L’autre façon dont le syndrome post-menstruel est différent du syndrome prémenstruel réside dans les types de symptômes qu’il peut provoquer. Avant vos règles, vous êtes potentiellement plus concentré sur les maux physiques comme les ballonnements et les crampes – et certaines femmes rapportent que cela fait également partie de leur expérience post-menstruelle. Mais le Dr Mukherjee dit que le syndrome post-menstruel est, de manière informelle, mieux connu pour provoquer une détresse psychologique.
« Il se caractérise par des troubles du sommeil, de l’anxiété, de l’irritabilité, des sautes d’humeur et même des symptômes moteurs qui peuvent se manifester par une maladresse ou manque de coordination », note-t-il. Dans les cas les plus graves, ajoute-t-il, les symptômes peuvent ressembler davantage à ceux associés à la dépression, tels que des habitudes de sommeil très anormales, des problèmes de concentration et une faible estime de soi.
Qu’est-ce qui cause le syndrome post-menstruel?
Les médecins sont bien conscients des causes du syndrome prémenstruel – à savoir, il est le résultat de fluctuations hormonales et neurochimiques dans la période précédant la menstruation, ce qui peut finalement conduire à des fringales, des éruptions cutanées, l’humeur et d’autres symptômes.
Le syndrome post-menstruel, en revanche, est davantage un point d’interrogation. Le Dr Mukherjee a entendu un certain nombre de théories reflétant les causes du SPM, comme un excès ou un manque de œstrogènes et faibles niveaux de progestérone, carences en vitamine B6 , modifications du métabolisme du glucose et déséquilibres électrolytiques. Pourtant, dit-il, ils ont tous été réfutés depuis.
Bien que cela n’ait pas fait l’objet de recherches, le Dr Murkherjee postule que les femmes atteintes du syndrome post-menstruel pourraient être extrêmement sensibles aux variations des niveaux d’hormones. Il pense que le syndrome pourrait également être lié à un déséquilibre de la sérotonine dans le cerveau, car «les symptômes du syndrome post-menstruel peuvent répondre aux inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), qui augmentent la quantité de sérotonine en circulation.»
Comment gérer les symptômes post-menstruels?
Étant donné que la science n’a pas identifié la cause exacte des blases post-menstruelles, aucun traitement définitif n’a été déterminé non plus. Mais pour commencer, si vous n’êtes pas sûr que cela vous affecte réellement ou non, la cartographie de vos symptômes quotidiens pendant au moins deux cycles menstruels peut vous aider à comprendre s’il s’agit d’une chose ponctuelle ou d’un schéma à traiter.
Au-delà de cela, le Dr Mukherjee dit qu’il existe plusieurs façons de traiter le syndrome post-menstruel, en mettant l’accent sur le soulagement des symptômes. L’une des premières options vers lesquelles il se tourne souvent est un ISRS ( antidépresseur) car la dépression est l’un des effets secondaires post-menstruels les plus graves les femmes peuvent expérimenter. Si vos symptômes sont moins sévères et que vous souhaitez les gérer sans médicament, le Dr Murkhajee affirme que la chiropratique, la thérapie cognitivo-comportementale, la luminothérapie et l’acupuncture ont été découvertes de manière anecdotique pour soulager.
Mais comme toujours , tomber dans le terrier Internet de l’autodiagnostic n’est jamais la voie à suivre. Donc, si vous rencontrez des problèmes de santé inhabituels à tout moment du mois, appelez votre médecin.
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