A regra das 10.000 horas explicada e revisitada
Malcolm Gladwell popularizou a ideia de que 10.000 horas de prática podem torná-lo de classe mundial. A regra de 10.000 horas afirma que leva um mínimo de dez anos e aproximadamente dez mil horas de prática deliberada para se tornar de classe mundial em qualquer habilidade complexa.
Mas ‘a regra’ é muitas vezes mal compreendida e mal aplicada. Um desses equívocos é que 10.000 horas de prática é o ‘número mágico da grandeza’ e que, se você apenas dedicar essas horas, você se tornará de primeira classe.
Em um estudo de mestres e grandes mestres do xadrez , Simon e Chase tiraram uma das conclusões mais famosas da pesquisa especializada. Não existem naturais que alcançam a maestria em pouco tempo. Eles estimaram que todos os mestres em seu estudo passaram entre dez e cinquenta mil horas praticando xadrez.
Desde então, os pesquisadores chegaram à mesma conclusão vez após vez em todos os tipos de domínios. Demora pelo menos dez anos para dominar qualquer habilidade complexa.
O estudo principal de que a regra das 10.000 horas é baseada em violinistas envolvidos na Academia de Música de Berlim Ocidental. Anders Ericsson, um pesquisador líder mundial em desenvolvimento de expertise, descobriu que os melhores músicos da orquestra gastaram uma média de 10.000 horas de prática deliberada para atingir seu nível de especialista.
No grupo de estudo, Ericsson incluía aqueles que tinham potencial para se tornarem solistas internacionais de violino. Ericsson os comparou com grupos de ‘bons violinistas’ e ‘professores de música’. O principal fator que contribuiu para o nível de especialização entre os grupos foi a quantidade de prática deliberada que haviam alcançado. A prática deliberada é bem projetada e significa prática intensa nos aspectos essenciais da tarefa que está sendo dominada.
Quando tinham 18 anos, os ‘solistas internacionais’ tinham uma média de 7.410 horas de prática, o ‘ os bons jogadores tiveram em média 5301 horas e os ‘professores de música’ em média 3420 horas. Estimou-se que os ‘solistas internacionais’ alcançariam aproximadamente 10.000 horas de prática deliberada aos 20 anos de idade. É daí que vem o número para a regra das 10.000 horas.
Neste ponto, o violinistas talentosos estavam destinados a se tornarem de classe mundial, mas ainda não haviam chegado. Estima-se que eles precisaram de pelo menos 10.000 horas a mais antes de atingir o pico de suas carreiras, o que para violinistas geralmente ocorre por volta dos trinta anos.
No geral, a descoberta mais comum em pesquisas especializadas é que lá não são naturais e que você não pode alcançar um nível de classe mundial em habilidades complexas sem muita prática. É a quantidade de prática deliberada que tem a maior influência sobre se você chega lá ou não.
Dez mil horas é apenas a média
Não há nada mágico sobre o número 10.000, no entanto. Algumas pessoas melhoram mais rápido e outras quase não melhoram. Em outro estudo com jogadores de xadrez por Campitelli e Gobet, eles descobriram que o tempo médio para se tornar um mestre era de 11.000 horas, mas alguns o fizeram em 3.000 horas, e alguns ainda não conseguiram se tornar um mestre após 25.000 horas de prática. Eles concluíram que a prática deliberada é necessária, mas não suficiente.
Em vez de apenas contar as horas, é como você pratica que faz a maior diferença. Algumas pessoas aprendem e melhoram muito mais rápido do que outras. Como você projeta sua prática e como você fica focado durante a prática são dois fatores que afetam significativamente a rapidez com que você aprende.
A capacidade de resposta à prática é um dos principais atributos que influenciam se alguém tem potencial para alcançar o mundo- níveis de classe. Uma pessoa que pode melhorar suas habilidades ao mesmo nível em 3.000 horas que outros precisam de 10.000 horas para alcançar tem uma vantagem considerável.
