Há cerca de um ano, o Dr. Armstrong tratou um homem de 59 anos com diabetes tipo 2 que fazia exercícios em uma academia local; 12 horas depois, ele descobriu um parafuso de um equipamento de ginástica preso em seu pé.
Verifique seus pés diariamente
“A coisa mais importante que uma pessoa com diabetes pode fazer para prevenir um problema é olhar para os pés todos os dias, assim como penteiam o cabelo ou escovam os dentes “, diz o Dr. Armstrong. Você pode usar um espelho para examinar seus pés ou pedir a um membro da família que verifique seus pés para você.
Um aumento na temperatura de seus pés, que pode ser detectado com um termômetro infravermelho especial, pode ser um sinal precoce de problema. “O pé fica quente antes de a pele se romper”, diz o Dr. Armstrong.
Em um estudo publicado em 2007 com 225 pacientes, conduzido pelo Dr. Armstrong e colegas, metade dos pacientes verificou a temperatura em seis lugares em cada pé duas vezes ao dia e meio examinado seus pés visualmente. Se houvesse uma diferença de mais de quatro graus “entre o pé esquerdo, os pacientes que usavam o termômetro contatavam o médico.
No final dos 18 Em um estudo de um mês, cerca de 5% dos pacientes que usaram o termômetro desenvolveram uma úlcera no pé em comparação com 12% dos pacientes que não o fizeram (o Dr. Armstrong possui ações do fabricante de medidores, Xilas Medical, e é um ex-consultor da empresa. )
Outras maneiras de prevenir problemas nos pés
Aqui estão mais dicas sobre como prevenir problemas nos pés do Programa Nacional de Educação sobre Diabetes.
- Pare de fumar se for fumante. Fumar é considerado um fator provável na doença do pé diabético.
- Fique super vigilante quanto ao controle do açúcar no sangue. De acordo com os resultados do Estudo Prospectivo de Diabetes do Reino Unido, pessoas com diabetes tipo 2 que reduzem a glicose no sangue por meio de terapia intensiva têm risco reduzido de neuropatia.
- Escolha sapatos com cuidado.
- Corte suas unhas dos pés com cuidado ou peça a outra pessoa para fazer isso, se você já estiver com dormência.