Kan IBS forårsake ryggsmerter?

Kan IBS forårsake ryggsmerter? Hvordan henger de to sammen? Hva er behandlingene for IBS – og kan disse terapiene bidra til å lindre ubehag i ryggen?

Som om det ikke var nok, utvikler mange mennesker med IBS også symptomer utenfor tarmene. En av de vanligste av disse er ryggsmerter.

Kan IBS forårsake ryggsmerter? Hvordan henger de to sammen? Viktigst, hva er behandlingene for IBS – og kan disse terapiene bidra til å lindre ubehag i ryggen? Dette er hva du bør vite.

Hva er IBS?

I et nøtteskall er irritabel tarm syndrom en kronisk lidelse som påvirker den nedre delen av fordøyelseskanalen. . Det er preget av magesmerter og diaré eller forstoppelse, eller en kombinasjon av de to. Mange IBS-pasienter opplever vanligvis også kramper, gass og / eller oppblåsthet. Disse symptomene kan være milde eller alvorlige, og kan komme og gå — og det kan være tider når du ikke har noen symptomer i det hele tatt.

Det anslås at mellom 10 og 20 prosent av amerikanske voksne har IBS. , og kvinner har omtrent dobbelt så stor sannsynlighet som menn for å utvikle syndromet. Det meste av tiden diagnostiseres det hos personer under 50 år, og det å ha en familiehistorie av IBS øker risikoen.

Leger og forskere vet ikke nøyaktig årsaken til IBS, selv om det er allment antatt å involvere tarm-hjerne-forbindelsen, eller måten hjernen din samhandler med mage-tarmkanalen. Angst kan utløse eller forverre symptomene, det samme kan hormonsvingninger og visse matvalg.

Det er ingen enkelt test for å diagnostisere IBS. I stedet stoler legene på å ta medisinsk historie, utføre en fysisk undersøkelse og utelukke andre sykdommer. Det finnes heller ingen kur mot IBS, selv om et bredt spekter av behandlinger kan bidra til å lindre symptomer for mange mennesker.

Selv om det ikke vil skade tarmene dine permanent og ikke forårsake tykktarmskreft, kan IBS i alvorlig grad påvirke dag-til-dag-funksjon. Mange pasienter opplever angst sammen med forstyrrelser i jobb, skole og forhold, som alle kan føre til lavere livskvalitet.

Kan IBS forårsake ryggsmerter?

I tillegg til oppblåsthet og gass, utvikler mennesker med IBS ofte ekstra tarmsymptomer, eller symptomer som involverer kroppsdeler utenfor tarmen. Disse kan inkludere søvnproblemer, hodepine, problemer med vannlating, tretthet, muskelsmerter, smerter i bekkenet eller kjeve — og ryggsmerter.

Ryggsmerter er vanlig blant IBS-pasienter, selv om den eksakte forekomsten er ukjent. Studier anslår at det påvirker mellom 28 og 81 prosent av mennesker med lidelsen. Noen eksperter mener at det kan være henvist smerte, eller smerte som har sitt utspring andre steder i kroppen og kjennes bak. I forskning har gastrointestinale symptomer som gass og oppblåsthet vært knyttet til ryggsmerter.

En annen mulighet: Personer med IBS har ofte andre helsemessige forhold på samme tid, som også ofte er forbundet med ryggsmerter. Disse inkluderer interstitiell blærebetennelse – en kronisk sykdom som forårsaker blæretrykk og smerter – og smertetilstanden fibromyalgi. Studier har funnet at om lag 3 av 10 personer diagnostisert med IBS oppfyller også kriteriene for fibromyalgi.

I tillegg kan IBS være assosiert med andre inflammatoriske tilstander, inkludert revmatoid artritt. , som kan føre til ryggsmerter. IBS-symptomer med ryggsmerter bør be deg om å gå til legen, slik at du kan være sikker på at symptomene dine ikke er forårsaket av andre underliggende medisinske tilstander.

IBS-behandlinger og leve med IBS

Behandling for IBS er forskjellig fra person til person, men fokuserer generelt på å lindre symptomer og forbedre den generelle livskvaliteten. Det er mange terapier tilgjengelig. Ingen vil fungere for alle med IBS, og ofte er den beste tilnærmingen en blanding av strategier.

For de med ryggsmerter er det gode nyheter: Behandling av IBS kan også bidra til å lindre ryggsmerter uten å målrette deg spesielt mot tilbake. Du trenger ikke kirurgi for IBS-relaterte ryggsmerter, og du kan sannsynligvis unngå langvarig bruk av smertestillende midler ved å behandle de andre symptomene på IBS. Snakk med helsepersonell for å finne den rette kombinasjonen for deg.

Vanlige behandlinger inkluderer:

• Kostholdsendringer. Det er ingen spesifikk diett for IBS. Legen din kan anbefale å endre fiberinntaket eller føre en matdagbok for å hjelpe deg med å finne ting som utløser symptomene dine. De kan også foreslå å begrense sitrus, kullsyreholdige drikker og høy-FODMAP mat, eller mat som inneholder et karbohydrat knyttet til gastrointestinale problemer. Disse inkluderer hvete, meieriprodukter og belgfrukter (bønner).

• Stressreduksjonsteknikker. Mennesker som opplever høye nivåer av stress, føler ofte smerter mer intenst, enten det er gastrointestinale smerter eller ryggsmerter. Øvelser som dyp pusting, meditasjon, progressiv muskelavslapping eller guidede bilder kan lette spenninger. Trening kan også hjelpe; yoga, tai chi, turgåing, svømming, jogging og sykling anbefales ofte til IBS-pasienter.

• Terapi. Noen IBS-pasienter kan ha nytte av å snakke med en mental helsepersonell. Studier har funnet at kognitiv atferdsterapi, der du lærer deg å gjenkjenne og endre respons på stress, kan være spesielt verdifullt for å håndtere enten IBS eller ryggsmerter.

• Medisinering . Avhengig av symptomene dine – og i noen tilfeller den underliggende årsaken til IBS – kan farmakologisk terapi (medisiner) hjelpe. Antidepressiva kan for eksempel lindre smerter for noen pasienter, mens en anti-diaré som loperamid kan redusere diaré hos visse andre. Diskuter imidlertid medisiner du tar med lege, fordi feil medisin kan gjøre IBS verre.

• Utfyllende helsepraksis. Mange IBS-pasienter finner lindring med alternative terapier, og visse teknikker støttes av forskning. Spesielt hypnose har vært knyttet til forbedrede gastrointestinale symptomer, lavere nivåer av angst og andre fordeler.

Ganske mange mennesker med IBS tar probiotika, kosttilskudd som antas å bidra til å balansere fordelaktige tarmbakterier. . Selv om det er noen bevis for at probiotika kan bidra til å lindre visse IBS-symptomer, er forskningen generelt ikke entydig. Spør legen din om probiotika er riktig for deg.

The Bottom Line

Mange IBS-pasienter har også ryggsmerter, og visse behandlinger kan forbedre begge deler. Hvis du har IBS og føler vondt i ryggen, ta kontakt med helsepersonell. De kan hjelpe deg med å lære hvorfor du føler deg ukomfortabel, teste deg for andre forhold og starte deg med behandlinger for å lette symptomene dine. Jo raskere du strekker deg ut, desto raskere kan du begynne å føle deg bedre.

Er du usikker på hva som forårsaker ryggsmerter? Ta en titt på noen av de mest – og minst – vanlige årsakene til ryggsmerter.