O gás pode gerar uma sensação de desconforto, principalmente quando estamos com mais pessoas. Já aconteceu com todos nós de vez em quando, embora geralmente aconteça de uma maneira específica, mas … o que acontece quando você sofre com gases regularmente?
Existem muitas maneiras de eliminar o gás naturalmente , com remédios ao longo da vida. Os remédios com que nossas avós nos trataram tornaram-se conhecimentos que são transmitidos de geração em geração. Nem sempre é essencial usar um produto médico, a menos que seja estritamente necessário porque o médico o prescreveu.
Se você deseja eliminar seus gases Naturalmente, para não sentir aquela dor terrível no estômago, convidamos você a seguir nosso conselho para consegui-la.
Suco de limão
Um remédio natural para prevenir e eliminar gases é suco de limão. Graças às interessantes propriedades curativas do limão em relação ao trato digestivo, ele deve ser levado em consideração.
Recomenda-se beber um suco de limão antes e após cada refeição, o que elimina a formação de gases. Embora funcione muito bem contra gases, não é aconselhável abusar desse ácido. Recomenda-se beber um copo pequeno com água. Um no almoço e um no jantar nos ajudará a eliminar os gases com bastante eficácia.
Além disso, se tivermos tendência a soluços, o limão é muito conveniente para relaxar o diafragma.
Vinagre de cidra de maçã e mel
Outro remédio natural é a mistura de vinagre de maçã e mel. Em um copo de água vamos adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã e duas de mel. Vamos mexer bem e beber a mistura aos poucos durante o almoço ou jantar. Com essa mistura ajuda a eliminar gases. Favorece a regulação dos ácidos estomacais e também facilita o trânsito intestinal.
Chá de dente-de-leão
As infusões podem ser de grande ajuda para prevenir ou combater os gases. O dente-de-leão é uma planta medicinal que tem muitos benefícios. Um de seus benefícios está relacionado à digestão.
Beber uma infusão de chá de dente de leão evita a formação de gases. Se você não quiser consumi-lo como uma infusão, ele pode ser misturado com alimentos. Para isso devemos adquirir este produto seco e triturado em um fitoterapeuta. Se não gostar do sabor, pode sempre usar salsa fresca ou seca. É um ingrediente que também serve para controlar o gás no intestino.
Infusão de erva-doce
Outra infusão, neste caso de erva-doce, pode ser nossa aliada no combate aos gases. É muito fácil de preparar, basta ferver um copo de água e adicionar uma colher de sopa de anis em pó. Deixe emulsionar por cerca de três minutos e coar antes de beber.
Esse tipo de infusão é muito bom para ser capaz de eliminar os gases e a dor ou desconforto que pode causar. Se você deseja obter maior eficácia, recomenda-se tomar uma infusão como essa todos os dias.
Chá de gengibre
O gengibre, além de eliminar gases, pode ser usado para combater o vômito e doença. Para prepará-lo vamos precisar de uma colher de chá de gengibre em pó e um litro de água.
Vamos colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por aproximadamente 8 a 10 minutos. Então vamos retirar do fogo, cobrir com um pano limpo e esperar até que esteja quente. Vamos coar e beber sem incorporar açúcar. Em poucos dias, teremos acabado com os gases.
Carvão ativado
O carvão ativado pode ser comprado em um fitoterapeuta. É uma ótima maneira de se livrar do gás se for tarde demais para evitá-lo. Se for consumido após uma refeição abundante, absorve os gases a serem eliminados nas fezes.
Por outro lado, este produto tem outras vantagens muito importantes. Ele absorve toxinas do corpo e, quando ingerido, ajudamos nosso corpo a se purificar. Com o qual podemos matar dois coelhos com uma cajadada só.
Não faz mal purificar nosso fígado de vez em quando e assim evitar desconforto estomacal em geral.
Hidratação e exercícios físicos
Nem tudo vai consumir infusões ou produtos naturais. Uma hidratação correta favorecerá nosso processo de hidratação. Além disso, com exercícios físicos, permaneceremos ativos durante todo o dia. Quando vamos ao centro de estudos ou ao trabalho, devemos sempre fazê-lo a pé ou de bicicleta. Devemos levar uma garrafa d’água conosco para nos hidratarmos sempre que precisarmos.
O fato de fazer exercícios físicos todos os dias, pelo menos por uma hora, é essencial. Não só entraremos em forma, mas também contribuiremos para ter uma saúde equilibrada.Um passeio depois do almoço é uma excelente ideia que devemos ter em consideração. Os gases serão expelidos naturalmente.
Recomendações gerais
Além de controlar a ingestão de alguns alimentos que podem produzir gases, outros aspectos devem ser levados em consideração. Por exemplo, você deve cozinhar alimentos de forma simples. Os alimentos assados e cozidos devem ser preferidos aos alimentos batidos e fritos.
É muito importante mastigar bem os alimentos, misturando-os bem com a saliva antes de engolir. Comer a uma velocidade moderada é necessário. Se comermos muito rápido, engoliremos ar, o que produzirá gases.
É aconselhável evitar beber de canudinho porque muito ar também é engolido. É necessário ingerir pouca quantidade de líquido nas refeições e sempre que possível devem ser bebidas sem gases.
Não é necessário falar muito quando se come. Mascar chiclete ou comer doce não é recomendado. Fumar também não é recomendado porque não só prejudica a saúde, mas também engole o ar ao fazê-lo e também produz gases.