É normal se exercitar depois de comer?
Você quer ter energia suficiente para realmente treinar depois do almoço, mas teme que uma refeição possa lhe causar náuseas. É normal se exercitar depois de comer ou você deve jejuar até o fim do treino? Depende. Para muitas pessoas, fazer exercícios intensos com o estômago cheio pode causar refluxo, soluços, náuseas e vômitos, disse […]