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Quatro anos O velho August estava perfeitamente contente de andar de triciclo para a escola quando começou no jardim de infância, mas seus pais temiam que ele fosse provocado por estar sobre três rodas. Então, eles compraram para ele um veículo de duas rodas antes de seu aniversário, que cai no Halloween. “Ele se recusou a tentar pilotá-lo sem as rodinhas”, lembra sua mãe, Shalini Roy. Então, eles permaneceram até o verão seguinte, quando ele concordou em dar uma chance às duas rodas depois de muito cutucar a mãe. assim que deixarmos ir ”, diz Roy, que mora em Toronto. “Ele não vacilou nenhuma vez.”
Com apenas quatro anos de idade, muitas crianças têm equilíbrio, destreza, força nas pernas e compreensão das instruções básicas para andar de bicicleta, diz Nick Pavlakis, um instrutor da Pedalheads , uma empresa que oferece aulas de equitação em Ontário, Alberta, Colúmbia Britânica e no estado de Washington. Mas nem todas as crianças têm os componentes físicos no lugar ou se sentem emocionalmente preparadas para andar de bicicleta até os seis anos de idade. a pressão ou a frustração ao ensinar habilidades para andar de bicicleta podem atrasar ainda mais o processo.
Quando seu filho está pronto para dar uma volta, é útil adotar uma abordagem passo a passo para ensinar essa habilidade para a vida.
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Compre com inteligência
Compre o conjunto de rodas do tamanho certo – provavelmente 14 ou 16 polegadas. Os pés do seu filho devem tocar o chão com as pernas retas quando ele está sentado no assento. Se puder, gaste um pouco mais para comprar uma bicicleta mais leve, pois elas consomem menos força das pernas para impulsionar e opte por um modelo que pare de pedalar para trás – as crianças tendem a mexer nos freios de mão e não se concentram no aprendizado.
Comece devagar
As bicicletas Balance, que não têm pedais, são um boa ferramenta de início, pois ensinam as crianças a ter equilíbrio e confiança. (Ou você pode remover os pedais de uma bicicleta comum; encontre instruções na web.) Você pode fazer o percurso da roda de treinamento por algumas semanas, mas tente não deixar seu filho ficar muito confortável com eles; ele pode ficar frustrado porque eles vão atrasá-lo, ou ele desenvolverá hábitos que terão que ser quebrados quando ele os tirar.
Defina o cenário
Ao mover para duas rodas, encontre um espaço aberto e seguro, como um estacionamento vazio, um playground escolar pavimentado ou um campo plano e bem aparado. As calçadas estreitas e o tráfego próximo nas ruas do bairro podem deixar os novatos nervosos. Comece fazendo com que ele pratique parar empurrando os pedais para trás, bem como colocando os pés no chão enquanto você segura a bicicleta na posição vertical para ele.
Preparar, apontar, vá
Segure o assento da bicicleta ou coloque a mão na nuca do seu filho para ajudar a estabilizá-lo e, em seguida, faça-o começar a pedalar. Ele deve olhar para a frente, não para o solo, o que o ajudará a se manter em linha reta. (Ele aprenderá a dirigir com mais precisão com a prática.) Corra ao lado até que ele esteja equilibrado e se movendo em um bom movimento, então solte. Se houver uma queda, ofereça conforto e incentivo para que ele volte e tente novamente.
Começando sozinho
Assim que ele pegar o jeito da pilotagem, ensine-o a “posição de prontidão , ”Onde um pedal está para cima e um pouco para a frente, e faça com que ele pise fundo para fazer a bicicleta andar sem a sua ajuda. Ele precisará praticar o aumento da velocidade rapidamente para se manter em pé.
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Aprender a andar de bicicleta pode levar uma tarde, uma semana ou até mais. Pavlakis sugere encerrar o dia em que sua sessão de treinamento parou de ser divertida e tentar novamente no dia seguinte ou semana. Se o processo se tornar muito estressante, peça a outra pessoa para assumir o papel de professor, o que geralmente funciona, ou peça para seu filho ter aulas com um profissional.
Se ele não pegar o jeito dele até ficar mais velho, tente não transformá-lo em um problema. Olhe para Pavlakis: ele ensina ciclismo, mas não aprendeu a habilidade sozinho até os oito anos de idade. “Não há vergonha em aprender em uma idade mais velha”, ele diz.
Dica do especialista
O capacete da bicicleta do seu filho deve se ajustar firmemente e não oscilar. Deve haver apenas dois dedos de espaço entre as sobrancelhas e a aba do seu filho, e as tiras devem ser apertadas para que você possa colocar apenas dois dedos entre a tira e o queixo. Joelheiras e cotoveleiras também são ótimos acessórios para iniciantes.