I bruciagrassi sono ovunque e per una buona ragione. Con miliardi di persone in sovrappeso, tutti cercano un modo per perdere rapidamente il grasso che hanno guadagnato. I bruciagrassi combinano ingredienti per aumentare il metabolismo e darti energia, ma la maggior parte degli ingredienti utilizzati non sono regolamentati dalla FDA e possono essere pericolosi alla vostra salute. Diamo uno sguardo più approfondito ai bruciagrassi e alle alternative regolamentate dalla FDA (suggerimento: è KILL CLIFF).
Cosa sono i bruciagrassi?
I bruciagrassi hanno lo scopo di fare esattamente quello che dicono. Si dice che brucino i grassi aumentando il metabolismo dei grassi, diminuendo l’assorbimento dei grassi, aumentando la perdita di peso e l’ossidazione dei grassi durante l’esercizio.
I bruciagrassi di solito vengono forniti come integratori contenenti ingredienti come caffeina, L-carnitina , tè verde, acido linoleico coniugato, forskolina, cromo, yohimbe, glucomannano e chetoni di lampone.
I bruciagrassi funzionano davvero?
È un malinteso comune pensare che il semplice fatto di assumere questi integratori bruciagrassi ti darà risultati senza alcun lavoro. Se così fosse, ci sarebbe nessuna persona in sovrappeso sulla Terra. Per vedere i possibili risultati, è necessario impegnarsi.
Una dieta ipocalorica sarà la maggior parte del lavoro. Limitare l’apporto calorico aiuterà a migliorare drasticamente il risultati che vedi da questi bruciagrassi. I bruciagrassi ti aiuteranno a frenare l’appetito, aumentare la tua energia, aiutare il grasso a essere utilizzato per produrre energia e aumentare il tuo metabolismo, ma se pensi che tutte queste cose accadranno mentre spolverizzi pizza e hamburger ogni giorno , sarai frustrato dai risultati.
Anche l’esercizio e la pazienza contribuiranno notevolmente a vedere i risultati sulla bilancia. Affinché i bruciagrassi possano aiutarti, devi aiutare te stesso. Si consiglia di attendere fino a quando non avrai sviluppato la tua dieta e il tuo programma di esercizi per introdurre i bruciagrassi. Una volta che il tuo corpo ha adottato le tue abitudini alimentari e di esercizio, i risultati dei bruciagrassi possono essere più efficaci.
I bruciagrassi sono pericolosi?
Sì, i bruciagrassi possono essere pericolosi. I bruciagrassi non devono essere regolamentati dalla Food and Drug Administration prima di essere immessi sul mercato. Invece di essere regolamentati dalla FDA, il la responsabilità della sicurezza e dell’efficacia ricade sul produttore, il che può essere rischioso.
Ci sono stati molti casi in cui i bruciagrassi sono stati rimossi dagli scaffali perché contengono ingredienti nocivi. Alcuni di questi casi hanno portato i consumatori a sentirsi dalla parte effetti come ipertensione, ictus, convulsioni e morte.
Ti consigliamo di fare ricerche approfondite sul bruciagrassi che stai prendendo in considerazione prima dell’acquisto per assicurarti di ottenere un prodotto di qualità che non ti ucciderà.
Quando dovrei assumere bruciagrassi?
Ci sono due momenti consigliati per assumere il tuo integratore bruciagrassi: prima di colazione e prima dell’allenamento.
Si consiglia di assumere il bruciagrassi al mattino almeno 30-40 minuti prima di fare colazione. Il tuo metabolismo è più lento al mattino a causa del rallentamento durante il sonno. Prendendo il tuo bruciagrassi mezz’ora prima di colazione darà il tempo per accelerare il tuo metabolismo e aiuterà non solo il processo di combustione dei grassi, ma aiuterà anche a controllare l’appetito durante il giorno.
Prendere il tuo bruciagrassi appena prima di allenarti ti darà quella carica extra di energia di cui potresti aver bisogno per superare un allenamento estenuante, portandoti a bruciare più calorie durante l’allenamento e durante il giorno.
Quali sono gli effetti collaterali dei bruciagrassi?
- Ansia: è noto che i bruciagrassi aumentano l’ormone dello stress (cortisolo) che influisce sui livelli di ansia.
- Mancanza di sonno: gli stimolanti presenti nei bruciagrassi possono modificare i tuoi schemi di sonno e possono anche aumentare la frequenza cardiaca, portando alla prevenzione del sonno.
- Aumento della pressione sanguigna: il risultato di un metabolismo accelerato può portare il tuo cuore a pompare più velocemente di quanto dovrebbe, il che può aumentare la pressione sanguigna.
- Cambiamenti del comportamento: i consumatori di bruciagrassi hanno subito cambiamenti nel comportamento come irritabilità, sbalzi d’umore, aggressività e nervosismo.
- Problemi di stomaco: i bruciatori di grasso possono causare problemi di stomaco come diarrea, costipazione e altri problemi con i movimenti intestinali.
- Morte – Come accennato in precedenza, ci sono stati decessi legati al consumo di integratori bruciagrassi. Fai le tue ricerche prima di consumarlo.
Quali sono alcuni bruciagrassi naturali?
- Caffeina: la caffeina ti aiuta a bruciare il grasso corporeo stimolando il tuo metabolismo e aiuta anche il tuo corpo a bruciare i grassi come energia.
- Estratto di tè verde: l’estratto di tè verde offre tutti i benefici nutrizionali del tè verde in polvere / capsula.L’estratto contiene caffeina e polifenolo epigallocatechina gallato (EGCG), che aiutano entrambi a bruciare i grassi.
- Proteine in polvere: le proteine in polvere possono aumentare il metabolismo, aiutando a bruciare i grassi e a frenare l’appetito.
- Fibra solubile: un integratore di fibra solubile ridurrà l’appetito e promuoverà la combustione dei grassi limitando l’assorbimento di calorie dal cibo.
- Yohimbina: manterrà alti i livelli di adrenalina e bloccherà i recettori che di solito impediscono al corpo di bruciare i grassi. Diffida degli effetti collaterali dolorosi che può portare.
Esiste una bevanda che può aiutare a bruciare i grassi?
Sì! KILL CLIFF Ignite è una bevanda energetica regolamentata dalla FDA che contiene caffeina ed estratto di tè verde che sono due dei bruciagrassi naturali. Con 150 mg di caffeina, Ignite darà una spinta al tuo metabolismo e brucerà i tuoi grassi come energia. I 150 mg di caffeina in Ignite provengono dall’estratto di tè verde che aiuta anche a bruciare i grassi.
Inoltre, KILL CLIFF Ignite include solo ingredienti regolamentati dalla FDA nella sua miscela specializzata di vitamine del gruppo B ed elettroliti. Ti fornisce il 10% dei tuoi valori giornalieri di magnesio e potassio, che aiuta a regolare l’idratazione e il flusso sanguigno.
