Coxas de frango grelhado em 15 minutos

Coxas de frango grelhado prontas em 15 minutos. Grelhar cozinha o frango mais rápido do que assar, porque você está usando calor direto.

As coxas de frango com osso são o corte mais econômico de frango. Grelhar cozinha o frango mais rápido do que assar, levando menos de 20 minutos porque você está usando fogo direto. A ressalva é que todos os fornos são diferentes, então os tempos são aproximados.

Coxas de frango frito panela

O sabor dessas Coxas de Frango Grelhado é ótimo, com bastante acidez da mostarda Dijon. A pimenta caiena dá um pequeno impulso, mas aqui é opcional. Muito sabor vem da mostarda e das chalotas.

Para coxas desossadas e sem pele – esqueça a crocância, é claro – unte a carne com a mistura de mostarda e grelhe por apenas seis minutos, virando dois ou três vezes para evitar queima.

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Coxas de frango grelhado

Coxas de frango grelhado prontas em 15 minutos. Grelhar cozinha o frango mais rápido do que assar, porque você está usando calor direto.
Prato principal do curso
Cozinha americana
Keyword Broiler, Chicken

Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 15 minutos
Tempo total 20 minutos

Serve para 4 pessoas
Calorias 271,5kcal

Equipamento

  • Ferro Fundido ou panela própria para forno

Ingredientes

  • 4 coxas de frango com osso
  • Sal e pimenta a gosto
  • ⅓ xícara de mostarda Dijon
  • ⅓ xícara de chalota picada (ou cebola pequena)
  • ¼ colher de chá de pimenta caiena moída
  • Salsa picada para guarnição opcional

Instruções

  • Pré-aqueça a grelha e coloque a grelha do forno a 10 cm do fogo.
  • Use uma assadeira de ferro fundido (sem folha) ou uma assadeira, forrada com papel alumínio.
  • Aqueça a bandeja em o frango por um minuto (para não colocar o frango em uma frigideira fria no forno).
  • Tempere o frango com sal e pimenta dos dois lados e coloque uma frigideira, com a pele para cima.
  • Grelhe, observando cuidadosamente, até que a casca esteja dourada, por 5 minutos.
  • Enquanto grelhar, combine a mostarda, a chalota e a pimenta de Caiena em uma tigela.
  • Retire o frango do forno e vire-o com a pele para baixo.
  • Espalhe uma colher de chá da mistura de mostarda na parte de baixo do frango e grelhe as coxas de frango por mais 5 minutos.
  • Vire o frango novamente e espalhe a mistura restante do lado da pele.
  • Grelhe até que a mostarda comece t o marrom e o lado da pele ficam crocantes por mais 5 minutos.
  • Usando um termômetro de carne, certifique-se de que o frango registre 160-165 graus F e que o suco escorra claro. Coloque o termômetro na parte mais grossa da coxa. E certifique-se de que não está tocando o osso.
  • Nesse ponto, o frango deve estar pronto. (Se não for feito, desligue a grelha e deixe o frango no forno por mais 4-5 minutos ou mais.)
  • Deixe as coxas do frango grelhado descansar ou 5- 10 minutos antes de servir. Enfeite com salsa fresca picada.

Vídeo

Nutrição

Porção: 1 coxa | Calorias: 271,5kcal | Carboidratos: 32g | Proteína: 18,2g | Gordura: 6,9g | Gordura saturada: 1,3g | Gordura poliinsaturada: 1,4g | Gordura monoinsaturada: 3,5g | Colesterol: 53,2mg | Sódio: 611,7mg | Potássio: 363,3 mg | Fibra: 3,3g | Açúcar: 0,1g | Vitamina A: 1441IU | Vitamina C: 1mg | Cálcio: 24mg | Ferro: 1mg

Quando são feitas as coxas de frango grelhado?

Para frango devidamente cozido, se você cortá-lo e o suco sair claro, o o frango está totalmente cozido. Se os sucos forem vermelhos ou tiverem uma cor rosada, seu frango pode precisar ser cozido um pouco mais.

Coxas de frango grelhado

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