Nada se compara ao chá para ajudar quando você tem tosse ou dor de garganta. Na verdade, o chá é uma das minhas compras para, bem, para a maioria das coisas. E, nessa época do ano, há realmente dois tipos principais de chá que faço: chá de sabugueiro e chá de mel de canela. Já falamos sobre sabugueiro no passado, então aqui, eu queria me concentrar no chá de canela e mel.
Benefícios para a saúde do chá de canela e mel
Tanto a canela quanto o mel são absolutamente excelentes vocês. Ambos têm propriedades antimicrobianas muito loucas e são conhecidos por fazer de tudo, desde ajudar naturalmente com dores de garganta e tosse (como eu uso) a reduzir o colesterol, ajudar na indigestão, estimular o sistema imunológico e até mesmo ajudar com dores de dente.
Bem, vale a pena mencionar que existem vários mitos e modismos a respeito do mel e da canela flutuando na internet, e não vou tentar argumentar de qualquer maneira. Alguns lugares afirmam que você pode perder peso bebendo esta bebida, e outros afirmam que aquecer o mel o torna tóxico. Pessoalmente, nenhum dos dois faz muito sentido para mim, mas você vai acreditar no que quiser. O que posso dizer com segurança é que o chá de mel e canela é incomparável para acalmar dor de garganta, limpar o muco e ajudar com ataques de tosse naturalmente.
Como fazer chá de mel com canela
O chá de canela e mel é ridiculamente simples de fazer e, como mencionado acima, tem uma infinidade de benefícios à saúde, além de ser delicioso.
Ingredientes
- água quente
- 1 colher de sopa de mel cru
- 1 colher de chá de canela em pó OU 1 canela em pau (certifique-se de que não é do tipo para decoração)
Etapas
- Se usar pó: misture o mel e a canela no fundo de uma xícara até formar uma pasta.
Se estiver usando um pau de canela: Adicione o mel no fundo do copo. Coloque o pau de canela no copo por cima. - Adicione a água quente
- Mexa até que o mel (e o pó de canela, se estiver usando) se dissolva.
- Divirta-se!
Como observação, se você estiver usando canela em pó, um pouco de canela não dissolvida pode ficar no fundo do copo; isto é normal. Só tome cuidado ao chegar ao fundo do copo, pois um gole dele não vai ter um gosto bom!