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생리 기간의 월별 출석을 확인하는 것은 여성 건강의 독특한 측면입니다. 여성 신체의 번식 능력은 아름답지만 28 일주기를 정기적으로 경험하는 여성은 거의 없습니다. 그러나 놓친 기간이 경보의 원인이되어야합니까? 다음은 임신 이외에도 빠진 기간을 설명 할 수있는 8 가지 일반적인 이유입니다.
라이프 스타일 변화
생리주기는 호르몬이 함께 작용하는 완벽한 타이밍을 필요로하는 복잡한 춤입니다. 매일 똑같은 일을 할 때, 당신의 몸과 마음은 그저 흐름을 따라갑니다. 그러나 삶의 중요한 변화가 일어나면, 당신의 몸이 좋아하는 규칙이 반복 될 수 있습니다. 새로운 도시로 이사하거나, 다른 근무 일정을 잡거나, 식단을 조정하거나, 수면 습관을 바꾸거나, 환경을 변경하면 호르몬의 미묘한 균형이 끊어지고주기가 중단 될 수 있습니다. 좋은 삶과 나쁜 삶의 발달이 생리에 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오. 따라서 약간의 변화를 겪고 있다면 걱정하지 마십시오. 새로운 일과에 적응하면주기가 정상으로 돌아갑니다.
스트레스
인생의 변화와 스트레스가 패키지 거래로 오는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결혼식을 계획하든 마감일을 쫓든 스트레스는 일상 생활의 일부입니다. 동기 부여와 생산성을 높일 수 있지만 너무 많으면 삶이 약간 불안정해질 수 있습니다. 감정적으로 또는 정신적으로 지쳐지면 뇌의 시상 하부 분비가 생리주기를 시작하는 호르몬 인 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH) 생성이 감소하거나 중단 될 수 있습니다. 다행히도 스트레스 수준을 낮추면주기가 정상으로 돌아올 것입니다. 늦은 기간에 대해 스트레스를 받으면 더 지연 될 수 있습니다. 그것을 쉽게하고 스트레스 관리를 연습하십시오. 간단한 가정 마사지는 시작하기에 완벽한 장소입니다.
주요 체중 감소 또는 증가
놀라운 체중 변화에 관해서는 플로 이모가 가장 먼저 알아 차립니다. A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN은 “월경주기의 길이와 무거움은 체중과 직접적인 관련이 있습니다. 체중이 증가하면 비정상적인 기간이 다음 번에 자주 발생합니다. 한 달은 무겁고 다음 달에는 결석 할 수 있습니다. . 급속한 체중 감량은 비슷한 효과를 가져 와서 생리를 가볍거나 놓친다. 과도한 운동을하는 경우에도 마찬가지라고 Hjort는 덧붙인다. 운동을 자주하는 지구력 운동 선수들이 이것을 경험할 가능성이 높다. 왜 상관 관계가 있는가? 지방 세포가 월경주기를 조절하는 여성 호르몬 인 여분의 에스트로겐을 생산하는 능력에 달려 있습니다. 너무 많거나 너무 적 으면 호르몬 불균형이 발생하여 불규칙하거나 누락 된 기간이 발생합니다. 본질적으로 급격한 체중 변화 몸에 충격을 줄 수 있습니다. 몸을 적절하게 건강한 체중으로 되 돌리면주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
04. 질병
아플 때 몸은 모든 종류의 당신의 몸이 건강하지 않기 때문에 배란을 지연시킬 수 있습니다. h는 모든 계란을 방출합니다. 그리고 배란이 지연되면 생리가 늦거나 빠질 수 있습니다. 감기만으로는 이러한 변화를 보장 할 수 없지만 독감이나 폐렴과 같은 질병이 효과가있을 수 있습니다. 높은 수준의 스트레스는 또한 면역 체계를 억제하여 질병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다시 말하지만, 스트레스 관리는 신체를 건강하게 유지하는 데 매우 중요합니다.
약
일부에게 약은 일상 생활의 일부입니다. 몇 가지 약물은 불규칙한 생리로 이어질 수 있습니다. Hjort는 “일부 항우울제와 항 경련제는 호르몬 균형에 영향을 미치고 월경주기를 방해 할 수 있습니다.”라고 말합니다. 이러한 약을 복용하는 경우주기에 대해 의사와상의하십시오. 이렇게하면 위험과 장기적인 영향을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 약물로 인한 다른 부작용은 불규칙한 기간을 의미 할 수 있습니다. 예를 들어 항생제 복용으로 인한 식욕 상실과 탈수가 지속되면주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 의미에서 약물 복용은 신체와주기에 영향을 미칠 수있는 생활 방식의 변화입니다. 익숙하지 않습니다.
