Aumente seu potencial de redução do colesterol com fitoesteróis


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NOTA: As informações do produto vêm de dados publicados dos fabricantes. A Cleveland Clinic não endossa nenhum dos produtos listados acima. Este material educacional não fornece uma lista completa de todos os produtos disponíveis contendo os níveis recomendados de nutrientes / suplementos discutidos nesta página. Os produtos mencionados nesta página estavam disponíveis no momento da publicação.

Suplementos dietéticos de fitosterol

Fornecemos apenas uma amostra dos suplementos nutricionais de fitosterol sem receita disponíveis. Você pode encontrar mais informações sobre a qualidade dos suplementos disponíveis acessando online www.consumerlab.com ou conversando com seu farmacêutico local, seu médico ou um nutricionista registrado.

O que é melhor, tomar um esterol ou um estanol?

Ensaios comparativos comparando o efeito de redução do LDL de esteróis e ésteres de estanol não mostraram nenhuma diferença significativa entre os dois quando consumidos como parte de uma dieta com baixo teor de gordura. Nenhum dos dois tem efeito sobre os níveis sanguíneos de triglicerídeos ou colesterol “bom” HDL.

Os fitoesteróis são seguros para consumo regular?

Nenhum efeito negativo conhecido para a saúde foi demonstrado em pesquisas Os tecidos do corpo não retêm fitoesteróis e não afetam a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K. Fale com seu médico e / ou nutricionista se tiver dúvidas sobre a inclusão de fitoesteróis em sua dieta. Além disso, não use esses produtos como substitutos de quaisquer medicamentos prescritos que esteja tomando atualmente.

Os fitoesteróis são seguros para crianças?

Não houve testes adequados para determinar a segurança de fitoesteróis em crianças. O uso intermitente é considerado GRAS (geralmente reconhecido como seguro) pela FDA (Food & Drug Administration). O ADI (ingestão diária aceitável) é de 130 mg por quilograma ( kg ou 0,13 gramas) de peso corporal. Portanto, uma criança que pesa 50 quilogramas (110 libras) pode ter até para 6,5 gramas de fitoesteróis hoje.

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