모유에서 전유로 전환 할 준비가 되셨습니까? 방법은 다음과 같습니다.
모유 수유 여정이 어떠하든 다른 모유를 도입하기로 결정한 것은 전적으로 귀하와 귀하의 아기의 결정입니다. 미국 소아과 학회는 12 개월 미만의 어린이에게 아직 다른 (인간이 아닌) 우유에 도입되지 않았습니다. 그러나 12 ~ 24 개월 사이에 아기에게 전유를 도입하기 시작한 다음 무 지방 (탈지) 또는 저지방 (1 %)으로 전환해야합니다. ) 2 세 이상이 된 우유. 이것은 주로 아기가 아직 단백질을 소화하지 못하거나 젖소의 모든 성분을 흡수 할 수 없기 때문입니다. 아기의 몸은 아직 준비가되어 있지 않습니다! 젖소에도 모든 성분이 없습니다. 모유가 제공하는 영양소입니다. 따라서 아기가 이러한 매우 필수적인 비타민과 미네랄을 놓치지 않도록하는 것이 중요합니다. 특히 첫해에 할 중요한 성장 및 발달을 고려할 때 아기가 놓치지 않도록해야합니다!
아이가 유방에서 전환을 시작할 수있을만큼 충분히 나이가 들면 우유를 전유로 바꾸면 식단에 통합 할 준비가되었습니다. 두 분 모두 쉽게 전환 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 점차적으로 전유를 소개합니다.
모유에 약간의 전유를 섞어서 아기가 익숙해 지도록 한 다음 며칠 후에 모유에 혼합되는 전유의 양을 점차적으로 늘립니다. 이 과정을 필요한만큼 반복하세요. 결국에는 몸과 미뢰가 변화에 익숙해 지도록 전유로 완전히 전환됩니다 ( “차가운 칠면조”스위치를 만드는 대신 엉망이 될 수 있습니다.) - 그들의 음식에 포함 시키십시오.
작은 양의 전유를 아기의 음식에 몰래 넣어보십시오. 오트밀이나 시리얼을 집에서 만든 이유식 이유식에 사용하십시오. 미니 머핀이나 건강에 좋은 “쿠키”처럼 퓌레 과일로 저어줍니다. 이렇게하면 좋아하는 음식을 즐기면서 몸이 전유에 익숙해 지도록 도울 수 있습니다. - 식사 중에 전유를 음료로 제공합니다.
전체 우유 소비량은 줄어들 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 이 무렵에는 아기가 우유 자체의 식사에서 대부분의 고형 음식과 함께 음료로서의 우유로 전환됩니다. 아기가 식사 시간에 높은 의자에 앉을 때 목이 마르면 전유가 담긴 컵을 준비하십시오. 아기의 수유 신호를 관찰하고 식사 시간 동안 아기에게 자주 전유를 제공하십시오. 무리하지 마십시오. 아기와 아기에게 불필요한 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 결국에는 일관성있게 식습관이 바뀌면서 이러한 패턴을 인식하게 될 것입니다!
아기가 처음에는 모유에서 전유로 전환하는 것을 꺼릴 수 있습니다. 인내심을 유지하기 위해 – 결국 그는 전환을 할 것입니다! 향이 나는 시럽이나 분말을 첨가하여 전유를 더 매력적으로 만들고 싶을 수 있지만, 일반적으로 여기에는 불필요한 첨가 설탕과 첨가물이 포함되어있어 자녀가 결국 일반 우유를 섭취하는 것을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 자녀가 계속 성장함에 따라 피해야 할 기타 음료에 대한 American Academy of Pediatrics의 권장 사항 (예 : 향이 나는 우유 및 / 또는 식물성 우유, 주스, 과도기 포뮬러, 소다 등)을 확인하십시오. 이러한 초기 음식 및 음료 습관은 평생 영양 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있으며 아주 어린 나이부터 건강한 선택을 장려 할 수 있습니다. 당신은 이미 당신이 가지고있는 한 모유를 먹이는 것에 전념함으로써 아기의 건강과 웰빙을 시작했습니다 – 그리고 건강에 초점을 맞춘 영양 선택은 계속해서 모유에서 모유로 전환 할 수 있고 그래야합니다. 전유 및 기타 고형 식품!
모유 수유 여정이 어떠하든 한 방울 한 방울도 중요하며 아기의 첫해 (및 그 이후)에 상당한 혜택을 제공했습니다. 그것은 당신이 매우 자랑스러워해야 할 것입니다. 엄마. 그리고 기억하세요.이 전환은 성장하는 당신의 아이를위한 또 다른 중요한 단계이자 이정표 일뿐입니다. 맞아요!