갑상선 질환
우리 몸의 대부분의 과정과 마찬가지로 호르몬 균형이 생리 기간을 지배합니다.이 균형의 주요 역할 중 하나는 다음 위치에있는 갑상선입니다. 여성은 남성보다 갑상선 질환에 걸릴 확률이 5 ~ 8 배 더 높으므로 많은 여성이 월경주기를 조절하기 위해 갑상선 호르몬 (TH)이 필요합니다. TH 수치가 너무 높으면 갑상선 기능 항진증이 발생할 수 있고 (또는 더 가벼운) 기간. 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스 병이라고하는자가 면역 질환입니다. 그러나 약물, 갑상선염 (갑상선 염증) 및 과도한 요오드 섭취도 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다. 빠진 기간 외에도 갑상선 기능 항진증의 증상에는 불안, 불면증 및 근육 약화가 포함됩니다. 낮은 TH 수치로 인한 갑상선 기능 저하증은 기간에 반대의 영향을 미칩니다.월경 출혈은 더 무겁고 더 자주 발생하며 평소보다 더 심한 경련을 동반합니다. 추가 증상으로는 피로, 체중 증가, 피부 건조 등이 있습니다. 갑상선이 어떻게 기능하는지 확인하려면 주치의에게 완전한 혈액 검사를 받으십시오.
다낭성 난소 증후군
갑상선 질환과 마찬가지로 다낭성 난소 증후군 (PCOS)도 간섭 할 수 있습니다. 호르몬 불균형을 통해주기와 함께. 낮은 수준의 에스트로겐과 프로게스테론이 특징 인 PCOS는 미국에서 500 만 명 이상의 여성에게 영향을 미치며 종종 여성의 20 ~ 30 대에 진단됩니다. PCOS를 앓고있는 어머니 나 자매가있는 여성은이 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다. 이 두 호르몬의 낮은 수치 외에도 PCOS 환자는 높은 수치의 황체 형성 호르몬 (LH)과 낮은 수치의 난포 자극 호르몬 (FSH)을 가지고 있습니다. 이러한 불균형은 매월 발생하는 배란 또는 난자의 방출을 방지합니다. 그리고 배란이 없으면 생리가 없습니다.
Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism의 한 연구에 따르면 인슐린 저항성이 PCOS를 동반하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 신체가 인슐린 (당 균형을 관리하는 호르몬)을 생산하는 동안 세포가 그것을 적절하게 사용할 수 없음을 의미합니다. 결과적으로 혈당이 상승하여 LH 및 FSH 수준이 좋지 않고 늦거나 누락 된 기간이 발생합니다. Hjort는 대부분의 PCOS 환자가 당뇨병의 강력한 가족력을 가지고 있으므로 위험에 처한 여성이 당 섭취를 조절하고 건강한 체중을 유지하는 것이 중요하다고 경고합니다.
이러한 호르몬 상태는 또한 난소 낭종으로 이어질 수 있습니다. 초음파로 진단됩니다. 때로는 초음파가 처방되기 전에 난소가 부어 오르고 비 대해집니다. 산부인과 전문의는 신체 검사 중에 난소가 부어 있는지 확인할 수 있습니다. PCOS의 가족력이있는 경우 정기 검진이 특히 중요합니다.
경 폐경 / 폐경
노화의 자연스러운 부분 인 폐경에는 월경이 멈출 때 발생하는 변화와 여성의 경우가 포함됩니다. 생식기가 끝납니다. 평균적으로 이러한 변화는 50 대 초반, 보통 51 세에 시작됩니다.하지만 전환이 40 대, 때로는 30 대에 시작될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? perimenopause로 알려진 이것은 폐경기가 공식적으로 시작되기 전의 시간입니다. 평균적인 여성의 경우 폐경기는 40 대 중반에 시작됩니다. 그러나 많은 여성들이 30 대와 40 대 초반에 폐경 전후를 경험하기 시작할 것입니다. 이 기간 동안 생리가 계속 발생할 수 있지만 불규칙하거나 완전히 없을 수 있습니다. 폐경기와 마찬가지로 증상에는 일과성 열감, 콜레스테롤 수치 변화, 수면 문제 등이 있습니다. 여성은 방사선 요법이나 호르몬 치료를 받았거나, 출산 한 적이 없거나, 담배를 피우지 않았거나, 갑상선 질환이있는 경우 조기 폐경을 경험할 가능성이 더 높습니다.
이러한 일반적인 이유를 알면 생리를 놓치는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 몸이 무엇을하고 있는지에 대한 당신의 마음이 편안해집니다. 귀하의 생활 상황과 증상에 따라 의사는 귀하가 기간을 놓친 이유를 정확히 찾아 내고 적절한 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다. 의사가 가능한 가장 효과적인 방법으로 귀하를 도울 수 있도록 귀하의 우려 사항에 대해 정직하고 투명하게하십시오. 귀하는 귀하의 건강을 가장 잘 옹호하는 사람입니다.