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Reconheça e entenda os sintomas de ansiedade. A resposta humana à ansiedade é uma parte natural do funcionamento saudável. Quando detectamos uma ameaça, nosso sistema nervoso simpático é ativado e começa a preparar nosso corpo para a ação. Isso é conhecido como resposta de lutar ou fugir, e funciona para nos proteger. Muitos dos sintomas […]