Art Credit:
Å holde oversikt over menstruasjonens månedlige oppmøte er en unik side av kvinners helse. Og mens kvinnekroppens reproduksjonsevne er en vakker ting, opplever få kvinner regelmessige sykluser på 28 dager. Men skal en savnet periode være grunn til uro? Her er åtte vanlige årsaker, foruten graviditet, selvfølgelig, som kan forklare en savnet periode.
Livsstilsendringer
Menstruasjonssyklusen din er en kompleks dans som krever perfekt timing av hormoner som jobber sammen. Når du gjør det samme hver dag, går kropp og sinn bare med strømmen (ordspill ment). Men når det skjer en stor livsendring, kan regelmessigheten kroppen din elsker bli kastet for en løkke. Når du flytter til en ny by, får en annen arbeidsplan, justerer kostholdet ditt, bytter søvnvaner eller endrer miljø, den delikate balansen mellom hormoner blir kastet og kan forstyrre syklusen din. Husk at både gode og dårlige livsutviklinger kan påvirke perioden din. Så hvis du går gjennom litt forandring, ikke vær redd. Når du har tilpasset deg den nye rutinen din, bør syklusen din gå tilbake til normal.
Stress
Det er ingen overraskelse at livet endres og stress kommer som en pakkeavtale. Enten du planlegger et bryllup eller jager en frist, er stress en vanlig del av livet. Selv om det kan oppmuntre til motivasjon og produktivitet, kan livet bli litt kjipt hvis det er for mye av det. Når du er følelsesmessig eller mentalt tappet, kan hjernens hypothalamuskjertel reduseres eller slutte å produsere gonadotropinfrigivende hormon (GnRH), et hormon som har ansvaret for å starte menstruasjonssyklusen. Heldigvis bør syklusen din komme tilbake på sporet når du senker stressnivået. Å stresse om en sen periode kan utsette det enda mer. Prøv å ta det med ro og øve på stressmestring. En enkel hjemmemassasje er et perfekt sted å starte.
Stort vekttap eller gevinst
Når det gjelder overraskende vektendringer, er tante Flo den første som legger merke til det. «Lengden og tyngden av en menstruasjonssyklus er direkte korrelert med vekten,» sier A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Hvis du går opp i vekt, skjer det ofte en unormal periode. Det kan være tung den ene måneden og fraværende den neste Rask vekttap gir en lignende effekt og forårsaker en lett eller savnet periode. Dette gjelder også hvis du driver med overdreven trening, legger Hjort til. Utholdenhetsutøvere som ofte er på farten, vil sannsynligvis oppleve dette. Hvorfor sammenhengen? Det kommer ned på fettcellenes evne til å produsere ekstra østrogen, det kvinnelige kjønnshormonet som regulerer menstruasjonssyklusen. Når det er for mye eller for lite, oppstår en hormonell ubalanse og forårsaker uregelmessige eller ubesvarte perioder. I hovedsak enhver rask vektendring kan sjokkere kroppen din. Å få kroppen tilbake til en tilstrekkelig sunn vekt kan hjelpe til med å regulere syklusen din.
04. Sykdom
Når du er syk, går kroppen din gjennom alle slags kaos. Det kan forsinke eggløsningen fordi kroppen din ikke er godt nok h for å frigjøre egg. Og når eggløsningen din er forsinket, kan du ha en sen eller savnet periode. Selv om forkjølelse ikke er nok til å garantere denne endringen, kan sykdommer som influensa eller lungebetennelse gjøre susen. Høye nivåer av stress kan også undertrykke immunforsvaret, noe som øker risikoen for sykdom. Igjen, stressmestring er viktig for å holde kroppen på et sunt spor.
Medisiner
For noen er medisiner en del av hverdagen. Noen få medisiner kan føre til uregelmessige menstruasjoner. «Noen antidepressiva og medisiner mot anfall kan påvirke hormonbalansen og forstyrre menstruasjonssyklusen,» sier Hjort. Hvis du tar disse medisinene, snakk med legen din om syklusen din. Dette vil bidra til å redusere risikoen og langtidseffekten. I noen tilfeller kan andre bivirkninger forårsaket av medisiner bety uregelmessige menstruasjoner. Langvarig tap av appetitt og dehydrering fra inntak av antibiotika kan for eksempel påvirke syklusen din. På en måte er det å ta medisiner en livsstilsendring som kroppen – og syklusen din – kan ikke brukes til.
