Este artigo apareceu originalmente no Health.
O controle da natalidade tem muitas vantagens: pode limpar a sua pele, regular a menstruação e evitar a TPM, sem falar na prevenção da gravidez. Portanto, se você toma a pílula há anos, é compreensível que esteja um pouco nervoso com o que acontecerá com seu corpo quando parar de fumar.
A boa notícia? “Na maioria das vezes, as mulheres não notam muita diferença”, diz Alyssa Dweck, MD, uma ginecologista em Nova York e autora do próximo livro The A to Z of the V. Mas se você estivesse tomando controle de natalidade por um motivo específico, como o alívio de cólicas ou acne, você pode muito bem ver o retorno desses sintomas quando não estiver mais com ele.
“Muitas das mudanças que as mulheres veem remontam ao razão pela qual eles estavam tomando anticoncepcionais em primeiro lugar ”, explica o Dr. Dweck.
Os efeitos colaterais de interromper o controle da natalidade dependem do tipo que você está tomando (combinação, só de progestógeno ou ciclo prolongado) e da sua dosagem. E duas mulheres que tomam exatamente a mesma pílula ainda podem ter experiências totalmente diferentes ao parar. Ainda assim, existem algumas mudanças comuns que podem acontecer em seu corpo quando você para de tomar pílulas anticoncepcionais. Aqui está o que você deve (e não deve) esperar que aconteça.
Você pode engravidar imediatamente
Não, seu corpo não precisa de tempo para limpar o controle de natalidade de seu sistema. Para a maioria das mulheres, a ovulação normal recomeça dentro de um ou dois meses, e um estudo descobriu que 20% das mulheres conseguiram engravidar um ciclo após interromper o controle da natalidade. (Pode demorar mais depois de parar de tomar injeções anticoncepcionais, no entanto.) Se você não está tentando engravidar, certifique-se de usar preservativos ou outro tipo de contracepção imediatamente após parar de tomar seus comprimidos.
Seu peso provavelmente permanecerá o mesmo
Não abandone o controle de natalidade apenas para perder alguns quilos. Embora muitas mulheres acreditem que ganharam peso com a pílula, a pesquisa científica não encontrou realmente uma ligação entre o uso de anticoncepcionais orais e o ganho de peso. Em uma revisão de 2014 de 49 estudos relevantes, o controle da natalidade não pareceu ter um grande impacto no peso. “Não há evidências definitivas de que iniciar – ou interromper – as pílulas anticoncepcionais afetará seu peso”, disse Neha Bhardwaj, médica, professora assistente de obstetrícia, ginecologia e ciências reprodutivas na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai em Nova York Cidade. (Uma exceção: injeções anticoncepcionais só de progestógeno podem causar aumento de peso em algumas mulheres.)
Sua pele pode estourar
Pílulas anticoncepcionais combinadas (o tipo mais comum) , que combinam estrogênio e progesterona, eliminam a acne em muitas mulheres porque podem reduzir os níveis corporais de androgênio, um hormônio que produz óleos na pele. Você pode descobrir novos grãos de espinhas depois de parar de tomar a pílula, especialmente na época do período , quando os níveis hormonais flutuam.
“Abandonar as pílulas anticoncepcionais pode retornar os sintomas da acne ao que eram antes de começar as pílulas anticoncepcionais”, disse o Dr. Bhardwaj. Se você decidir parar de tomar a pílula, há outras maneiras de controlar sua acne hormonal, como trocar de limpador, reduzir o estresse ou tomar suplementos de probióticos.
Você pode perder um pouco de cabelo
Mudar as pílulas anticoncepcionais ou eliminá-las completamente pode desencadear o eflúvio telógeno, uma condição temporária que causa a queda do cabelo. O eflúvio telógeno geralmente diminui dentro de seis meses, depois que seu corpo se adaptou para não estar sob controle de natalidade. Algumas mulheres que tiveram queda de cabelo relacionada a hormônios (como um sintoma da síndrome dos ovários policísticos, por exemplo) antes de iniciarem o controle da natalidade podem perceber que ela volta quando deixam de tomar a pílula. Dito isso, a queda de cabelo é complicada, explica o Dr. Dweck, e geralmente está relacionada a outros fatores, como estresse.
O resultado final? “A maioria das mulheres não verá um efeito líquido significativo em seus cabelos depois de parar com as pílulas anticoncepcionais”, diz Josh Klein, MD, diretor médico da Extend Fertility na cidade de Nova York.
Por outro lado, algumas mulheres podem deixar crescer mais cabelo, mas não necessariamente na cabeça. Cabelos escuros e ásperos podem aparecer em pontos indesejados como rosto, costas e peito se o corpo produzir muito androgênio. SOP é o culpado mais comum.
