Transcription de la vidéo
La bursite à l’ansérine est une cause de douleur au genou. La bourse de pes ansérine est une bourse qui se trouve juste en dessous et en dedans de l’articulation du genou. Vous avez 160 bourses réparties dans tout votre corps. Fondamentalement, les bourses sont comme des emballages à bulles. Les bourses sont des sacs remplis de liquide qui sont là pour vous donner un amorti afin que lorsque vous traversez la vie et que vous vous cognez, bougez et faites des choses normales, vous ne vous retrouvez pas avec beaucoup d’ecchymoses parce que ces bourses ont fourni un peu d’amorti à l’usure normale de la vie. Parfois, ces bourses deviennent enflammées et –itis est le suffixe latin pour l’inflammation, donc la bursite n’est qu’une inflammation de la bourse.
La bourse de la pesansérine est l’endroit où ces trois tendons ischio-jambiers se réunissent et se fixent dans le partie inférieure de la jambe. Parfois, cette bourse peut devenir enflammée. Il y a deux manières générales de développer une bursite pesansérine. L’un est un traumatisme direct à la bourse de la pesansérine, comme si vous vous êtes fait frapper au genou ou que vous vous êtes cogné le genou contre quelque chose. C’est relativement rare, mais cela peut certainement arriver.
Plus généralement, la bursite de la pesansérine est le symptôme d’un problème sous-jacent, souvent soit un problème biomécanique sous-jacent tel que des ischio-jambiers serrés, soit elle peut aussi très souvent s’accompagner avec l’arthrose du genou ou un autre problème au niveau du genou qui affecte ensuite la démarche et vous vous retrouvez avec plus de stress passant par les tendons ischio-jambiers et vous vous retrouvez avec cette bursite. Une des façons dont la bursite de la pesansérine est traitée biomécaniquement est de faire des étirements des ischio-jambiers et des exercices de renforcement des quadriceps à chaîne fermée. Il est très important de s’assurer que lorsque quelqu’un a une bursite à la pesansérine, la cause sous-jacente est identifiée afin de pouvoir y remédier de manière appropriée.