Betyr mer svette = bedre trening?
Av Diana Kelly Vil det å overføre treningen til et oppvarmet miljø hjelpe deg med å nå dine treningsmål raskere? Bør du trene midt på dagen i stedet for midt på morgenen i sommer for å maksimere tempoet og øke svettefaktoren? For å finne ut av det, pratet vi med Jessica Matthews, treningsfysiolog for American […]