Você deve tentar um envoltório corporal faça você mesmo em casa pelo menos uma vez na vida. Não é um produto milagroso para emagrecer, mas vai raspar temporariamente alguns centímetros para uma solução rápida para ajudá-lo a entrar naquele vestidinho preto para um evento que se aproxima. A foto acima era uma foto Antes / Depois de quatro tratamentos de embrulhamento.
Pessoal, peço desculpas. Hoje, não haverá postagem de receita. Bem, tecnicamente, PODE ser considerado um post de receita. Não é apenas para consumo. Hoje, estou compartilhando algo muito pessoal com você. A modéstia quase saiu pela janela com este.
Hoje estou aqui para falar sobre bandagens corporais faça você mesmo. Meses atrás, comecei a ver fotos promocionais do body wrap “Antes e depois” no meu feed de notícias do Instagram e do Facebook. Minha primeira reação foi tanto cínica quanto cética ou o que eu gosto de chamar de … Cínética.
“Sim, certo ! ” Eu soltei em voz alta para mim mesmo. De jeito nenhum aquelas fotos antes e depois eram possíveis. Retocado! Te digo. Retocado! Nada mais do que golpistas tentando me persuadir a entregar meu dinheiro suado por falsas promessas de um abdômen mais plano e mais tonificado. Um truque com certeza!
Como pessoa curiosa que sou, comecei a pesquisar na internet por histórias e blogueiros com fotos de antes e depois de quem usava wraps profissionais, como wraps de spa ou aqueles que pediam wraps online em casa . Pelo que vi, a maioria deles parecia obter resultados. Onde me inscrevo!
Quanto mais eu lia, mais queria tentar um embrulho. Então isso me atingiu como uma tonelada de tijolos. Sou um grande fã de ingredientes orgânicos. Também sou um grande fã de Faça Você Mesmo e pensei que se pudesse pesquisar os ingredientes, provavelmente poderia fazer isso em casa sozinho.
Os envoltórios profissionais me lembraram de filme plástico de qualquer maneira. Agora havia um item que eu já tinha. Uma das embalagens domésticas de marca custa quase US $ 120 por quatro embalagens. Também li que muitas pessoas foram levadas a comprá-los mensalmente. Eu li que algumas pessoas estavam gastando até $ 500 / mês. Não tenho certeza sobre você, mas tenho coisas melhores que poderia fazer com meu dinheiro.
Inicialmente, tive que fazer um pequeno investimento em itens como uma almofada de aquecimento elétrica e alguns curativos de qualidade que eram grandes o suficiente para envolver minha barriga de Buda, mas esse investimento vai durar muito. Sem trocadilhos. A maioria dos itens, eu já tinha em meus armários.
Vamos entrar na teoria dos envoltórios corporais e a finalidade que eles servem. Em primeiro lugar, esses envolvimentos são TEMPORÁRIOS e de forma alguma devem ser substituídos por uma dieta saudável e exercícios. Eles são uma grande (e temporária) solução rápida se você precisa perder rapidamente alguns centímetros para entrar naquele vestidinho preto ou precisa ficar no seu melhor em um maiô. Eu tinha um casamento de família para assistir e queria testar se eles realmente funcionavam ou não. Portanto, esta foi a oportunidade perfeita para eu experimentá-los.
Também devo frisar que antes mesmo de tentar um wrap é certo que está muito bem hidratado. Especialmente se você estiver usando sal marinho ou sais de Epsom, pois eles retiram água do corpo. Normalmente bebo quase um galão de água ao longo do dia. Eu também bebo pelo menos 8 onças de água durante minha sessão de embrulho.
Por favor, não pense que beber um galão de água antes de seu embrulho é a resposta. Beber grandes quantidades de água em um curto período de tempo pode ser prejudicial à sua saúde. Pode causar uma doença grave chamada Hiponatremia (toxicidade da água), em que os eletrólitos do seu corpo ficam desequilibrados, o que pode levar à ruptura muscular, uma condição conhecida como Rabdomiólise. Bem como toda uma série de outros problemas de saúde graves, como edema cerebral e insuficiência renal e hepática.
