Muitos de nós não estão vivendo nossas melhores vidas agora. Não estamos vivendo de acordo com nosso potencial, com a melhor versão de nós mesmos. Podemos viver melhor, fazer mais e ser mais felizes. Temos o poder de mudar nossa realidade e atrair o que queremos. Para fazer isso, precisamos começar elevando nossa vibração para corresponder à vibração do que desejamos atrair. Dito isso, existem diferentes níveis de estados vibracionais do ser.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., um professor espiritual de renome internacional, psiquiatra, médico, pesquisador e desenvolvedor de -conhecido Mapa da Consciência, apresenta um diagrama dos estados vibracionais do ser em seu livro Poder vs. Força. Este diagrama corresponde à frequência vibracional de sua emoção correspondente. Ele menciona que 99% da população mundial vive com uma frequência contratada (abaixo de 200). Assim, a grande maioria da humanidade está sofrendo ou apenas sobrevivendo. Para viver fluindo, com amor e em paz, você precisa elevar sua vibração para corresponder àquela que deseja atrair.
De experiência pessoal e muita pesquisa, eu vim a reconhecer a importância de elevar sua vibração e como fazê-lo. Eu explico algumas das maneiras mais poderosas de elevar sua vibração para viver uma vida mais positiva e significativa. Ao se tornar a melhor versão de si mesmo, você também pode ajudar os outros a fazerem o mesmo e, por fim, levar a humanidade a um lugar mais positivo.
Esteja consciente de seu ambiente. Esteja ciente das pessoas com quem está passando seu tempo e deixe ir aquelas que não o servem. Você está em ambientes tóxicos ou perto de pessoas negativas que o derrubam? Assim que você se torna consciente de seus arredores e suas energias, você tem o poder de mudá-los. Como resultado, você pode mudar sua realidade e aumentar sua vibração. Se você não mudar seu ambiente, provavelmente deverá agir da mesma maneira que antes e ser mantido em uma estrutura semelhante, tornando difícil romper e se tornar uma pessoa melhor. Se as coisas ao seu redor estão fazendo você se sentir de uma determinada maneira ou lembrando-o do seu passado, você precisa mudá-las. Isso permitirá que você libere as vibrações mais baixas e as emoções negativas, ajudando-o a aumentar sua vibração e se tornar uma pessoa melhor.
Passe algum tempo na natureza. Ande descalço, passe um tempo com animais e mova seu corpo para fora. Movendo nossos corpos, nossa vibração pode começar a se mover também. Se ficarmos sempre parados, nossa vibração também se tornará estática. A natureza tem uma vibração muito alta. Ao passar algum tempo fora de casa e andar descalços, tornamo-nos parte de um processo chamado “aterramento”. O aterramento permite que nossos corpos recebam uma carga de energia benéfica rapidamente. Costumávamos todos viver na natureza. Só faz sentido que a natureza nos ligue e nos cerca nos com energia positiva. Quando cercado pela natureza, nosso ego começa a se dissolver, nossas frequências baixas começam a se dissipar e aumentamos nossa vibração.
Esteja atento aos seus pensamentos. Preste atenção na maneira como você fala sobre Você também. À maneira como você fala sobre outras pessoas também. Nossa mente é um narrador que não para. Você nem sempre está ciente de todos os pensamentos que está dizendo. Mas são esses pensamentos que se tornam a sua realidade. Seus pensamentos , palavras e ações, todas se transformam em sua realidade. É por isso que a meditação é importante e pode nos levar até a escala vibracional. Ela nos ajuda a tomar consciência de nossa nos ensina a deixá-los ir. Assim que tomamos consciência de nossos pensamentos e os deixamos ir, podemos começar a perdoar. Perdoar é uma das maneiras mais poderosas de elevar sua vibração, porque não há mais nada prendendo você, permitindo que você libere frequências negativas que estava segurando.
Divirta-se. Traga para fora sua criança interior. Deixe de lado o julgamento para liberar seu medo do que as outras pessoas pensam e faça o que você ama. Seja uma criança de novo. Sinta o prazer em todas as pequenas coisas, o pôr do sol, as flores desabrochando, sorrisos aleatórios de estranhos. A valorização das pequenas coisas ajudará a colocá-lo em um estado mental positivo e permitirá que sua vibração aumente.
Pare de reclamar. Pare de falar sobre o que você não tem. Pare de falar sobre outras pessoas. Pare de falar sobre como você não é bom o suficiente. Concentre essa atenção na ação radical e deixe de lado todos esses pensamentos negativos constantes. É normal se sentir deprimido, mas não se concentre e coloque sua energia nisso. A conversa negativa nos leva a um ciclo perpétuo, e a única maneira de sair é alimentando os pensamentos positivos e abandonando os negativos.
Gratidão.Seja o que for que você tenha, seja grato por isso. Ser grato permite que você eleve sua vibração e atraia coisas ainda melhores para sua vida. Histórias negativas em sua vida podem ajudá-lo a despertar e a se tornar uma pessoa melhor. Seja grato por tudo que aconteceu em sua vida, porque tudo acontece por um motivo. Seja uma lição ou uma bênção, isso trouxe algo para sua vida e, no final das contas, mudou você para melhor.
Ame a si mesmo. Há um provérbio africano que diz: “Quando não há inimigo interno, o inimigo externo não pode fazer mal a você.” Aceite o seu pior eu, assim como você aceita o seu melhor eu, e você aprenderá a amar a si mesmo. Seja o seu melhor amigo, porque a única coisa que temos e controlamos, no final, somos nós mesmos. Trate-se bem. Respeite seus limites e valores. Ouça seu corpo e sua alma. Durma o suficiente e faça exercícios. Esses fatores básicos são partes importantes para elevar sua vibração. Quando você se ama e se aceita completamente, começa a amar e aceitar os outros como eles também são. Isso, por sua vez, permite que você se livre de emoções negativas, como ciúme, ressentimento, ódio, raiva e manipulação, ajudando você a se tornar o que você tem de melhor.
Abasteça seu corpo direito. Leia os ingredientes. Gaste É hora de fazer compras. Você não pode aumentar sua vibração e atrair positividade se tudo o que colocar na boca for sintético e não tiver valor nutritivo. alimentos inteiros que seu corpo reconhece. Falta de tempo não é desculpa. Você pode comer alimentos inteiros sem gastar horas preparando-os. Você simplesmente tem que querer comer melhor. No final das contas, nós realmente somos o que comemos. Uma abundância de energia, clareza mental e paz interior, tudo começa com o que colocamos em nossos corpos. Os alimentos que comemos nos afetam em um nível mental, físico e mental. Esteja atento ao que você coloca dentro de você.
Deixe de lado as histórias que você tem contado a si mesmo. Deixe de lado o papel de vítima que a maioria de nós está desempenhando. Observe seus pensamentos, em vez de anexar emoções a eles, e deixe-os ir. Mude seu ambiente. Preste atenção a quem você ouve, o que você come e com quem está passando o tempo. Eleve sua vibração para viver uma vida mais pacífica e amorosa e ajude aqueles ao seu redor a fazerem o mesmo.