15 de novembro de 2018
Se você sofre de boca seca, não está sozinho. Embora as estimativas variem muito, é seguro dizer que milhões de pessoas experimentam boca seca em algum momento. Se você é um deles, sabe que a noite costuma ser a pior, acordar ressecado e sem alívio pode ser desconfortável e frustrante. Além de ser irritante e muitas vezes dolorido, a boca seca crônica pode causar cáries e doenças gengivais se não for tratada. Não seria bom aprender como prevenir a boca seca durante o sono e encontrar algum alívio?
As causas e sintomas da boca seca
Primeiro, você precisa entender as causas e sintomas de boca seca. A saliva é uma parte natural do sistema digestivo que ajuda a decompor os alimentos e a enxaguar as bactérias na boca. A boca seca (xerostomia) é caracterizada pela falta de saliva. Essa falta de saliva pode causar dificuldade de degustar, mastigar, engolir e até mesmo falar. Sem saliva, ou sem uma quantidade adequada, as bactérias podem aderir aos dentes e criar cáries, o que pode causar infecções na boca e até a perda dos dentes.
Mas a boca seca não é uma doença em si ; boca seca é um sintoma de outras condições. Pode ser causada pelo uso de medicamentos, fumo, radioterapia, envelhecimento e até doenças como diabetes ou Parkinson. Os sintomas mais comuns de boca seca incluem sensação de sede, boca seca e pegajosa, lábios rachados, queimação / formigamento na boca e na língua e mau hálito.
Como prevenir a boca seca durante o sono
Mas, por que é tão ruim à noite? Muitas vezes você pode culpar a respiração pela boca por isso. Embora a melhor cura para a boca seca seja resolver quaisquer problemas de saúde subjacentes, isso pode levar tempo e a maioria das pessoas precisa de soluções mais imediatas. Considere estas soluções:
- Beba água ao longo do dia – mantenha-se hidratado
- Mastigue chiclete sem açúcar ou chupe balas ou balas sem açúcar para ajudar a aumentar a saliva
- Pincele com um creme dental com flúor
- Use enxaguantes bucais, enxaguatórios e / ou creme dental para boca seca
- Use um produto de saliva artificial, sem receita ou prescrito pelo seu médico ou dentista
- Evite alimentos ácidos ou condimentados que podem piorar as coisas
- Limite a ingestão de álcool e cafeína, especialmente à noite
- Pare de fumar
- Converse com seu médico sobre qualquer respiração bucal ou ronco
- Discuta a troca de medicamentos para reduzir a boca seca como efeito colateral
- Mantenha seus bons hábitos de higiene oral para reduzir as chances de crescimento de bactérias, cáries e doenças gengivais.
- Use um umidificador para adicionar mais umidade ao ar
- À noite, tenha água e / ou pedaços de gelo disponíveis ao lado de sua cama, caso você acordado seco
Você está sofrendo de boca seca? Contate um dentista PERFECT DENTES hoje como parte de seu plano de saúde bucal e compartilhe com ele seu histórico de saúde, incluindo os medicamentos que está tomando. Pergunte como prevenir a boca seca durante o sono e quais as melhores soluções para sua situação específica. Encontre um dentista online agora para agendar!
Avaliado pelo dentista PERFECT TEETH, Dr. Nick Venuto.