Os resultados também variam de pessoa para pessoa. Dito isso, a teoria por trás do envoltório corporal é
1.) Desintoxicar o corpo de radicais livres e produtos químicos nocivos e poluentes que ingerimos ou absorvemos pela pele diariamente. Isso pode ser feito usando sal marinho ou sais de Epsom, (os sais retiram a água do corpo), óleos essenciais e outros ingredientes orgânicos, como chá verde com cafeína, para estimular a circulação. O cacau em pó contém muito pouca cafeína, ao contrário do que alguns pensam, mas contém uma grande quantidade de antioxidantes. Então, à medida que seus poros estão se abrindo e retirando toxinas, isso está permitindo simultaneamente a absorção de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. E quem não quer isso?
2.) Esfoliar a pele. Usar uma combinação de sal e outros ingredientes orgânicos pode melhorar muito a aparência da pele, removendo as células mortas da pele e revelando uma pele mais jovem abaixo da superfície. Também pode melhorar algumas doenças da pele, como acne.
3.) Hidratar. Usar loções ou ingredientes orgânicos para a pele, como óleo de coco orgânico cru, pode adicionar bastante umidade à pele e ajuda na regeneração das células da pele.Adicionar uma fonte de calor intensificará o processo de hidratação, abrindo os poros para permitir a absorção.
4.) Relaxamento. Torne-o um dia de spa em casa, se puder. Eu relaxo e leio enquanto me sento com minha almofada térmica. Algumas pessoas permanecem ativas enquanto estão em seus embrulhos, mas eu prefiro ficar quieto com meus pensamentos e tomar um gole de água. Evite a tentação de relaxar e beber bebidas alcoólicas. Isso é o que me colocou nesta posição em primeiro lugar. Passos de bebê…
5.) Celulite rápida e correção de peso. No geral, você está perdendo o peso da água, então naturalmente você vai pesar menos. A aparência da celulite é diminuída dando à pele uma aparência mais tonificada. Ambos os benefícios são apenas temporários. É a compressão e o calor que trazem o resultado. Tenha cuidado para não envolver a ponto de não conseguir respirar. Isso pode causar graves problemas circulatórios. Eu não confiaria neste método para o seu programa de perda de peso. Espero que todos pesquisem o que estão fazendo e usem essa técnica de maneira responsável, que pode beneficiá-lo se realizada corretamente.
Aqui está o que você precisa.
Faça você mesmo Envoltório corporal:
Itens e ingredientes do envoltório corporal:
Almofada de aquecimento elétrica ou meia de arroz caseiro que pode ser aquecida no microondas
2-3 de seis polegadas Ataduras Ace com clipes (sugiro que você fique longe das bandagens autoadesivas, pois podem causar lacerações na pele.)
Envoltório de plástico de qualidade
Tigela pequena para misturar os ingredientes
Sal marinho ou sal de Epsom
Óleo de coco
Sacos de chá verde orgânico com cafeína
Cacau em pó orgânico
Óleos essenciais
8 onças. Água para beber
* Eu recomendo uma toalha grande para ficar em pé, pois os ingredientes podem ser bem bagunçados. Também recomendo usar roupas velhas, pois o óleo de coco pode manchar.
Instruções: Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de óleo de coco orgânico. 1/4 xícara de sal marinho ou sal de Epsom. 1 colher de chá de óleo essencial à sua escolha. Corte os saquinhos de chá verde orgânico e os misture. Adicione 1 colher de sopa de cacau orgânico em pó. Mexa os ingredientes até formar uma pasta espessa.
Fique sobre uma toalha grande e tenha o filme plástico e as bandagens Ace disponíveis. * (Você pode mergulhar suas ataduras em água morna salgada se desejar, no entanto, achei isso muito bagunçado. Sua fonte de calor será a almofada de aquecimento elétrica ou uma meia de arroz no micro-ondas.) Espalhe a mistura sobre seu abdômen começando perto da linha púbica e subindo em direção à linha do peito. Esfregue a mistura com uma luva esfoliante, se desejar. O óleo de coco vai derreter e escorrer pelas suas pernas. Portanto, suporte a sensação de desconforto. Depois de embrulhado confortavelmente, não será tão ruim.
