Grãos integrais
Os grãos integrais são uma fonte de vários nutrientes e fibra dietética, recomendados para crianças e adultos em várias porções diárias contendo uma variedade de alimentos que atendem aos critérios de ricos em grãos inteiros. Ao fornecer alto teor de fibra alimentar, como parte de uma dieta saudável em geral, o consumo de grãos inteiros […]