O manjericão é uma das ervas mais consumidas e também uma das mais apreciadas! O manjericão tem a capacidade de adicionar um toque italiano agradável a praticamente qualquer prato e tem um sabor incrível picado e adicionado a uma pizza vegana feita na hora. O que a maioria das pessoas não sabe é que, ao saborearem manjericão, estão na verdade fazendo bem ao corpo! Não só tem um gosto incrível; o manjericão também traz alguns benefícios incríveis para a saúde, que muitos não conhecem. Então, vá em frente e continue a apreciar o seu manjericão, ele está ajudando você de várias maneiras.
Aqui estão alguns dos incríveis benefícios para a saúde que você nunca conheceu:
Manjericão contém poderoso Antioxidantes
Isso pode ser surpreendente, considerando que muitas pessoas associam antioxidantes a coisas como frutas vermelhas, mas adivinhe? Um dos melhores benefícios para a saúde do manjericão é que ele também é outra excelente fonte de antioxidantes! O manjericão contém flavonóides solúveis em água chamados rientina e viceninare, que podem ajudar a proteger os glóbulos brancos. O manjericão também é conhecido por ajudar a combater os danos dos radicais livres.
O manjericão é uma erva antiinflamatória
Aqui está outra excelente erva antiinflamatória para adicionar à lista! A inflamação tornou-se um problema generalizado visto hoje e é a causa raiz de quase todas as doenças crônicas. Consumir alimentos para esfriar a inflamação é essencial para uma saúde ótima. Os óleos essenciais do manjericão são responsáveis por ajudar a combater a inflamação.
O manjericão pode ajudar a combater o câncer
Outra erva vegetal que tem a capacidade de ajudar o corpo a combater o câncer! Estudos foram publicados na revista Nutrition and Cancer afirmando que o manjericão contém fitoquímicos que podem ajudar naturalmente a prevenir o câncer!
O manjericão contém propriedades antibacterianas naturais
Se você está procurando uma maneira natural de impulsionar o seu sistema imunológico ou combater infecções pré-existentes, o manjericão pode resolver o problema! O extrato de manjericão também demonstrou ajudar na inibição de cepas resistentes de bactérias que são incapazes de responder aos antibióticos. É incrível, certo!
O manjericão age como um adaptogen natural
As ervas adaptogênicas ajudam seu corpo a lidar com o estresse e, com a quantidade de estresse observada hoje, todos precisam de ajuda para equilibrar as cargas de estresse! Estudos mostraram agora que o manjericão pode ter a capacidade de agir como um adaptogen para ajudar o corpo a lidar com o estresse de forma mais eficiente.
É realmente incrível o que as plantas podem oferecer em relação à saúde. Nunca subestimei o poder da natureza. A capacidade de curar e promover a saúde pode ser tão simples quanto recorrer a produtos alimentares integrais e vegetais.
Em busca de refeições mais nutritivas e repletas de energia, confira Cenoura roxa, deliciosas receitas à base de plantas e ingredientes pré-repartidos entregues em sua porta todas as semanas.