Na pesquisa psicológica, é comum medir e discutir médias. Mas, para entender o que é possível, pode ser muito mais revelador estudar aqueles que se tornam muito bons em menos tempo. Ao estudar a maneira como eles praticam, podemos começar a entender o que eles estão fazendo de forma diferente e por que são tão bons. E ao implementar suas formas de aprendizagem, qualquer pessoa pode melhorar drasticamente sua taxa de aprendizagem.
A competição
A rapidez com que você se torna um líder mundial depende muito do nível da competição. Se houver milhares de pessoas que colocaram 10.000 horas de prática em um domínio, não é garantido que você esteja entre os melhores apenas porque você também o faz.
Em domínios como música, xadrez e esportes, é comum realizar milhares de horas de prática.Quanto mais alto o nível em uma determinada habilidade, mais horas de prática de qualidade são necessárias para se tornar de classe mundial.
Mas como comparamos domínios e onde é mais fácil se tornar de classe mundial? Como você compara a expertise de um jogador de xadrez, violinista e chef? Talvez haja 2.000 jogadores de xadrez que alcançaram o mesmo nível de especialização dos cinco melhores chefs do mundo. Ou talvez seja o contrário.
Se você deseja se tornar o melhor do mundo em alguma coisa, a maneira mais fácil de fazer isso é começar a praticar uma habilidade incomum com grande determinação. Construção de avião de papel, descascamento rápido de batatas ou um novo jogo de cartas onde só você conhece as regras.
Entre os domínios extremamente competitivos e o novo jogo obscuro onde só você conhece as regras – e, portanto, é o melhor em o mundo – encontramos tudo o mais. Exatamente quantas horas leva para dominar e se tornar de primeira classe nessas habilidades é difícil dizer, mas geralmente é bem menos. Lembre-se de que sempre é possível se tornar melhor, mesmo quando você é o melhor do mundo, e se você não continuar praticando, alguém pode ultrapassá-lo.
Dez mil horas não são necessárias para se tornar hábil
A regra das 10.000 horas pode ter algumas consequências indesejáveis. Conforme as pessoas ouviram sobre esta pesquisa, alguns desistiram de seus objetivos porque pareciam tão distantes.
Você não precisa praticar 10.000 horas para se tornar muito bom em uma habilidade. A pesquisa de expertise apenas sugere que leva muito tempo para se tornar uma classe mundial em habilidades muito complexas. Pela minha experiência pessoal, você pode obter muitas melhorias, colocando em 100 horas de prática em qualquer habilidade. Você pode chegar a um nível em que gosta do que está fazendo de uma forma significativa. Depois de atingir 100 horas de prática, você pode decidir se isso é suficiente e passar para outras habilidades ou pode se envolver e começar a trilhar o caminho para níveis de classe mundial.
Leve a mensagem para casa
Para dominar qualquer habilidade complexa requer uma enorme quantidade de tempo, prática e esforço. Na maioria dos campos onde o nível de competição é alto, serão necessários no mínimo 10 anos e 10.000 horas de prática de qualidade.
Não há nada de mágico no número 10.000, entretanto. Às vezes, requer menos prática para se tornar uma classe mundial, e às vezes requer muito mais. O ponto principal, talvez não tão surpreendente, é que leva muito tempo para se tornar o melhor do mundo em qualquer coisa.
A quantidade de prática necessária depende muito do nível de competição e do complexidade da habilidade. Quanto mais complexa for a habilidade, mais situações você precisa treinar para ver e mais tempo leva para dominar.
Tornar-se muito bom em qualquer habilidade pode ser feito muito mais rápido, no entanto. Em meus projetos de desafio de 100 horas, percebi que você pode ver uma melhoria significativa em apenas 100 horas, em qualquer habilidade que escolher aprender.
Quer você queira desfrutar de uma habilidade como hobby ou competir no nível mais alto, a melhoria sempre acontece uma hora por vez.
Obrigado por ler, compartilhar e seguir! 🙂
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