Participar de um desafio de fitness pode ajudar você a perder peso, recuperar a saúde e aumentar a energia. Cerca de 80% da composição do seu corpo é determinada pelo que você come. Consumir gorduras saudáveis, vegetais e indulgências razoáveis pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo. Sua ingestão de carboidratos deve estar alinhada com sua meta de peso ao participar de algum tipo de exercício físico. A seguinte compilação de nomes de equipes de desafio de condicionamento físico irá ajudá-lo a organizar e coordenar sua própria equipe de perda de peso que trabalha em conjunto e é motivada e diligente para tornar seus objetivos uma realidade.
2 Fast 2 Furious
Agony of De Feet
Anônimo
Badunkadunk Busters
Belly Bailout
Belly Dumpers
Belly Flat
Better Naked
Bod Squad
Booty Busters
Born to Lose
Bubble Butts
Cortadores de caboose
Pesos fundidos
Chubby No More’s
Chunky Monkeys
Coast Busters
Company Cupcakes Reduzindo
Cruisin ‘for Losin’
Cupcakes Anônimos
Cut the Caboose
Dead Men Running
Die Banha
Retornos decrescentes
Disappearing Dames
Dixies Midnight Runners
Downsizing
Largue-o agora
Cara , cadê meu intestino?
Despeje seu traseiro
Divas diminuindo
Expectativas diminuindo
Estrogen Express
Excesso de bagagem
Extreme Makeover – Edição de espólio
Fatties No More
Floopa’s
Amor à Distância – Good Bye Lovehandles
Got Fat
Got T ele corre
destruidores de intestinos
entranhas para a poeira
heróis da aula de ginástica
cabeça sobre as refeições
monitores cardíacos
pesos pesados
hipopótamos com fome e fome
insones com problemas de corrida
Iron Maidens
Faz sentido
Viagem para perder
Deixe-o derreter
Vamos perder o caboose
Pequenos passos de esperança
Lollapaloser
Perdidos
Perdidos de Lovehandle
Masters of the Gym
Mission Slimpossible
Muffin Abductors
Muffin Top Stoppers
My So Called Legs
Novas Criações
Nova Dimensão
No Mo Junk in da Trunk
Not Larch até março
Nutin ‘To It
Operação Cintura estreita
Fora de forma
Par-A-coxas perdidas
Conta-gotas
Redutores
Corredores de revezamento
Roadrunners
Run Track Minds
Running On Empty
Sassy no verão
Diga não às bombas-relógio de saúde
Scale Tippers
Skinny Bou’s
Skinny Dippers
Equipe Skinny Jeans
Minnies skinny
Skinny Up
Skinny-Sized
Panquecas Slim
Pickens Slim
Sapatilhas Soladas
Speed Racers
Spin Doctors
Spongebob Slowpants
Starvin S ix
Take Off
Target Weigh-less
Team Godspeed
Team McSlim
Tenderfoots
The Losemore Fam
The Meltaways
The Shredders
The Slims
The Trots
The Twinkie Defense
The Waist Watchers
Thick n Thin
Thin to Win
Thinning the Rebanho
This Just Thin
Toe Jammers
Toneladas de diversão
Top Pesados
Bolhas torcidas
Desembalando o tronco
Cesta de cintura
Remoção de cintura
Vigilantes de cintura
Cintura para longe
Armas de redução de massa
Pesar para ir
Strippers de peso
Guerreiros de peso
Perdedores vencedores
Maravilhas de treino
Sua perda
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Participar de alguma forma de exercício, como flexões, agachamentos e pranchas, o ajudará a aumentar a força, resistência e energia. Melhore a qualidade do seu sono dormindo pelo menos 8 horas por noite e tente ficar exposto a 15 minutos de luz solar direta todos os dias. Certifique-se de jogar e se divertir. O infográfico abaixo oferece algumas dicas sobre o processo de participação em um desafio de condicionamento físico de 21 dias.
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