O que é aconselhamento matrimonial?
O aconselhamento matrimonial é uma forma de terapia que pode ajudar os casais a abordar uma variedade de questões diferentes e barreiras em seu relacionamento. O aconselhamento matrimonial pode não apenas ajudar você e seu parceiro a identificar os problemas em seu relacionamento, mas também pode ajudá-los a trabalhar para lidar com esses problemas. Esse tipo de terapia costuma se concentrar na resolução de conflitos e na melhoria do relacionamento com seu parceiro.
O aconselhamento matrimonial pode ajudar a resolver questões como problemas de comunicação, abuso de substâncias, infidelidade, questões financeiras, famílias mescladas e também pode ajudá-lo e seu parceiro navegará em circunstâncias de vida em mudança, como desemprego, aposentadoria e coisas dessa natureza. O aconselhamento matrimonial não trata apenas de resolver problemas em seu relacionamento, mas também de fortalecer o vínculo entre você e seu parceiro para ajudar a criar uma conexão mais forte. Este tipo de aconselhamento é normalmente facilitado por um terapeuta licenciado que orienta os casais em sessões de psicoterapia para ajudar a compreender e orientar seu relacionamento.
O aconselhamento matrimonial é para casais (obviamente), além de qualquer casal em um longo parceria a termo. Casais que planejam se casar em breve também podem participar de aconselhamento matrimonial, mas isso normalmente é chamado de aconselhamento pré-marital.
Quais são os benefícios do aconselhamento matrimonial?
O aconselhamento matrimonial pode ser benéfico para o seu casamento, não importa em que estágio seu relacionamento esteja. Esteja você tendo alguns problemas em seu relacionamento ou apenas procurando se aproximar de seu parceiro, o aconselhamento matrimonial pode ajudá-lo a aprender as habilidades para lidar com os problemas como uma equipe e crescer juntos . O aconselhamento matrimonial pode parecer intimidante e até estranho às vezes, quero dizer, sejamos honestos, a maioria das pessoas não fica entusiasmada com a ideia de falar sobre alguns dos aspectos mais pessoais de sua vida pessoal e relacionamento com um estranho … Mas se comprometer com o processo e aprender a confiar em seu terapeuta e em seu parceiro podem levar a grandes melhorias em seu relacionamento. E embora alguns problemas possam ser resolvidos sem um terapeuta, às vezes é necessário ter um terceiro treinado e experiente para avaliar as coisas.
Participar do aconselhamento matrimonial provavelmente não resolverá todos os seus problemas da noite para o dia, mas dará a você e ao seu parceiro algumas ferramentas e estratégias para ajudá-los a conduzir o casamento pelo resto do relacionamento! Ter ferramentas e técnicas às quais recorrer quando não souber o que fazer pode ser fortalecedor e permitir que você se comunique melhor e encontre soluções melhores. O aconselhamento matrimonial não é a solução para todos os casais, mas oferece muitos benefícios para os casais que aderem ao processo e aprendem a implementar as habilidades que aprenderam nas sessões de terapia.
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Quais são alguns contras do aconselhamento matrimonial?
Embora haja muitos benefícios no aconselhamento matrimonial, também existem algumas desvantagens que você e seu parceiro devem estar cientes antes de decidirem fazer o mergulhar. O aconselhamento matrimonial é, na maioria das vezes, SUPER caro e raramente coberto por qualquer tipo de seguro. O investimento pode valer a pena o seu tempo, mas se o dinheiro já é uma fonte de estresse em seu casamento, é melhor evitar adicionar qualquer estresse financeiro à situação.
Além dos altos custos (e também uma contribuição fator para o alto custo) é a quantidade de tempo que o aconselhamento matrimonial tradicional requer. O aconselhamento matrimonial tradicional é um investimento de longo prazo que requer uma reunião com seu conselheiro por um curto período de tempo durante um longo número de semanas, meses e talvez até anos. Nem todo mundo tem tempo para se dedicar a esse tipo de aconselhamento e nem todos podem pagar o preço de um aconselhamento matrimonial por esse tempo. Além dessas desvantagens, o aconselhamento matrimonial também pode ser inconveniente, dependendo de seus horários. Se você e seu parceiro já sentem que não têm tempo suficiente juntos, pode ser difícil justificar o tempo que passam juntos na terapia. Essas coisas não pretendem impedir você e seu parceiro de obter o apoio matrimonial de que precisam, apenas coisas que você deve considerar antes de entrar no que pode ser um noivado caro e de longo prazo.