Skjoldbruskforstyrrelser
Som de fleste av kroppens prosesser, styrer hormonbalansen menstruasjonstiden. En av de viktigste aktørene i denne balansen er skjoldbruskkjertelen, som ligger i nakkebunnen. Kvinner har fem til åtte ganger større sannsynlighet enn menn for å utvikle skjoldbruskforstyrrelser, så mange kvinner trenger skjoldbruskkjertelhormoner (TH) for å regulere menstruasjonssyklusene. Hvis TH-nivåene er for høye, kan du utvikle hypertyreose og ha færre (eller lettere) perioder. Den vanligste årsaken til hypertyreose er en autoimmun lidelse som kalles Graves ’sykdom. Men medisiner, tyroiditt (betennelse i skjoldbruskkjertelen) og overdreven jodinntak kan også forårsake hypertyreose. Bortsett fra savnede perioder, inkluderer symptomer på hypertyreose også angst, søvnløshet og muskelsvakhet. Hypotyreose, forårsaket av lave TH-nivåer, har motsatt effekt på perioder.Menstruasjonsblødning er tyngre, hyppigere og ledsages av verre kramper enn vanlig. Ytterligere symptomer inkluderer utmattelse, vektøkning og tørr hud. For å sjekke hvordan skjoldbruskkjertelen fungerer, må du utføre fullstendig blodarbeid av din primærlege.
Polycystisk ovariesyndrom
Som skjoldbruskforstyrrelser kan polycystisk ovariesyndrom (PCOS) blande med syklusen din gjennom hormonelle ubalanser. Karakterisert av lave nivåer av østrogen og progesteron, påvirker PCOS mer enn fem millioner kvinner i USA og blir ofte diagnostisert i løpet av en kvinnes tjueår eller trettiårene. Kvinner med en mor eller søster som har PCOS, er mer sannsynlig å utvikle tilstanden. I tillegg til lave nivåer av disse to hormonene, har de med PCOS også et høyt nivå av luteiniserende hormon (LH) og et lavt nivå av follikkelstimulerende hormon (FSH). Disse ubalansene forhindrer eggløsning, eller frigjøring av egg, hver måned. Og når det ikke er eggløsning, er det ingen periode.
Ifølge en studie i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, er det ikke uvanlig at insulinresistens følger PCOS. Dette betyr at mens kroppen produserer insulin – hormonet som styrer sukkerbalansen – er ikke celler i stand til å bruke det riktig. Som et resultat stiger blodsukkeret og forårsaker ugunstige nivåer av LH og FSH og sene eller savnede perioder. Hjort advarer om at de fleste PCOS-pasienter har en sterk familiehistorie av diabetes, så det er viktig for kvinner i risikosonen å kontrollere sukkerinntaket og opprettholde en sunn vekt.
Disse hormonelle forholdene kan også føre til cyster på eggstokkene, som får diagnosen ultralyd. Noen ganger blir eggstokkene hovne opp og forstørret før ultralyd til og med er foreskrevet. Gynekologen din kan sjekke om eggstokkene er hovne under en fysisk bekkenundersøkelse. Regelmessige kontroller er spesielt viktige hvis du har en familiehistorie av PCOS.
Perimenopause / Menopause
Som en naturlig del av aldring inkluderer overgangsalderen endringene som oppstår når menstruasjonen stopper og en kvinnes reproduksjonsperioden slutter. I gjennomsnitt begynner disse endringene i begynnelsen av femtitallet, vanligvis i en alder av 51 år. Men visste du at overgangen kan starte så tidlig som førtiårene og noen ganger til og med tredveårene? Kjent som overgangsalder, dette er tiden før overgangsalderen offisielt begynner. For den gjennomsnittlige kvinnen begynner overgangsalderen i midten av førtiårene. Men mange kvinner vil begynne å oppleve overgangsalderen i trettiårene og begynnelsen av førtiårene. I løpet av denne tiden kan perioder fremdeles forekomme, men kan være uregelmessige eller helt fraværende. Som med overgangsalderen inkluderer symptomer hetetokter, endringer i kolesterolnivå og søvnproblemer. Kvinner har større sannsynlighet for å oppleve tidligere perimenopause hvis de har hatt strålebehandling eller hormonbehandling, aldri har født en baby, røyker eller har en skjoldbruskkjertelidelse.
Å vite disse vanlige årsakene til en savnet periode kan hjelpe sinnet ditt rolig om hva kroppen din holder på med. Avhengig av livssituasjonen og symptomene dine, kan legen din hjelpe deg med å finne årsaken til en savnet periode og gi råd om passende neste trinn. Vær ærlig og gjennomsiktig om dine bekymringer, slik at legen din kan hjelpe deg på en mest mulig effektiv måte. Du er den beste og største talsmann for helsen din.