Tanto o café quanto o Red Bull fornecem energia, mas são bebidas muito diferentes. Para começar, o café existe há milênios, enquanto o Red Bull existe há alguns anos. Aqui está uma olhada em algumas das outras diferenças entre essas duas bebidas.
Café tem mais cafeína do que Red Bull
O café tem mais cafeína do que Red Bull, embora ambas as bebidas estejam bem abaixo do A Mayo Clinic recomenda um máximo de 400 miligramas de cafeína por dia. Uma xícara de café de 250 ml contém entre 80 e 200 miligramas de cafeína, dependendo do método varietal e da bebida. Uma lata de Red Bull de 250 ml contém 80 miligramas de cafeína.
No entanto, a Red Bull também tem taurina. A taurina é outro estimulante natural e é vital para algumas funções corporais, como sinalização de cálcio, antioxidação, funções cardiovasculares e desenvolvimento musculoesquelético e retinal. O café não contém taurina.
Os efeitos da taurina são menos conhecidos do que os da cafeína. Atualmente, não há pesquisas mostrando que o consumo de taurina tenha quaisquer efeitos negativos ou positivos a longo prazo. Quaisquer efeitos que ele tenha provavelmente não seriam perceptíveis nos níveis contidos no Red Bull. Contanto que o Red Bull seja bebido com moderação, taurina provavelmente não é um risco para a saúde.
O café tem menos açúcar do que o Red Bull
O café tem uma vantagem para a saúde sobre o Red Bull quando outro produtos químicos são considerados.
Primeiro, o café preto não tem açúcar. Em uma única lata de 8,4 onças de Red Bull, há 27 gramas de açúcar. Os efeitos negativos do excesso de açúcar foram amplamente documentados.
Em segundo lugar, o café contém muitos antioxidantes que a Red Bull não possui. Existem mais de 1.000 compostos no café, alguns dos quais são antioxidantes. O Red Bull também contém muitos produtos químicos, mas carece de muitos desses antioxidantes.
O café é preferido ao Red Bull pela manhã
O sabor é uma questão de preferência pessoal. No entanto, a maioria das pessoas prefere tomar uma xícara de café pela manhã em vez de um Red Bull. O café é geralmente visto como mais relaxante e calmante, ao mesmo tempo que é estimulante.
Café pode ser tão conveniente quanto o Red Bull
Ter uma lata de Red Bull é, obviamente, extremamente conveniente. Pegue uma lata, abra a tampa e beba. No entanto, não é a única bebida conveniente.
Existem maneiras de saborear uma xícara de café excelente. As máquinas de gotejamento automático simplificam o processo de fermentação, e alguns modelos de alta tecnologia farão uma ótima xícara de café com apenas o pressionar de um ou dois botões. Se você não quiser usar uma cafeteira automática, pode preparar o café frio com antecedência e combiná-lo com água quente ou gelo quando estiver pronto para uma xícara.
Saiba mais Sobre o café
O café é uma bebida fascinante. No Driftaway Coffee, nós o achamos muito mais fascinante (e delicioso) do que o Red Bull. Para saber mais sobre o café, siga-nos no Twitter. Postamos regularmente sobre café e tópicos relacionados ao café.