Aqui estão oito estratégias para engolir pílulas que você pode tentar:
Beba água (muita água! )
Provavelmente, o método mais conhecido para engolir um comprimido é tomá-lo com água. Você pode refinar esse método para obter o sucesso ideal ajustando-o um pouco.
Experimente tomar um gole generoso de água antes de colocar o comprimido na boca. Visualize-se engolindo a pílula com sucesso antes de tentar engoli-la.
Se você tiver náuseas ou sentir que não consegue engolir, remova o comprimido com cuidado e seque-o com uma toalha de papel para que não se dissolva. Aguarde alguns minutos antes de tentar novamente.
Use uma garrafa pop
O método da garrafa pop foi desenvolvido por pesquisadores alemães com a intenção de ajudar as pessoas a engolir comprimidos densos.
No entanto, esse método não funciona tão bem com cápsulas, pois elas têm ar dentro e pesam menos do que água.
Para engolir comprimidos do jeito da “garrafa estourada”, você precisa de uma garrafa de água cheia com uma abertura estreita. Comece colocando o comprimido na língua, depois leve a garrafa de água à boca e feche os lábios ao redor da abertura.
Use a pressão do estreito da garrafa de água abertura para forçar a água pela garganta enquanto você engole. Essa técnica melhorou a facilidade de engolir comprimidos para quase 60% das pessoas em um pequeno estudo.
Incline-se para frente
Essa técnica também pode ajudá-lo a engolir comprimidos.
Comece com o queixo para cima e os ombros para trás enquanto coloca o comprimido na boca e, em seguida, tome um gole médio de água. Rapidamente (mas com cuidado) incline a cabeça para frente enquanto você engole.
A ideia é mover a pílula de volta para a garganta enquanto inclina a cabeça para a frente e dar a você outra coisa em que se concentrar enquanto engole.
Esse método é provou engolir para mais de 88 por cento dos participantes do estudo em um pequeno estudo.
Enterre em uma colher de chá de compota de maçã, pudim ou outro alimento macio
Uma maneira de enganar seu cérebro para engolir comprimidos com mais facilidade é enterrá-lo em uma colher de algo que você está acostumado a engolir.
Uma advertência importante aqui é que nem todos os comprimidos devem ser tomados com alimentos. Alguns comprimidos perderão eficácia se misturados com alimentos moles.
Se o seu médico ou farmacêutico der OK, experimente colocar o comprimido na ponta de uma colher de chá e cobri-lo com um purê de frutas ou pudim de sua escolha.
Use um canudo
Você pode tentar engolir seu comprimido usando um canudo para lavá-lo. O movimento reflexo de sugar o líquido enquanto você fecha o canudo com os lábios pode distraí-lo enquanto você engole os medicamentos.
Você também pode experimentar canudos especializados fabricados para ajudá-lo a tomar comprimidos.
Encontre um canudo de medicação especializado online.
Revestir com um gel
Você pode engolir seus comprimidos mais facilmente revestindo-os com um gel lubrificante.
Em um estudo, 54 por cento dos participantes que usaram esse tipo de auxiliar para engolir pílulas acharam muito mais fácil engolir seus comprimidos.
Esses lubrificantes melhoram o sabor do seu medicamento. Eles também limitam o desconforto que algumas pessoas sentem quando o sangue desce pelo esôfago e chega ao estômago.
Compre um lubrificante para revestimento de comprimidos.
Pulverize lubrificante
Como um lubrificante, os sprays para engolir comprimidos podem ajudar os comprimidos a deslizarem pela garganta com mais facilidade. Isso é especialmente útil se você tiver um problema de saúde que torne difícil engolir comprimidos ou se um comprimido ficou preso no esôfago no passado.
Um estudo com adultos jovens e crianças mostrou que sprays como o Pill Glide tiveram um efeito significativo em tornar os medicamentos à base de pílulas mais fáceis de engolir. Basta abrir bem a boca e aplicar o spray diretamente na abertura da garganta.
Compre um spray para engolir comprimidos aqui.
Experimente um copo para engolir pílulas
Copos especiais para engolir estão disponíveis para compra em muitas farmácias. Essas xícaras têm uma parte superior especial que se estende até a parte de trás da garganta.
Os copos para engolir pílulas demonstraram efeitos positivos anedoticamente, mas não há muita pesquisa clínica publicada sobre o quão eficazes eles são.
Os copos para engolir pílulas não são recomendados para pessoas com disfagia, pois pode haver risco de engasgo.
Encontre um copo para engolir comprimidos.