Crunches de bicicleta: o melhor exercício para abdominais de acordo com a ACE
Há todo tipo de coisa para se admirar no American Council on Exercise, a começar pelo fato de ter o excelente acrônimo ACE. ACE é uma organização sem fins lucrativos dedicada a promover atividades saudáveis e constantemente divulga informações sobre como você pode viver uma vida mais ativa. Em 2001, a ACE patrocinou um estudo […]