O que é a regressão do sono de 8 meses em bebês?
Quando seu bebê tem de 8 a 10 meses de idade, você pode notar que um bebê que antes dormia bem de repente começa a acordar, uma … duas … até três vezes por noite! Eles choram por atenção, precisam de um carinho e podem odiar ser colocados de volta na cama. Isso é conhecido como a regressão do sono de 8 meses (ou às vezes chamada de regressão do sono de 9 meses), e geralmente acompanha algumas grandes mudanças de desenvolvimento ou mudanças físicas.
Por que minha regressão do sono de 8 meses acordando à noite?
As regressões do sono podem ser desencadeadas por algo externo que as esteja incomodando (um resfriado, adiantar e atrasar o relógio para o horário de verão, dentição, fome), bem como marcos de desenvolvimento.
O que causa a regressão do sono de 8 meses:
Maior mobilidade. A regressão do sono de 8 meses é muitas vezes causada pelas habilidades iniciais do seu filho. Nessa idade, os bebês estão aprendendo a alegria dos desafios constantes! Eles estão começando a engatinhar, caminhar e explorar … e estão cheios da excitação vertiginosa de jorrar de um lugar para outro, puxando isso, agarrando e tocando aquilo, encontrando coisas novas para colocar em suas bocas. O mais emocionante de tudo … eles estão tentando ficar de pé, o que, para o seu filho, é um passeio divertido e selvagem. Imagine tentar dominar a condução de um monociclo de 5 pés! É tão emocionante quando você está lá em cima, mas é tão difícil manter o equilíbrio. Da mesma forma, seu bebê tem uma cabeça pesada e facilmente perde o equilíbrio, especialmente quando está de pé … e a cabeça muito pesada está tããão longe do chão. Mas, essa habilidade é emocionante para ele dominar, porque permite que ele veja o mundo deste novo ponto de vista incrível.
Dentição. A regressão do sono de 8 meses geralmente é causada pela dentição. Então, se seu bebê está mastigando e babando muito, suas gengivas estão vermelhas ou você começa a ver novos helicópteros aparecendo, isso pode ser um sinal de que acordes noturnos estarão te visitando em breve!
Seu temperamento da criança. A regressão do sono de 8 meses também pode estar ligada à personalidade do seu lovebug. Os pequeninos que são muito sociáveis ou têm um temperamento apaixonado podem acordar mais à noite do que os pequenos com um temperamento despreocupado ou cauteloso. Especialmente os bebês sociais podem se divertir tanto em suas conversas com você que acordam pensando: “Ei, mamãe, vamos brincar de novo!” … mesmo que sejam 3 da manhã (Descubra o temperamento do seu bebê aqui!)
O que são sinais de que a regressão do sono de 8 meses está próxima?
As regressões costumam andar de mãos dadas com a aquisição de novas habilidades motoras. Portanto, quando os pequeninos atingirem marcos como rastejar e se levantar para ficar de pé, não não se surpreenda se eles acordarem com mais frequência. Como a dentição é outra causa da regressão do sono de 8 meses, ver novos dentes brancos começando a cutucar a gengiva também pode alertá-lo de que acordaremos à noite em breve.
Quanto tempo dura a regressão do sono de 8 meses?
A regressão do sono de 8 meses pode durar alguns dias … ou pode se estender por algumas semanas – até meses – se não for tratada corretamente.
Qual é a melhor maneira de lidar com a regressão do sono de 8 meses?
Existem algumas maneiras de lidar com a regressão do sono de 8 meses…
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Use ruído branco estrondoso de alta qualidade para todas as noites e cochilos. O ruído branco é como um ursinho de pelúcia reconfortante … em forma de áudio. O ruído branco pode ajudar a distrair os bebês de desconfortos internos (como gengivas latejantes) e mascarar distúrbios externos, como aviões e caminhões passando. Apenas tenha em mente que nem todo ruído branco é criado da mesma forma! O ruído branco agudo pode ser áspero, sibilante, choroso e irritante da mesma forma que as sirenes e alarmes – chamam a atenção, mas são horríveis para dormir. Os sons graves são monótonos e hipnóticos … perfeitos para nos embalar para dormir. (Minha máquina de ruído branco SNOObear combina ruído branco projetado por médicos em forma de ursinho de pelúcia fofinho.)
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Completar a alimentação com gorduras extras. Se você acha que uma barriga com fome é a raiz do despertar do seu filho, adicione um pouco de gordura extra durante as refeições noturnas (experimente abacate ou um pouco de azeite ou manteiga misturados à comida) e certifique-se de que seu filho está recebendo leite suficiente ou fórmula durante o dia.
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Enfrente a dor da dentição. Se você suspeita que a dentição está roubando seu zzz, você pode tentar brinquedos de dentição ou ibuprofeno. Gengivas inchadas não doem terrivelmente, mas podem latejar mais quando seu filho se deita, o que é irritante o suficiente para acordar um bebê de um sono leve. Para um mordedor faça-você-mesmo, experimente o seguinte: mergulhe uma ponta de uma toalha áspera em suco de maçã e congele-a … os bebês adoram roer na ponta fria e doce.
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Guarde chupetas extras na cama. Para bebês que usam chupetas, chupetas extras na cama tornam mais fácil para os mais pequenos obter conforto extra quando necessário.
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Escureça o quarto. Verifique se o seu quarto está escuro. A luz fluindo de fora pode atrapalhar o sono.
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Experimente uma luz noturna. Por outro lado, algumas crianças dormem melhor com uma luz noturna (quando acordam, vêem seu quarto familiar … não um abismo sem fim!).
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Considere treinar para dormir. Se tudo mais falhar, você pode tentar treinar o sono.
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