Sua menstruação pode ser mais intensa e menos regular
Um dos maiores benefícios da pílula é que ela regula seu ciclo menstrual. “As pílulas anticoncepcionais costumam aliviar a menstruação e diminuir a dor associada aos períodos ”, diz o Dr. Bhardwaj.Quando você para de tomar anticoncepcionais orais pela primeira vez, não é incomum que sua menstruação seja um pouco imprevisível em termos de quão pesada ou leve é, quanto tempo dura ou quão cólica você fica.
“Algumas mulheres que tomam pílula por muitos anos presumem que seus ciclos são muito regulares ”, diz o Dr. Klein.“ Mas quando param de tomar a pílula, descobrem que seus ciclos não são tão regulares quanto pensavam ”. Depois de dois ou três meses, sua menstruação deve voltar ao normal, acrescenta.
Outro convidado surpresa que pode reaparecer quando você parar de tomar a pílula? PMS. “Este é um grande motivo pelo qual muitas mulheres optam pelo controle da natalidade em primeiro lugar”, diz o Dr. Dweck. Se você originalmente começou a tomar a pílula para aliviar a TPM, não se surpreenda se sintomas como mau humor e irritabilidade se tornarem mais perceptíveis agora que você está fora disso.
Assine nosso boletim diário para obter as últimas notícias sobre cabelos, beleza, estilo e celebridades.
Seus níveis de vitamina D podem cair
Um estudo recente do Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo descobriu que muitas mulheres experimentam uma queda nos níveis de vitamina D quando param de tomar pílulas anticoncepcionais. Isso é especialmente problemático para mulheres que estão tentando engravidar, já que a vitamina D ajuda a sustentar o esqueleto fetal durante a gravidez.
Informe seu médico que você está parando de pílulas anticoncepcionais e pergunte sobre as maneiras de obter vitamina D diariamente, seja passando mais tempo fora (com FPS!), comendo alimentos ricos em vitamina D, como peixes gordurosos, ou possivelmente tomando um suplemento.
Seus seios podem parecer um pouco diferentes
Muitas mulheres relatam seios doloridos antes da menstruação (você pode agradecer aos hormônios por isso – um aumento na progesterona antes da menstruação estimula o crescimento das glândulas de leite, o que pode causar ternura). Como as pílulas anticoncepcionais regulam seus níveis hormonais, elas podem aliviar esse sintoma em algumas mulheres. Portanto, parar de tomar a pílula pode significar que seus seios começam a ficar um pouco mais sensíveis após a ovulação, diz o Dr. Klein.
No entanto, a sensibilidade mamária também pode ser um efeito colateral de tomar a pílula, diz Guirlaine Agnant, MD, chefe do departamento de obstetrícia e ginecologia do Montefiore Mount Vernon Hospital em Mount Vernon, NY. Se seus seios parecerem super-sensíveis em certas épocas do mês quando você estava tomando anticoncepcional, pode realmente desaparecer quando você parar de tomá-lo. Para essas mulheres, “parar de tomar a pílula trará de volta o tecido mamário normal, e nenhuma sensibilidade deve ser sentida.”
Você também pode notar pequenas mudanças na aparência de seus seios: “Algumas mulheres verão seus seios murcharem um pouco quando pararem de tomar a pílula”, diz o Dr. Dweck.
Você pode ter mais dores de cabeça
Cerca de metade das mulheres relatam enxaquecas ao redor do tempo em que ficam menstruadas, de acordo com um estudo de 2004. (Isso é provavelmente devido a uma queda nos níveis de estrogênio.) Certas pílulas anticoncepcionais que permitem que você pule os períodos ou mais tempo entre eles, como pílulas de ciclo prolongado, podem prevenir enxaquecas. Para essas mulheres, interromper as pílulas anticoncepcionais pode fazer com que suas dores de cabeça se tornem mais frequentes.
Sua libido pode ser afetada
Dr. Agnant nos conta que alguns de seus pacientes reclamam que seus impulsos sexuais pioraram quando começaram a tomar a pílula. “Isso é provavelmente devido a mudanças na produção hormonal”, diz ela, acrescentando que essas mulheres geralmente experimentam um aumento na libido quando param de tomar anticoncepcionais.
Mas, novamente, cada mulher é diferente e, para algumas, o sexo pode ser mais estressante sem a proteção contra gravidez não planejada que as pílulas anticoncepcionais oferecem.
“Diminuir o risco de gravidez para uma mulher pode permitir que ela aproveite a experiência de sexo mais ”, diz o Dr. Bhardwaj.