Para uma vida mais longa, os pesquisadores dizem que coma tantas frutas e vegetais por dia
Não é segredo que a maioria de nós provavelmente aguentaria comer mais frutas e vegetais. Agora, há mais incentivo do que nunca para fazer isso, pois uma nova análise descobriu que comer mais de cinco porções de frutas e vegetais por dia pode reduzir o risco de ataque cardíaco, derrame, câncer e morte precoce. Os […]