“Nana korobi, ya oki” que significa “Cair sete vezes, levantar oito.” Significa escolher nunca perder a esperança e sempre se esforçar por mais.
Este antigo provérbio japonês está falando comigo – BigTIME! 
Durante os 27 anos para estar no estádio, eu disse a mim mesmo que perderia pelo menos 25 libras. Bem, 27 anos e 30 libras depois, ainda estou tendo essa conversa. Você consegue se relacionar?
Como sócio da Good Fat Company e fundador da revista irmã Good Fat Life, decidi antes para a edição de maio da revista Good Fat Like, não aceitaria isso conversa comigo DE NOVO! Devo ser íntegro com o que digo. Quantas vezes você já teve essa conversa em sua cabeça?
Bem, eu tentei. Mas realmente, eu tenho, e duas coisas se tornaram muito claras. Primeiro, decidi em vez de me comprometer (importante distinção de idioma aqui) e, segundo? Houve vários obstáculos que tive de superar para começar a ter sucesso. Assim, caia 10.000 vezes, levante-se 10.001.
Embora todas essas quedas não sejam bonitas, estão funcionando. Estou aprendendo que tenho camadas e camadas ou razões para resistir e agora que estou comprometido, estou metodicamente chutando cada obstáculo para o meio-fio.
Você sabe, tantas desculpas como aniversários de família, mamãe Dia, aniversário do gato, não quero ferir os sentimentos dos meus anfitriões, etc. Você escolhe: todas as razões para comer fora do meu plano alimentar. Ah, e então é nosso aniversário de casamento. Isso é bom para uma semana de comemoração! Sério, para ainda estarmos felizes juntos depois de mais de 30 anos – traga o champanhe.
Então não há tempo para minha caminhada, nenhuma roupa para usar na minha caminhada, ou o céu não proíba nada de vestir no Academia. Não há comida útil para comer e droga, estou com fome! Olá, Good Fat Bars estão no freezer!
Um dos meus novos favoritos? Meu relógio, que registra meus passos, está morto. Como se eu não pudesse me mover sem meu relógio me rastreando? E então tem meu vizinho que está fora da cidade, então outra razão pela qual eu não posso andar, já que ninguém com quem andar e agora está QUENTE fora – Não, eu posso suar! Tenho certeza de que você tem alguns que nem mencionei. O mais recente; as novas escalas não rastreiam minha gordura corporal. HA!
Resumindo, comecei a manter uma lista à medida que cada obstáculo me derrubava. Uma vez descido, fico autêntico e honesto comigo mesmo quanto ao que realmente está acontecendo e encontro uma maneira de ter sucesso. Sem desculpas, apenas soluções. Entrei para a Anytime Fitness. Eles têm uma máquina INBODY que monitora meu peso, gordura corporal, massa muscular e um monte de outras medidas importantes. Fiz um compromisso com os proprietários de fazer essa medição todos os meses. Posso até contratar um treinador para me manter na linha por um tempo.
Vasculhei minhas roupas esportivas, doei o que odiava (não cabia) e comprei algumas coisas novas que adoro. / p>
Estou pronto para uma conversa diferente comigo mesmo. Eu preciso dessa nova conversa. É uma questão de autoconfiança e é hora de eu confiar em mim mesmo para seguir em frente nesta área da minha vida. Posso cair mais 10.000 vezes E estou empenhado em voltar a subir 10.001. 
E você? Quais são alguns dos obstáculos que o impediram e como você os superou?
Sherri Richards
P.S. Coloquei a balança em funcionamento (obrigado, suporte técnico) e perdi 5,4 libras !!!