Os 10 alimentos mais benéficos para perder peso
Se você fosse descrever O alimento perfeito, poderia ser algo assim: saudável, delicioso, maior do que um pedaço e enchendo o suficiente para lutar contra a fome por horas. “Alimentos que promovem a saciedade” – uma sensação de plenitude duradoura – “existem”, insiste David Katz, MD, fundador do Centro de Pesquisa de Prevenção da Universidade […]