O que os especialistas querem que você saiba antes de ir para uma dieta sem glúten e sem laticínios
Parece que todos e suas irmãs atualmente estão rejeitando o glúten ou laticínios de suas dietas. E faz sentido: muitas pessoas têm intolerância a esses alimentos, o que pode levar a uma série de efeitos colaterais extremamente desagradáveis, de inchaço a indigestão e deficiências de nutrientes. Mesmo assim, quando você precisa se livrar de ambos, […]