O milho, que se acredita ser cultivado primeiro pelos astecas e maias, pode ser preparado como refeição. Mas você sabia que os fios finos semelhantes a fios que são puxados da casca do milho podem fazer um chá saudável?
Na maioria dos casos, muitas pessoas jogam a seda do milho fora porque não sabem que pode usá-lo para fazer chá. O chá de milho e seda não é popular para muitos e seus benefícios também não são bem conhecidos por muitos.
No entanto, este chá tem sido usado pelos nativos americanos desde 5000 aC como um remédio de ervas para várias doenças.
A pesquisa moderna mostrou que os nativos americanos que usaram o chá de seda de milho como um remédio de ervas estavam certos, pois este chá é rico em antioxidantes, polifenóis, vitaminas e minerais.
Benefícios para a saúde do chá de seda de milho
Usado por diferentes raças desde os tempos antigos para necessidades medicinais e curativas, o chá de seda de milho possui muitos benefícios para a saúde. Embora alguns de seus benefícios tenham sido comprovados sem dúvida por estudos científicos, a pesquisa ainda está sendo feita sobre muitos outros benefícios que o chá de milho e seda pode ter. Vejamos os poucos benefícios comprovados cientificamente deste chá saudável;
É um diurético
Mesmo historicamente , a seda do milho era conhecida por aumentar as taxas de urina entre os usuários. E embora o mecanismo de por que e como ele foi capaz de induzir esse efeito não fosse conhecido, pesquisas modernas feitas em roedores mostraram que o extrato da seda do milho inibe a reabsorção de cloreto e sódio, e também aumenta a taxa de filtração glomerular (TFG).
Os resultados do estudo mostraram que os extratos da seda do milho têm efeitos diuréticos. O fluxo de urina nos roedores testados apresentou um aumento de 135% em comparação com aqueles que não receberam a substância. (1)
Sabe-se que o sódio e o cloreto fazem o corpo reter mais água e, portanto, ao reduzir sua reabsorção, a taxa de perda de peso é acelerada.
Embora esse efeito não tenha testado clinicamente em humanos, há alguma verdade em denominar o chá de milho e seda como diurético. Ao ajudar seu corpo a perder mais água, o chá de milho e seda pode ajudar a reduzir o inchaço da barriga como resultado da retenção de água pelo corpo.
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Pode baixar a pressão arterial
Para pessoas que sofrem de pressão alta, o chá de milho e seda pode ser uma forma natural de regulá-la. Um estudo clínico realizado em 40 indivíduos mostrou resultados positivos em termos de redução da pressão arterial. 20 pessoas com problemas de hipertensão e 20 sem problemas de pressão arterial. Os pacientes receberam extrato de seda de milho em doses variadas.
No final do período de teste, descobriu-se que indivíduos com problemas sanguíneos elevados diminuíram a pressão arterial. Além disso, foi visto que quanto mais altas as doses de seda de milho, maior a taxa de declínio da pressão arterial.
Portanto, podemos concluir que embora o chá de seda de milho não possa ser usado como um substituto para seus medicamentos para pressão arterial, pessoas com hipertensão podem beber este chá para manter a pressão arterial sob controle. (2)
Pode ser útil no tratamento de infecções do trato urinário
Os nativos americanos usavam chá de seda de milho para tratar infecções da bexiga, mas não foi comprovado cientificamente se este chá ou não foi eficaz no tratamento de infecções.
No entanto, recentemente, uma faculdade farmacêutica em Dubai testou diferentes extratos de seda de milho contra vários tipos de bactérias, incluindo Staphylococcus aureus, Bacillus cereus e Salmonella typhi.
O estudo concluiu que os extratos tinham propriedades antimicrobianas que reduziram as atividades das bactérias microbianas no corpo. Como a maioria das infecções do trato urinário são causadas por e-coli, que é uma das bactérias testadas, podemos dizer que este chá pode ajudar a eliminar infecções do trato urinário. (3)
Além disso, como é um diurético, há uma razão para acreditar que pode ajudar a eliminar a infecção rapidamente.
