, essayez d’éternuer plus au lieu de moins. J’ai personnellement une infection des sinus d’origine familiale. Chaque fois qu’il revient, je fais deux choses pour le chasser rapidement et facilement. Tout d’abord, j’applique de l’ail écrasé au bas de mes pieds (pour canaliser la chaleur toxique vers le bas); Deuxièmement, je continue d’éternuer. J’ai essayé tellement de choses différentes et il n’y a pas d’autre moyen qui soit plus utile que celui-ci. Nous parlerons davantage de l’ail dans un prochain blog; Pourquoi est-ce utile pour la constipation? Cela parce que notre gros intestin est interconnecté avec notre poumon. Les éternuements peuvent aider le poumon à aider le gros intestin à bouger et à soulager la constipation. Certains hommes ont rapporté que cette pratique d’éternuements avait résolu accidentellement leur problème de pré-éjaculation. Comment est-ce lié? C’est trop compliqué à expliquer dans ce court blog.
Cette méthode n’a pas été inventée par moi ou par certains médecins traditionnels. Il a été décrit il y a 2 500 ans dans < Le classique de la médecine interne de l’empereur jaune >. La seule différence est qu’il a utilisé une sorte d’herbe douce au lieu de papier de serviette.
Quand j’écris ce blog, je ne peux m’empêcher d’avoir un fort sentiment de gratitude envers nos générations plus âgées pour avoir passé un tel naturel et connaissances saines pour nous. Toute ma famille, y compris ma fille de 15 ans et mon fils de 8 ans, n’a pas eu besoin de prendre de médicaments pendant des années (sauf pour les herbes naturelles). Avec cette gratitude, je ressens l’obligation de partager ceci avec les autres.