O período agudo de abstinência é tipicamente quando o corpo experimenta a maioria dos efeitos físicos da desintoxicação de drogas ou álcool e dura cerca de uma a duas semanas. Embora a síndrome de abstinência pós-aguda raramente envolva dores no corpo, dores de estômago, aumento da frequência cardíaca, dores de cabeça ou náuseas, os sintomas podem ser tão intensos quanto a abstinência aguda.
A síndrome de abstinência pós-aguda ocorre como resultado de desequilíbrios químicos no cérebro. Quando alguém usa drogas ou álcool por um período prolongado de tempo, sua mente se torna dependente dessas substâncias para produzir certos produtos químicos para funcionar corretamente. Assim que as drogas forem desintoxicadas do corpo, o cérebro levará tempo para corrigir os desequilíbrios químicos e reaprender a funcionar sem a ajuda de drogas ou álcool.
Sintomas e sinais da PAWS
Há uma quantidade infinita de sintomas que podem estar associados à síndrome de abstinência pós-aguda. A duração, intensidade e combinação dos sintomas podem variar de acordo com a droga de escolha de uma pessoa, duração do abuso e saúde geral.
Apesar desses fatores, alguns dos sintomas de PAWS mais comuns são:
- Incapacidade de pensar com clareza: Incapacidade de concentração, dificuldade com conceitos abstratos e padrões de pensamento rígidos ou repetitivos são freqüentemente os primeiros sintomas de PAWS. Também é frequentemente o sintoma mais proeminente.
- Comprometimento cognitivo: como outros sintomas de PAWS, problemas de memória e mobilidade são causados por um desequilíbrio na química do cérebro que se resolverá com o tempo. No entanto, em casos graves e raros de abuso de álcool, pode haver danos cerebrais que afetam a memória e a mobilidade permanentemente.
- Incapacidade de sentir prazer (anedonia): pessoas que abusam de drogas ou álcool geralmente dependem de sua substância de escolha para produzir a substância química da sensação de bem-estar no cérebro, a dopamina. Depois que as drogas ou o álcool são removidos do corpo, pode levar algum tempo para o cérebro começar a produzir naturalmente os níveis normais de dopamina novamente.
- Insônia ou distúrbios do sono: drogas e álcool podem frequentemente mascarar problemas de sono subjacentes, ou perturbar principalmente o ciclo regular de sono do corpo. Sonhos perturbadores também são muito comuns no início da recuperação do vício e podem tornar quase impossível adormecer ou permanecer dormindo. O corpo pode levar meses para reaprender a dormir sem a ajuda de substâncias.
- Mudanças de humor: o cérebro de alguém que usa drogas ou álcool repetidamente se acostuma a um fluxo constante de substâncias que alteram o humor. Como o cérebro está aprendendo a se reequilibrar sem essas substâncias, períodos de depressão e mania podem ocorrer aparentemente sem motivo.
- Extrema sensibilidade ao estresse: depois de desistir de sua principal ferramenta de enfrentamento, muitas pessoas em recuperação descobrem que seu limite para estressores diários é extremamente baixo após a desintoxicação de drogas ou álcool. Recuperar a confiança nas técnicas de resolução de problemas e gerenciamento de estresse leva tempo.
- Ansiedade: muitas drogas comumente usadas inibem a atividade cerebral do usuário para ajudá-lo a manter a calma. Quando essas drogas são removidas do sistema, essa mudança drástica pode causar ansiedade e ataques de pânico significativos.
Embora esses sejam alguns dos sintomas mais comuns associados à PAWS, não é de forma alguma um Lista completa. No entanto, conhecer esses sinais importantes da síndrome de abstinência pós-aguda coloca aqueles que sofrem em uma posição melhor para controlá-los.
Quanto tempo dura o PAWS?
A duração geral do PAWS pode ser difícil de prever, pois pode variar com base na duração do abuso, na frequência do abuso de substâncias, na quantidade de drogas ou álcool consumida e na saúde de um indivíduo.