Outro uso do chá de milho e seda é em ajudando as crianças a pararem de urinar na cama. Muitos blogs e vídeos do YouTube recomendam seda de milho para pais cujos filhos fazem xixi na cama à noite. Embora existam estudos científicos em crianças ou adultos, pesquisas com animais mostraram que o chá de milho e seda pode aumentar a produção de urina e, portanto, não deve ser tomado à noite. (4)
No entanto, se tomado no início do dia, então podemos teoricamente dizer que pode diminuir a quantidade de água no corpo no final do dia e, portanto, menores chances de urinar na cama.No entanto, não é possível dizer a que horas se deve tomar este chá para evitar urinar na cama.
Clareamento da pele e marcas de ocultação na pele
Seda de milho em pó foi usada para maquiagem na 1960, mas não durou muito por causa da popularidade dos ingredientes sintéticos.
Hoje, muitas pessoas estão começando a usar pó de seda de milho no rosto para iluminar a pele e reduzir a vermelhidão, e há evidências científicas para provar que isso realmente funciona.
Em um estudo feito com 21 mulheres por um período de 8 semanas na Coreia em que o milho à base de água extratos de seda foram aplicados em seus rostos. A concentração da solução era de 1,5% e as alterações observadas após 8 semanas eram perceptíveis. Após 8 semanas, os cientistas coreanos descobriram que a seda do milho tinha diminuído a produção de melanina em 37,7% e não havia sinais de toxicidade celular.
Em conclusão, eles disseram que a seda do milho pode ser usada como -solução pigmentante para suprimir a hiperpigmentação da pele. Em outras palavras, descobriu-se que a seda do milho promove um tom de pele saudável e uniformiza a pigmentação. (5)
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Pode ajudar na perda de peso
Problemas de peso se tornaram uma ameaça à saúde que afeta muitas pessoas atualmente. E embora os problemas de peso sejam causados por diversos fatores, incluindo a genética, muitas pessoas experimentam ganho de peso devido ao excesso de retenção de água no corpo, bem como acúmulo de tóxicos no sistema digestivo.
Considerando que o milho O chá de seda é um diurético e, portanto, pode ajudá-lo a se livrar do excesso de água e também das toxinas do corpo, podemos dizer que esse chá pode ajudar a perder peso causado pelo excesso de água no corpo. são estudos científicos feitos com chá de seda de milho e como ele pode ajudar na perda de peso.
Um desses estudos feito por uma universidade farmacêutica chinesa e publicado em 2017 envolveu o teste de polissacarídeos de seda de milho em ratos com resistência à insulina. Foi descoberto que este tratamento reduziu significativamente a perda de peso, glicose no sangue e níveis de insulina, e também melhorou a intolerância à glicose.
Portanto, tomando uma ou duas xícaras de chá de seda de milho todos os dias, você pode se beneficiar muito em termos de perda de peso. No entanto, não deve ser usado apenas como uma solução para problemas de peso. (6)
Em outro estudo chinês em que roedores com diabetes tipo 2 receberam flavonóides da seda do milho, foi revelado que os flavonóides da seda do milho reduziram significativamente a perda de peso, o consumo de água e reduziram a concentração de glicose no sangue no corpo. (7)
Embora esses estudos que citamos aqui não fossem voltados para encontrar os efeitos da seda do milho na perda de peso, os resultados mostraram que é eficaz na perda de peso. Claro, há necessidade de estudos em seres humanos, mas é promissor.
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Pode ajudar a controlar problemas renais
O chá de seda de milho é um ótimo remédio para problemas renais. Este chá é útil no tratamento de condições associadas aos rins, como inflamação do sistema urinário, cálculos renais, infecção da bexiga, problemas de próstata, etc.
Em um estudo feito pela universidade sul-coreana, mostrou que o chá de milho e seda pode ajudar a reduzir o crescimento das células do câncer de próstata. No entanto, este foi apenas um estudo de laboratório realizado com células em cultura. (8)
Conforme discutido anteriormente, o consumo de chá de seda com milho pode ajudar a melhorar o fluxo urinário e reduzir as possibilidades de formação de sedimentos nos rins, o que pode resultar na formação de cálculos renais. No entanto, é importante mencionar que o consumo deste chá não trata pedras nos rins – ele apenas ajuda a prevenir a ocorrência ou agravamento deste problema.
Agora que discutimos os incríveis benefícios do chá de seda de milho para a saúde vamos falar sobre as reações adversas que você pode experimentar ao beber chá de seda de milho.
