12 Lanches Paleo para ajudar a manter sua energia ao longo do dia

Você conhece a sensação: são 15h; O almoço está no espelho retrovisor, mas sua energia está começando a cair e seu estômago pode roncar. É hora de uma tarde estimulante! A hora do lanche, no entanto, muitas vezes pode significar pegar o pacote mais próximo de tudo o que você tem, e o açúcar e […]

Pratique essas 4 posturas de ioga para prepará-lo para a postura da lótus completa (tutorial de foto)

581SHARES A postura de lótus é tradicionalmente usada como postura sentada para meditação ou pranayama. B.K.S. Iyengar diz que é “um dos asanas mais importantes e úteis. É a postura para meditação e o Buda é frequentemente representado nela.” Neste artigo, você aprenderá a praticar essa postura! “Sem lama, sem lótus.” -Thich Nhat Hanh A […]

Como cancelar o DirecTV em 6 etapas simples

2231 compartilhamentos Pinterest Twitter Se você quiser saber como cancelar a DirecTV, não é a história de terror que pode parecer. Cancelamos nosso serviço com a empresa de satélite em novembro de 2015 e descobrimos que é bastante simples sair de um contrato com a DirecTV. Sim, você provavelmente precisará pagar uma taxa de cancelamento […]

Comidas tradicionais do Equador – 9 pratos que você deve experimentar em sua viagem

A culinária do Equador é abundante e diverso. Apesar de o Equador ser um país pequeno em tamanho, possui grande variedade em termos de gastronomia, já que possui quatro regiões: litoral, planalto, Amazônia e Galápagos. Neste artigo, queremos falar um pouco sobre alguns pratos tradicionais, tanto do sertão como da costa equatoriana, na esperança de […]

Como se tornar um rapper (sem dinheiro) – O que você precisa?

Você sonha em se tornar um rapper famoso? Você tem o talento e a determinação, mas não tem muito dinheiro? Então você veio ao lugar certo! A música rap prevalece na sociedade de hoje e se consolidou como um dos gêneros musicais mais populares que existe. Portanto, não é surpresa que haja muitas pessoas que […]