A melatonina é segura durante a gravidez?
É extremamente comum sentir insônia durante a gravidez. Uma pesquisa da National Sleep Foundation descobriu que a insônia afeta impressionantes 78% das mulheres grávidas. A insônia significa essencialmente que alguém não consegue dormir ou tem um sono de baixa qualidade. Os fatores que contribuem para a insônia durante a gravidez podem incluir desconforto devido ao […]