Em seguida, pegue o filme plástico e comece na área da linha púbica, envolvendo o plástico confortavelmente em volta do abdômen. Eu digo que cerca de 5 ou 6 envoltórios devem resolver o problema. Rasgue e prenda. Agora envolva seu abdômen usando o mesmo processo com as bandagens Ace e prenda. Normalmente, leva-me duas bandagens Ace. Seu envoltório deve ser bem confortável, mas não a ponto de você sentir que sua circulação está sendo completamente cortada ou você sentir que não consegue respirar. Vista uma camiseta velha e um par de calças de ginástica confortáveis ou roupão de banho.
Encontre um local tranquilo e deite-se ou sente-se confortavelmente em uma cadeira reclinável. Ligue a almofada térmica ou coloque uma meia de arroz no micro-ondas e coloque sobre o abdômen. Não coloque a fonte de calor diretamente na pele nua, pois isso pode causar queimaduras graves. Certifique-se de beber água durante a sessão de envolvimento e beber pelo menos 8 onças de água. Torne a experiência o mais relaxante possível. Apague as luzes, coloque pepinos fatiados mergulhados em mel orgânico nos olhos, ouça música suave, leia um livro ou simplesmente medite.
Normalmente deixo meu primeiro embrulho por duas horas e meia. Mais de 2 a 3 horas após a primeira sessão é um exagero. Do segundo ao quarto envoltório, recomendo uma hora e meia.
Quando for hora de tirar tudo, é melhor ficar no chuveiro ou de costas na toalha para despir todas as suas roupas. Antes do banho, dê outra boa esfoliação à pele com as mãos molhadas ou luva esfoliante. Tome um banho e use um hidratante ou óleo orgânico.
Abaixo estão meus resultados. Antes e depois do envoltório nº 1:
Que droga! Realmente funcionou. Nota para mim mesma … Nunca mais use as bandagens auto adesivas Ace novamente. Owwwza! Fazer isso não foi divertido. Eu investi em duas bandagens Ace de qualidade com clipes para meu próximo envolvimento.
Comparação Wrap # 1 e Wrap # 2:
Antes do Wrap 1 e depois do Wrap # 2:
É aqui que acho que obtive os melhores resultados . Durante o primeiro envoltório, ensopei minhas ataduras, mas como afirmei acima, era muito confuso e desconfortável sentar-me. Cortei as ataduras molhadas e bagunçadas e usei uma almofada elétrica de aquecimento para a sessão de embrulhamento nº 2. Eu também mudei um pouco minha receita e adicionei mais ingredientes desintoxicantes.
Comparação dos envoltórios 2 e 3:
Como você pode ver, o melhor resultado foi inicialmente após o segundo wrap. Usei as sessões de embrulho restantes como pacotes de manutenção antes de viajar para casa para um casamento de família.
Comparação dos embrulhos 3 e 4:
Vista frontal antes do envoltório nº 1, antes e depois do envoltório nº 2:
Não acredito que estou mostrando isso. Essa foto de frente é horrível. Eu pareço tão inchado. Estou com a barriga de Buda acontecendo aqui. Eu avisei que não havia modéstia; no entanto, posso ver uma diferença significativa após a segunda volta.
*** Nenhuma das minhas fotos foi editada. Levei-os com meu iPhone logo após os embrulhos. Eu também fiquei relaxado. Não houve empurrar ou sugar a barriga. Quem isso teria se beneficiado? Estava tentando ver se os envoltórios funcionavam. Claramente, fazer isso teria distorcido os resultados.
Antes e depois da comparação do primeiro e último envoltório:
Posso ver uma diferença geral na aparência diminuída da celulite e estômago mais tonificado. Infelizmente, eu não fiz medições antes ou depois de qualquer um dos meus envoltórios. Eu estava inicialmente testando para ver se funcionava e, para mim, a prova estava nas fotos.
Na próxima vez que eu fizer um wrap, com certeza medirei meus resultados antes e depois. Os envoltórios também podem ser usados nos braços e nas coxas. Eu também não tentei, mas posso dizer que tenho algumas asas de morcego bem nodosas, implorando por uma sessão de encerramento Além disso, estou voltando para a academia e me concentrando em meus hábitos alimentares. Todos esses são fatores importantes para ter a melhor aparência e sentir-se bem.