5 exercícios para dor nas costas superior e média
A dor na parte superior e / ou no meio das costas pode ser bastante limitante e interferir nas atividades diárias. Para ajudar a aliviar essa dor, considere alongar e fortalecer os músculos que sustentam a coluna torácica (parte superior e média das costas). Aqui estão 5 exercícios comuns para tentar. Ver os primeiros tratamentos […]