5 maneiras de se tornar mais autoconsciente

Você não pode ser um bom líder sem autoconsciência.

Isso está na raiz de um caráter forte, dando-nos a capacidade de liderar com um senso de propósito, autenticidade, abertura e confiança. Isso explica nossos sucessos e nossos fracassos. E ao nos dar um melhor entendimento de quem somos, a autoconsciência nos permite entender melhor o que mais precisamos de outras pessoas, para complementar nossas próprias deficiências de liderança.

A questão, então, é como podemos nós o cultivamos e desenvolvemos ainda mais. Existem muitas maneiras de fazer isso. Abaixo estão cinco que eu descobri que funcionam melhor:

Meditar. Sim, medite. Como a maioria das pessoas já sabe, a meditação é a prática de melhorar a sua consciência momento a momento. A maioria das formas de meditação começa focalizando e apreciando a simplicidade de inspirar e expirar. Mas isso não precisa ser formal ou ritualístico – uma maior clareza também pode vir de momentos regulares de pausa e reflexão. Falando pessoalmente, tento ganhar mais consciência simplesmente encontrando alguns segundos para me concentrar na minha respiração, muitas vezes antes de dormir, e às vezes com um dos muitos aplicativos disponíveis para ajudar. Durante essas meditações, também me faço uma série de perguntas, entre elas:

  • O que estou tentando alcançar?
  • O que estou fazendo que está funcionando?
  • O que estou fazendo que está me atrasando?
  • O que posso fazer para mudar?

Mas a forma mais frequente de “meditação” eu a prática deriva da realização de tarefas aparentemente mundanas que inspiram um grau de serenidade terapêutica, incluindo lavar pratos, trabalhar em meu jardim e passar as manhãs de sábado escrevendo no Museu de Belas Artes de Boston enquanto espero meu filho ser dispensado de sua aula de desenho .

Anote seus principais planos e prioridades. Uma das melhores maneiras de aumentar a autoconsciência é anotar o que você quer fazer e acompanhar seu progresso. Warren Buffet, por exemplo, é conhecido por articulando os motivos pelos quais está fazendo um investimento no momento em que o faz. As entradas de seu diário servem como um registro histórico que o ajuda a avaliar se os resultados futuros podem ou não ser atribuíveis a o bom senso ou pura sorte.

Li Lu, um co-líder da manifestação estudantil da Praça Tiananmen e hoje um investidor altamente respeitado, me contou uma vez sobre uma prática que seguiu por anos, inspirado por Benjamin Franklin . Franklin manteve um “balanço” dos ativos e passivos de suas características pessoais. Ao registrar no diário qualquer nova força que acreditava poder aprender com outra pessoa e anotar quaisquer fraquezas percebidas por si mesmo, ele poderia avaliar melhor se o “valor líquido ”De seu personagem estava crescendo com o tempo.

Faça testes psicométricos. Em Heart, Smarts, Guts and Luck, meus coautores e eu desenvolvemos um “teste de aptidão empresarial” simples para entender quais características os leitores tinham mais probabilidade de ser tendenciosos na construção de negócios e na vida. Entre os mais conhecidos deles os testes são Myers-Briggs e Predictive Index, mas todos têm como objetivo servir como um ponto de dados para uma maior autoconsciência. Um ponto de design comum a todos eles é que não há respostas certas ou erradas em particular. Em vez disso, eles são projetados para obrigam os entrevistados a considerar um conjunto de traços ou características que os descrevem com mais precisão em relação a outras pessoas. Em nossa própria versão, (que pode ser obtida em www.hsgl.com e é gratuita), pedimos às pessoas que considerem escolhas forçadas em pares conjuntos de perguntas – por exemplo, seu sucesso é melhor descrito por análises ou instintos? Você é mais motivado pela paixão ou pela ação? Refletir sobre questões de compensação forçadas como essas ajudam os participantes a entender melhor seus próprios verdadeiros personagens.

Pergunte a um amigo de confiança termina. Nenhum de nós está totalmente ciente de como nos relacionamos com os outros. Temos que contar com o feedback de nossos colegas, amigos e mentores. Para que seus amigos desempenhem o papel de espelhos honestos, diga a eles quando você está procurando perspectivas francas, críticas e objetivas. Faça seu amigo ou colega se sentir seguro para lhe dar uma visão informal, mas direta e honesta. Isso pode significar dizer algo como: “Olha, estou realmente pedindo a você como amigo, por favor, seja franco comigo sobre esse assunto. Tudo bem?”

Outra estratégia é pedir aos amigos que chamem você quando você está praticando um comportamento que já sabe que deseja mudar. Por exemplo, “Olha, eu sei que sou um ‘líder de história’ que precisa superar todas as conversas, mas me faça um favor e cada vez que eu fizer isso, me avise – de preferência discretamente – para que eu possa aprender a parar . ”

Obtenha feedback regular no trabalho. Além de pedir informalmente e periodicamente a amigos e familiares, use os processos e mecanismos formais em seu local de trabalho. Se não houver nenhum, veja se você pode implementar um feedback mais formal Desde que bem feito, o feedback construtivo e formalizado nos permite ver melhor nossos próprios pontos fortes e fracos.Em minha própria empresa de capital de risco, Cue Ball, começamos a encorajar fundadores empreendedores a instituir um processo formal de feedback 360 anual que fornece feedback em várias áreas de competências e estilos de trabalho.

Os segredos para o formal eficaz feedback é para a) ter um processo eb) ter um gerente eficaz dele. O último requer pessoal de RH interno realmente bom ou a contratação de facilitadores e consultores externos. Descobrimos que a abordagem com pessoas externas é mais eficaz em pequenas e grandes empresas, porque elas vêm sem a bagagem de preconceitos ou linhas de subordinação pré-concebidas. Assim que o processo de feedback for concluído, é importante que todos os envolvidos reflitam sobre ele, anotando suas principais conclusões. Observe quaisquer forças surpreendentes e quaisquer fraquezas ou pontos cegos.

No final, todos nós queremos autoconsciência. Sem ele, nunca se pode liderar totalmente de forma eficaz. É apenas com autoconsciência que se pode chegar mais perto de um estado de “autocongruência” – no qual o que dizemos, pensamos e sentimos são consistentes. Construir autoconsciência é um esforço para toda a vida. Você nunca ” feito.” Mas essas cinco práticas pragmáticas o ajudarão a se mover mais rápido e mais longe ao longo do caminho.

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