Conheça os sinais de exaustão e insolação em crianças

Durante o verão quente meses, é importante saber como manter as crianças seguras. Não há problema em passar algum tempo fora de casa, desde que seu filho esteja protegido por protetor solar com FPS adequado, mas hidratação adequada, roupas e períodos de descanso adequados são essenciais para evitar doenças causadas pelo calor, como calor exaustão e insolação.

Os casos de insolação aumentam no final de junho a julho de cada ano e continuam até agosto. Troy Smurawa, MD, Diretor de Medicina Esportiva Pediátrica do Children’s Health Andrews Institute for Ortopedia & Medicina do Esporte, explica que exaustão e insolação em crianças podem ser extremamente graves.

“É muito importante para pais, crianças e atletas esteja atento ao calor “, diz o Dr. Smurawa.” Muitas vezes eles não reconhecem os efeitos do calor e isso pode colocá-los em rublo com doença do calor. “

Conheça os sinais de exaustão pelo calor e insolação e como manter seu filho seguro neste verão.

Sintomas de exaustão pelo calor em crianças

Antes do aparecimento dos sintomas de insolação, as crianças costumam apresentar sinais e sintomas de doenças mais leves, como cãibras e exaustão pelo calor. Isso geralmente ocorre depois que uma criança faz exercícios ou brinca no calor e fica desidratada pela perda excessiva de líquidos e sal pela transpiração.

Os sinais de exaustão pelo calor em crianças podem incluir:

• Temperatura corporal elevada, geralmente inferior a 40 ° C
• Pele fria e úmida, apesar do calor
• arrepios
• Desmaios, tonturas ou fraqueza
• Dor de cabeça
• Aumento da transpiração
• Aumento da sede
• Irritabilidade
• Cãibras musculares
• Náusea e / ou vômitos

As crianças podem correr um risco maior de exaustão pelo calor se:

• estiverem com sobrepeso ou obesas
• estiverem tomando certos medicamentos
• Queimadura de sol
• Está doente

É importante tratar a exaustão imediatamente, pois ela pode evoluir para insolação. Se seu filho mostra sintomas de exaustão pelo calor, você deve:

• Traga seu filho para um local fresco e sombreado
• Encoraje-o a beber gripe fria ids que contenham sal (como bebidas esportivas)
• Aplique uma toalha ou esponja úmida fria na pele
• Se seu filho reclamar de cãibras musculares dolorosas nas pernas, braços ou abdômen , você também pode alongar ou massagear suavemente os músculos doloridos

Se seu filho não consegue beber ou parece estar perdendo o estado de alerta, chame seu médico ou procure atendimento médico.

Sintomas de insolação em crianças

A insolação é um tipo grave de doença causada pelo calor que ocorre quando o corpo de uma criança cria mais calor do que pode liberar. Isso resulta em um rápido aumento na temperatura corporal central, levando a danos cerebrais ou morte se não for tratado imediatamente.

Os sinais de insolação em crianças podem incluir:

• Um corpo temperatura que sobe perigosamente alta – acima de 104˚ Fahrenheit
• Ausência de suor
• Confusão, desorientação
• Pele ruborizada, quente e seca (pele pode estar molhada)
• Perda de consciência
• Náusea, vômito, diarreia
• Batimento cardíaco e respiração acelerados
• Dor de cabeça intensa
• Convulsões
• Fraqueza e / ou tontura

A insolação é uma emergência médica. Se seu filho esteve ao ar livre ou em qualquer ambiente quente e mostra sintomas de insolação, procure tratamento médico de emergência imediatamente. Realize as seguintes ações o mais rápido possível:

• Traga seu filho para dentro ou na sombra e tire-o da roupa
• Comece o resfriamento rápido mergulhando-o em uma banheira de água fria
• Se não houver banheira disponível, aplique toalhas frias em grande parte do corpo, substituindo-as frequentemente
• Evite empurrar líquidos, a menos que seu filho esteja consciente e alerta

Insolação em atletas

A insolação em atletas não é tão comum quanto a exaustão pelo calor, mas é fatal. Os atletas correm um risco maior quando estão participando de práticas esportivas intensas ou acampamentos entre meio-dia e 18h, os períodos mais quentes do dia. Se o seu filho é um atleta, certifique-se de que ele:

• Faça pausas frequentes para tomar água para descansar e se manter hidratado
• Use roupas adequadas de cor clara, leve e úmida drenagem
• Evita exercícios ao ar livre durante os horários de pico do sol, se possível

Os atletas correm um risco maior de exaustão pelo calor se estiverem mal aclimatados ao calor ou se apresentarem foice traço celular (SCT). Se você tiver dúvidas, converse com os treinadores e certifique-se de que eles tenham um plano para hidratação e emergências.

Insolação em bebês

A insolação em bebês é rara, mas muito perigosa.Permitir que um bebê ou criança fiquem do lado de fora por muito tempo em tempo quente, ande em um carro quente ou sente-se em um carro estacionado – o que nunca deveria ocorrer – pode fazer com que sua temperatura corporal suba rapidamente. bebês e crianças muito pequenas não sabem quando estão desconfortáveis, observe comportamentos incomuns ou sintomas preocupantes, como:

• Inquietação
• Respiração rápida
• Letargia
• Irritabilidade
• Vômitos

Como prevenir doenças causadas pelo calor em crianças

Os pais podem simplificar passos para manter as crianças protegidas contra exaustão e insolação. Desfrute de atividades ao ar livre durante as horas mais frescas do dia, como de manhã cedo ou tarde da noite. Tente procurar a sombra tanto quanto possível quando estiver ao ar livre, especialmente quando fizer uma pausa ou pausa para beber água. Escolha roupas largas, de cor clara e que absorvem a umidade, em vez de roupas de algodão pesado. Por fim, agende intervalos frequentes para beber água para se refrescar e evitar a desidratação.

Saiba mais

A saúde das crianças está ao seu lado para manter sua família saudável e segura neste verão. Veja mais dicas de segurança no verão.