15 receitas de carne moída com baixo teor de carboidratos para jantares de carne moída com baixo teor de carboidratos para jantares de carne ceto com orçamento limitado

Brianne Izzo
4 semanas atrás

Receitas de carne moída com baixo teor de carboidratos podem ajudar a tornar os jantares cetônicos fáceis e econômicos. Um ingrediente básico em muitas famílias, jantares de carne moída são comuns em muitos planos de menu semanais, mas muitos são ricos em carboidratos. No entanto, com algumas trocas simples, geralmente é bastante simples pegar esses pratos familiares e transformá-los em uma refeição que seja ceto-amigável, mas que toda a família ainda irá desfrutar.

Você pode comer carne moída no ceto?

Se você está fazendo uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura, a primeira coisa que pode vir à sua cabeça é grelhar um bife para o jantar. Mas a carne moída, o alimento básico comum da cozinha, também é uma ótima opção para refeições cetônicas.

Você pode imediatamente pensar em receitas como bolo de carne e almôndegas, que costumam ter ingredientes cheios de carboidratos, como migalhas de pão ou tacos servidos em tortilhas de milho ou farinha. Mas não é difícil trocar algumas coisas aqui e ali e ainda fazer muitos dos pratos que você adora.

Para quem quer permanecer na cetose, escolha carne moída que é 85% enxuto ou menos, na verdade, também torna essas opções amigáveis ao orçamento. Esses serão os pacotes de carne moída mais baratos do mercado e, com frequência, estarão à venda. Ou compre a granel em um armazém e embrulhe em porções de 1 a 1 1/2 libra.

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O que você serve com carne moída ceto jantar?

• Qualquer um desses acompanhamentos com baixo teor de carboidratos completará a refeição.
• Alimentos reconfortantes como bolo de carne são sempre deliciosos com purê de couve-flor em vez de batatas.
• Em vez de arroz, sirva seus pratos de inspiração asiática com arroz de couve-flor.
• Uma salada básica com molho ranch ou queijo azul é sempre uma opção simples.
• Fazer almôndegas ou molho? Basta adicionar espaguete ou zoodles.

Portanto, não se limite a vegetais cozidos no vapor ou a uma pilha de alface. Você pode fazer mesmo as refeições durante a semana durante a semana deliciosas, especiais e, sim, ainda com baixo teor de carboidratos, com tudo, desde brócolis torrado e purê de couve-flor que você pode esperar até substitutos cetônicos para pãezinhos, batatas fritas e baguetes!

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Então certifique-se de marcar essas receitas para fazê-las você mesmo!

• Rolinho de ovo de carne fácil em uma tigela

  Inspirado em uma comida chinesa para viagem, mas sem toda a gordura, calorias e carboidratos. Tão rápido que pode ser feito com despensa grampos em uma panela em menos de 20 minutos e quase nenhum trabalho de preparação. Obtenha a receita: Pãozinho de Carne Fácil i na tigela

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• Quiche de bacon Cheeseburger Crustless

  Dá um novo significado ao café da manhã para o jantar quando você adiciona carne, bacon, queijo e suas coberturas de hambúrguer favoritas a este prato de ovo. Obtenha a receita: Quiche de Cheeseburger de Bacon Crustless

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• Sopa de pimenta recheada com baixo teor de carboidratos

  Tudo você adora pimentas recheadas em uma sopa ceto aconchegante que você pode fazer em sua Panela Instantânea, panela elétrica ou no fogão. Obtenha a receita: Sopa de Pimentas Recheadas com Baixo teor de carboidratos

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• Torta de pastor com baixo teor de carboidratos

  Dá à receita tradicional uma transformação mais leve quando a carne moída farta e a mistura de vegetais é coberta com um purê de couve-flor com queijo. Obtenha a receita: Torta de pastor com baixo teor de carboidratos

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• Keto Chili Sem Feijão

  A melhor comida keto reconfortante. E esta receita fácil e saborosa pode ser preparada diretamente na sua panela instantânea ou deixá-la ferver o dia todo na sua panela elétrica. Obtenha a receita: Keto Chili Without Beans

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• Bolonhesa recheado Cogumelos

  Todos os sabores do seu molho de carne italiano favorito em um pacote pequeno. Sirva com espaguete de abóbora ou zoodles para fazer uma refeição completa. Obtenha a receita: Cogumelos Recheados à Bolonhesa

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• Molho de Cheeseburger com Bacon de Sete Camadas

  Grab seus pimentões e torresmo porque este molho de queijo cheio de coberturas de hambúrguer torna a refeição divertida e familiar.Obtenha a receita: Molho de Cheeseburger com Sete Camadas de Bacon

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• Hambúrguer com Parmesão Almôndega

  Transforme a comida italiana clássica em um hambúrguer suculento em um “pão” de cogumelo portobella. Obtenha a receita: Hambúrgueres com Parmesão e Almôndega

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• Tigelas de carne coreana

  Você vai adorar isso Receita de inspiração asiática de 20 minutos que é saudável, sem glúten e cheia de sabor. Obtenha a receita: Tigelas de carne coreana

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• Goulash com baixo teor de carboidratos

  Os sabores clássicos que você adora, com uma simples troca de pedaços de abobrinha por macarrão de macarrão. Esta receita simples é saudável, satisfatória e, com certeza, um prazer para a família. Obtenha a receita: Goulash Low-Carb

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• Pizza Italiana Meatza Low-Carb

  Basicamente, apenas uma “crosta” de pizza feita apenas com a carne moída que você escolher usar. Em seguida, adicione suas coberturas favoritas. Obtenha a receita: Pizza de carne italiana com baixo teor de carboidratos

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• Almôndegas suecas com baixo teor de carboidratos

  Almôndegas salgadas e um molho cremoso tornam este prato clássico um verdadeiro jantar de conforto. Veja a receita: Almôndegas suecas com baixo teor de carboidratos

  KIM DIFÍCIL MOMCANIHAVETHAT.COM12 de 15

• Arroz mexicano de couve-flor

  Arroz Cauli misturado com carne moída, tempero para taco e queijo torna este um prato único toda a família vai adorar. Obtenha a receita: arroz mexicano com couve-flor

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• Baixo teor de carboidratos Bolo de carne

  Bolo de carne recheado com queijo feta e coberto com um esmaltes doces e picantes se juntam em apenas algumas etapas rápidas e fáceis. Obtenha a receita: Bolo de Carne com baixo teor de carboidratos

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• Spaghetti Squash Pastitsio

  Uma abordagem nova e criativa do prato tradicional grego. Troque o macarrão e o bechamel clássico com espaguete e um molho cremoso de iogurte grego pelos sabores que você adora de uma forma mais saudável. Obtenha a receita: Spaghetti Squash Pastitsio com Iogurte Grego Bechamel

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