Possíveis efeitos colaterais
- Baixos níveis de potássio
Embora a seda do milho tenha altos níveis de potássio, ela é um diurético e isso pode levar à deficiência de potássio. Isso pode resultar em tontura, cãibras musculares, dor de cabeça e diarreia.
- Freqüência cardíaca irregular
A deficiência de potássio pode resultar em freqüência cardíaca irregular. No entanto, se você está tendo uma dieta balanceada que adiciona mais potássio ao seu corpo, isso não deve ser um problema.
- Baixo nível de açúcar no sangue
Pessoas com baixo açúcar no sangue não deve beber chá de seda de milho, pois pode diminuir os níveis de glicose no sangue, complicando ainda mais seus problemas. Além disso, quem está tomando medicamentos para regular o açúcar no sangue não deve tomar este chá sem consultar o médico.
- Alergias
Se você é alérgico a milho, deve evitar chá de seda de milho.
Quando você deve evitar este chá ?
- Se você é uma mãe que amamenta ou está grávida, evite este chá, pois não há evidências suficientes para mostrar que é totalmente seguro para você ou seu bebê.
- Se você está sob prescrição de medicamentos, como aqueles que tratam diuréticos e diabetes, deve evitar este chá de ervas. Por ser um diurético, pode interferir no funcionamento de medicamentos prescritos.
- Se você tem histórico de problemas hepáticos ou renais, deve conversar com seu médico antes de beber este chá. É verdade que o chá de milho e seda pode ajudar a prevenir a ocorrência de problemas renais, mas você pode precisar conversar com seu médico se você já tiver esses problemas para evitar neutralizar os efeitos da medicação que está usando
Longe dos efeitos colaterais, vamos falar sobre como preparar chá de milho e seda
Como preparar chá de milho
É fácil fazer uma deliciosa xícara deste chá curativo em sua cozinha . Tudo o que você precisa é seda de milho fresca ou seca, água, panela fervente, bule e sabores.
Observação: seda de milho seca ainda pode ser usada para fazer este chá, mas seda de milho fresca é mais eficaz.
Agora vamos fazer nosso chá de ervas;
- Ferva água a 100 graus Celsius
- Em um bule, coloque cerca de ¼ xícara de seda de milho e despeje uma xícara de água fervente. Se você já secou e fez um pó ou seda de milho, adicione duas colheres de chá ao seu bule
- Deixe a seda de milho em infusão por cerca de 10 minutos e certifique-se de que seu bule esteja selado com uma tampa
- Depois disso, coe o chá em uma caneca e beba 3 xícaras por dia. Você pode adicionar o seu sabor preferido, como lima ou limão, para tornar o seu chá mais saboroso. Se quiser adoçá-lo, você pode adicionar mel
- Você também pode adicionar raiz de gengibre fresco ao seu chá enquanto ele infunde para realçar o sabor da sua bebida. Isso não apenas o torna mais delicioso, mas também aumenta seus benefícios para a saúde.
- Evite adicionar leite a este chá, pois ele prejudica os benefícios para a saúde dos taninos nele contidos
- bebida, você pode esperar seu chá de seda de milho esfriar e servi-lo com gelo nas tardes quentes
Aproveite ao máximo este chá adicionando sabores mais saudáveis, como limão, gengibre e mel para ele.
Resultado
Há pesquisas em andamento sobre o chá de seda de milho e como ele pode ser benéfico para a sua saúde. Se você está procurando um remédio natural e suave que pode ajudar a melhorar sua saúde, esta é uma bebida fantástica para adicionar à sua dieta diária. Tem um sabor excelente e está repleto de antioxidantes, minerais e vitaminas.
Também contém polifenóis que ajudam a prevenir muitas doenças. Isso explica por que o chá de milho e seda está se tornando uma bebida popular entre muitos. Se você deseja melhorar sua saúde geral, podemos recomendar este chá.
Além disso, é um remédio natural eficiente para condições como hipertensão, problemas de pele, infecções do trato urinário e muitos outros.
Portanto, adicione uma ou duas xícaras de chá de milho e seda em sua dieta diária para aproveitar os maravilhosos efeitos desse chá em seu corpo. É um remédio totalmente natural que você precisa considerar.
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