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Aconselhamento individual
Embora alguns planos de aconselhamento matrimonial envolvam apenas um parceiro, o aconselhamento matrimonial frequentemente exige que ambos os parceiros participem do aconselhamento. Para muitos casais, é crucial que ambas as pessoas participem do processo de aconselhamento, para que juntos aprendam como se comunicar, ver o ponto de vista do outro e lidar com os problemas de forma mais eficaz. Mas, em alguns casos, não é necessário buscar aconselhamento matrimonial; em vez disso, você deve considerar o aconselhamento individual. O aconselhamento matrimonial é um ótimo recurso para usar se você e seu parceiro precisarem de ajuda para lidar com problemas em seu relacionamento ou relacionados à forma como você interage um ao outro.
Mas o aconselhamento matrimonial não pode realmente ajudá-lo a lidar com essas coisas se a fonte do problema for uma questão não resolvida com você ou seu parceiro. O aconselhamento matrimonial provavelmente não é para você se os problemas em seu relacionamento derivam de você ou dos problemas de controle da raiva de seu parceiro, ou tendências de controle, por exemplo.
Nesses casos, pode ser necessário que você ou seu parceiro busquem terapia individual para ajudar a decidir como lidar com essas coisas em um nível pessoal. É importante que os parceiros apoiem um ao outro enquanto navegam pelo que pode ser uma terapia individual difícil, mas não é necessário buscar a terapia de casal nesses casos. Aconselhamento individual ca n muitas vezes ser mais eficaz do que o aconselhamento matrimonial nos casos em que seus problemas interpessoais são decorrentes dos problemas pessoais de alguém. O aconselhamento individual geralmente é muito mais barato do que o aconselhamento matrimonial e geralmente acabará melhorando seu casamento.
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Aconselhamento em grupo
Se você e seu parceiro decidirem buscar alguma forma de aconselhamento, você deve considerar a terapia de grupo como alternativa ao aconselhamento matrimonial tradicional. O aconselhamento em grupo é basicamente aconselhamento matrimonial com outros casais. Embora possa parecer um pouco estranho falar sobre aspectos realmente pessoais de seu casamento com outros casais, muitas pessoas acham muito reconfortante saber que seus problemas muitas vezes não são exclusivos de seu relacionamento. Todos os relacionamentos têm lutas semelhantes, portanto, conhecer casais que estão passando pelas mesmas coisas que você e seu parceiro não é apenas uma validação, mas também pode inspirar você e seu parceiro a tentar maneiras diferentes de abordar seus problemas.
Ouvir como outras pessoas lidam, trabalham juntas ou se comunicam com eficácia pode ajudar você e seu parceiro a solucionar os mesmos problemas. Além disso, o aconselhamento em grupo pode ajudar você e seu parceiro a criar laços com outros casais que estão empenhados em melhorar seu relacionamento. Cercar-se de outros casais fortes que estão dispostos a fazer o trabalho necessário para ser mais felizes e próximos criará um bom ambiente para você e seu parceiro fazerem o mesmo. O aconselhamento em grupo costuma ser uma alternativa mais barata do que o aconselhamento matrimonial e é uma ótima opção para casais sociais que estão abertos a enfrentar seus problemas em um ambiente de grupo.
Retiro para casais
Outra ótima opção para casais que estão considerando aconselhamento matrimonial, mas estão assustados com a etiqueta de preço é um retiro para casais! Existem muitos tipos diferentes de retiros para casais com durações, enfoques e metodologia variados, mas a ideia básica é que você e seu parceiro vão juntos em férias de terapia. Muitas vezes, mudar a configuração pode fazer muito pelo seu estado de espírito e pelo estado do seu relacionamento!