Os sintomas de PAWS geralmente começam a ocorrer entre sete a 14 dias após o período agudo de abstinência. Esses sintomas atingem um pico entre três a seis meses após o início da abstinência e podem continuar até dois anos após o período de abstinência aguda.
O único tema predominante entre os sintomas de abstinência pós-aguda é que eles não são consistentes . Em vez disso, eles vêm e vão de forma intermitente e cada episódio pode durar cerca de duas a três semanas. De acordo com a pesquisa atual, muitas pessoas experimentam esses sintomas em intervalos regulares de datas de sobriedade de 30 dias, 60 dias, 90 dias, 120 dias, 180 dias, 1 ano e 2 anos.
O cérebro vai levar tempo e paciência para se curar assim que o período de abstinência aguda terminar, e todos devem trabalhar em seus próprios cronogramas.
Os desafios das PAWS
O mais significativo preocupação com aqueles que sofrem de síndrome de abstinência pós-aguda é uma recaída.
Devido à reconfiguração do cérebro na dependência ativa, quando alguém procura tratamento para o abuso de substâncias e não está mais usando, pode sofrer de produtos químicos desequilíbrios.A química do cérebro flutuante pode tornar difícil para os indivíduos em recuperação sentirem felicidade, pensarem com clareza, dormirem bem ou gerenciarem o estresse de maneira saudável.
A incapacidade de sentir paz de espírito ou positividade, juntamente com o estresse e a ansiedade da vida em a recuperação pode criar o terreno fértil perfeito para uma recaída, especialmente para aqueles nos estágios iniciais de sobriedade que ainda estão aprendendo a lidar com ela por um longo prazo.
Somando-se aos desafios do PAWS está o fato de que isso A síndrome não é universalmente reconhecida na comunidade médica e há muito poucas pesquisas sobre a melhor forma de controlar essa condição. Embora seja amplamente aceito por aqueles na comunidade de tratamento de dependência, permanece ausente do Manual Estatístico de Diagnóstico de Transtornos Mentais da American Psychiatric Association – a classificação padrão de transtornos mentais usada por todos os profissionais de saúde mental nos Estados Unidos. Esses fatores tornam difícil para aqueles que sofrem de PAWS receber ajuda adequada.
Como tratar PAWS
Não há um caminho definitivo para o tratamento de PAWS. No entanto, como o apoio contínuo, principalmente psicológico e emocional, de um terapeuta, um grupo de recuperação, família e amigos é uma parte essencial para reduzir o estresse da síndrome de abstinência pós-aguda.
Além disso, outros métodos que têm O sucesso comprovado em manter os clientes no caminho certo em sua jornada de recuperação inclui:
- Educar os clientes sobre PAWS e o que esperar na recuperação
- Incentivar exercícios e uma dieta saudável
- Comemore as pequenas vitórias
- Identifique os gatilhos
- Encontre um terapeuta que possa ensinar estratégias de enfrentamento saudáveis
- Pratique o controle dos impulsos
Um acrônimo útil para aqueles que lutam com a síndrome de abstinência pós-aguda é HALT É um lembrete para os indivíduos darem um passo para trás e tentarem identificar as emoções que os estão levando a atacar em vez de agir de forma irracional. Normalmente, é uma das quatro emoções que H.A.L.T representa – fome, raiva, solidão ou cansaço. São esses pequenos, mas poderosos lembretes que ajudam as pessoas em recuperação a manter a sobriedade, mesmo em circunstâncias estressantes.
Mais importante, os clientes devem se lembrar de que a desintoxicação e o tratamento não representam um “conserto” para o vício. O cérebro precisará de tempo para se curar e reaprender como funcionar sem a ajuda do uso extremo de drogas ou álcool.
Embora os sintomas de abstinência pós-aguda possam ser frustrantes, ao mostrarem paciência e bondade a cada dia, aqueles que sofrem serão capaz de gerenciar seus sintomas PAWS com sucesso na recuperação.