Vos enfants devraient-ils suivre un régime? De combien de calories ont-ils besoin?

a Ces niveaux sont basés sur les besoins énergétiques estimés (EER) du rapport sur les macronutriments de référence nutritionnelle de l’Institute of Medicine, 2002, calculés par sexe, âge et niveau d’activité pour les individus de taille de référence. La «taille de référence», telle que déterminée par l’OIM, est basée sur la taille et le poids médians pour les âges jusqu’à 18 ans et la taille et le poids médians pour cette taille pour donner un IMC de 21,5 pour les femmes adultes et de 22,5 pour les hommes adultes.

b Sédentaire signifie un mode de vie qui ne comprend que l’activité physique légère associée à la vie quotidienne typique.

c modérément actif signifie un style de vie qui comprend une activité physique équivalente à la marche d’environ 1,5 à 3 miles par jour à 3 à 4 miles par heure, en plus de l’activité physique légère associée à la vie quotidienne typique

d Actif signifie un mode de vie qui comprend une activité physique équivalente à la marche 3 miles par jour entre 3 et 4 miles par heure, en plus de l’activité physique légère associée à la vie quotidienne typique.

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