Tirar umas pequenas férias pode ajudá-lo a limpar a cabeça e sair da rotina diária e hábitos que podem estar contribuindo para suas dificuldades de relacionamento. Um retiro para casais contribui para o benefício das férias por meio de cursos especializados e sessões de aconselhamento que visam melhorar o seu relacionamento. Um retiro de casais reúne toneladas de terapia e trabalho de aconselhamento em um curso intensivo de fim de semana ou de uma semana que pode ser muito intenso, mas é mais rápido do que a terapia tradicional. Você pode estar se perguntando por que um retiro para casais é listado como uma alternativa mais barata para aconselhamento matrimonial, quero dizer, afinal, férias não são baratas. Mas no grande esquema das coisas, fazer um investimento único em um retiro para casais pode acabar sendo mais barato do que semanas, meses ou anos de terapia para resolver as mesmas coisas.
Retiros para casais também são ótimos para casais que não estão necessariamente tendo problemas, mas apenas querem um tempo estruturado juntos para trabalhar na melhoria do relacionamento. Independentemente do estado do seu relacionamento, pode ser super divertido e muito gratificante participar de um retiro para casais. Da próxima vez que você precisar de uma escapadela ou quiser tirar umas pequenas férias, considere procurar um retiro para casais!
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Livros de autoajuda
Se falar sobre seus sentimentos com um terapeuta ou com um grupo de pessoas soa como seu pesadelo pessoal, mas você ainda está interessado em melhorar seu casamento, não preocupação! Existem muitas outras maneiras mais privadas de melhorar seu relacionamento. Os livros de autoajuda são um ótimo recurso para usar se você deseja obter conselhos sobre relacionamentos em seus próprios termos. Como dissemos acima, muitos problemas de relacionamento são bastante universais, então é possível encontrar literatura que pode ajudá-lo a navegar e resolver os problemas exatos que você está enfrentando.
Os livros de autoajuda de relacionamento são muito populares atualmente, e existem livros superespecíficos para a maioria das lutas comuns por aí. Os livros de autoajuda são ótimos porque podem oferecer dicas sobre como resolver certos problemas. Os livros também estão totalmente em seus termos. Você pode ler em seu próprio ritmo, em seus próprios termos e experimentar coisas com as quais se sinta confortável. Esses tipos de livros são escritos por todos os tipos de pessoas, portanto, você pode personalizar o tipo de conteúdo que deseja consumir. Você quer ler conselhos sobre relacionamentos baseados em pesquisas? Procure um terapeuta ou psicólogo publicado.
Você está mais interessado em depoimentos e experiências pessoais? Procure autores desse gênero. Hoje em dia, existem tantos livros por aí que, com a quantidade certa de pesquisa, você provavelmente poderá encontrar o livro de autoajuda de relacionamento perfeito para o seu relacionamento. Seguir esse caminho é ótimo porque é muito barato, especialmente se comparado ao preço de aconselhamento matrimonial completo. Se você é uma pessoa determinada e prática, os livros de auto-ajuda sobre relacionamentos podem ser a maneira perfeita de melhorar seu casamento.
Coaching de relacionamento com Relish
Os livros de autoajuda não são para todos. Pode exigir muito esforço e dedicação pessoal para trabalhar através de um livro de auto-ajuda e aplicar as técnicas e ensinamentos para o seu relacionamento.
E, honestamente, às vezes você realmente só quer / precisa de alguém para ajudá-lo a descobrir seus problemas e objetivos de relacionamento. Se isso soa verdadeiro para você, você deve verificar o aplicativo Relish coaching. Relish elimina as barreiras de custo e conveniência que muitas vezes impedem as pessoas de buscar aconselhamento de relacionamento, fornecendo aos usuários acesso a um terapeuta treinado por meio de seu aplicativo. Os usuários do Relish podem bater papo com treinadores de relacionamento por meio da função de bate-papo no aplicativo para buscar orientação adicional orientação para dicas e truques sobre como melhorar seu relacionamento. Relish se concentra no estabelecimento de metas de relacionamento, para que você e seu parceiro possam chegar a um relacionamento melhor de uma maneira superprática e metódica.
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