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Olá e bem-vindo ao meu videoblog semanal. E hoje no A.Vogel Talks Menopause, vou falar sobre a volta das menstruações. Agora, é incrível como muitas mulheres pensam que quando começam a se aproximar da menopausa, a menstruação simplesmente vai parar e pronto. Agora, realmente existem muito poucas mulheres com quem isso acontece.
Mudanças de menstruação
Para a maioria de nós, pode haver uma série de mudanças que duram semanas e meses , e às vezes até anos, antes que nossa menstruação pare para sempre. E o problema aqui é que se você acha que sua menstruação deve simplesmente parar e isso é o fim da menopausa, se eles voltarem, então eles podem começar a entrar em pânico. Eles podem começar a se preocupar com o que exatamente está acontecendo, e é aqui que tendemos a receber um monte de perguntas.
Então eu pensei, embora eu tenha mencionado coisas no passado, que iria passar por isso novamente hoje. Agora, há vários cenários sobre como seus períodos podem parar quando você se aproxima da menopausa. Para a maioria das mulheres, elas simplesmente descobrirão que vão parar e começar, e parar e começar. Você pode perder um, pode perder um casal e então eles voltam e assim por diante.
Parada das menstruações
Isso pode durar meses, e às vezes até anos, antes que a menstruação pare para sempre, especialmente se você começar mais ou menos nas idades anteriores da menopausa, de modo que é cerca de 45 a 48 ou 49. Esta é uma das principais maneiras pelas quais seus períodos começarão a diminuir. Para algumas mulheres, elas podem perder três ou quatro menstruações e depois ter uma de volta, e então faltar novamente e recuperá-las.
E, novamente, isso pode durar até alguns anos antes de começarem a realmente diminuir. Porém, há outro grupo: aquelas mulheres que podem ficar sem menstruação por seis meses, um ano, talvez um ano e meio até dois anos sem menstruação. Este é o tipo de grupo principal sobre o qual gostaria de falar hoje.
Razões pelas quais suas menstruações podem voltar
Pode haver uma série de razões pelas quais suas menstruações voltariam de volta depois de todo esse tempo.
Uma última aventura
Número um é que é a última aventura de seus hormônios. De repente, seu corpo está dizendo: Oh, espere um minuto. Esta é a menopausa. As coisas vão parar. Só vou dar uma última tentativa de sacudir todos os meus hormônios.
E muitas vezes, tudo o que vai acontecer lá é que você tem um período, pode ser normal, pode ser apenas curto e é isso. Você descobre que a partir de então seus períodos simplesmente pararam completamente.
Estresse & ansiedade
Pode ser uma grande mudança em sua dieta ou estilo de vida. Sabemos às vezes que muito estresse, muita ansiedade, mudanças na dieta podem às vezes afetar os hormônios também, então essa pode ser uma das principais causas de sua menstruação começar a voltar ou você acabou de ter uma menstruação extra do nada.
Melhorando sua dieta
Também pode estar melhorando sua dieta. Agora, isso parece um pouco bobo, não é, quando você está realmente melhorando sua dieta e seu estilo de vida, e isso inicia sua menstruação novamente. Mas isso é bastante lógico porque, novamente, conforme você se aproxima da menopausa, sua energia e suas atividades podem diminuir.
Se você começar a melhorar sua dieta, novamente, estará dando a seu corpo a desculpa para começar tudo de novo. E isso é muito comum para aquelas mulheres que no meio da menopausa repentinamente decidem , “Estou indo para um chute de saúde”, então definitivamente, tenha isso em mente.
Apaixonar-se
E o número quatro, acredite ou não, é se apaixonar apaixonado. E é incrível quantas mulheres começam novos relacionamentos na menopausa e depois descobrem que a menstruação recomeça.
Isso se deve apenas aos hormônios do amor, se você preferir. Lembre-se de que muitas vezes falou sobre a oxitocina mudar as coisas, talvez não para o melhor na menopausa, mas se você de repente se apaixonar de novo, isso pode realmente aumentar a sua oxitocina, que pode trazer de volta a menstruação. E sentir-se muito feliz, muito mais relaxada, todas essas questões emocionais realmente positivas podem recomeçar a menstruação.
O que você precisa fazer se a menstruação voltar
Agora, o que você faz nesses casos? todo, geralmente não há nada com que se preocupar, mas se você conseguir um período adequado de volta dentro deste período de tempo, isso significa que seus hormônios começaram novamente. E você tem que contar desde o início, o que eu sei que é um pouco chato, mas porque suas menstruações tiveram uma pequena onda inesperada, isso não significa que você não terá mais.
Contracepção
E é muito importante então, especialmente se você tem uma vida sexual ativa, ainda precisa tomar precauções até que, se você tiver menos de 50 anos, tenha ficou sem menstruação por 2 anos, e se você tem mais de 50 anos, se não teve menstruação por um ano ou mais. Desculpe, senhoras, mas para vocês nesta situação, você tem que ir direito de volta ao início.
Vá ao seu médico
Outra coisa que dizemos às mulheres é ir e fazer com que isso seja verificado pelo seu médico apenas para se certificar de que está tudo bem. O problema aqui é que muitas mulheres ao longo do tempo, talvez por muitos anos, tiveram pequenos miomas, pólipos ou cistos, que nunca causaram nenhum problema, mas quando seus hormônios começam a mudar, isso pode afetar o revestimento de o útero.
Isso pode afetar a forma do útero também. E esses problemas, miomas, cistos e pólipos, podem começar a sangrar e pode ter mais a ver com isso do que com os hormônios começando novamente. Por isso, sempre dizemos: verifique isto se você não menstruou por seis meses ou mais e começou a ter um período, ou os períodos voltam apenas para não se preocupar e descansar é o melhor maneira apenas de olhar para isso.
Spotting
Para alguns de vocês, tudo o que você pode conseguir é um pouco de spotting. Isso pode ser devido a uma série de coisas. Pode ser que seus hormônios simplesmente decidiram, sem muita convicção, ter um pequeno aumento. Também pode ser devido a algo como uma laceração vaginal. Então, se isso acontecer, talvez olhe para trás nos últimos dias e veja o que você está fazendo.
Tivemos mulheres que começaram a regimes de exercícios, que andaram de bicicleta, que “comecei a correr, descobri que, você sabe, eles acham que voltaram a menstruação, e isso tem mais a ver com o fato de que conforme a vagina começa a afinar durante a menopausa, o tecido pode ficar muito mais frágil , e qualquer atividade excessiva pode, na verdade, causar uma pequena laceração e também sangrar.
Volta ao período menstrual depois de mais de dois anos
Agora, se você está há mais de dois anos sem período e você tem um ou vários voltando, isso é quando você vai ao médico. É improvável, embora não impossível, que haja uma mudança hormonal acontecendo novamente, mas neste caso, dizemos: “Por favor, não” não se preocupe, mas vá ver o seu médico o mais rápido possível. “
Espero que isso tenha lhe dado um pouco mais de visão de todas as maneiras maravilhosas como nossos períodos podem mudar quando comece nossa abordagem para a menopausa.
Se algum de vocês teve qualquer outro problema com isso e gostaria de compartilhar conosco, adoraria ouvir sobre isso. E até então, vejo vocês na próxima semana em outro A. Vogel fala sobre a menopausa.