O nascimento de seu bebê deve ser uma das experiências mais memoráveis, transformadoras e alegres de sua vida. Você vai querer passar um tempo pensando nos detalhes de suas esperanças e desejos para este evento especial, criando um plano de parto.
Comece anotando tantos pensamentos e planos para o próximo nascimento quanto você puder. Em seguida, priorize suas preferências em uma declaração simples e clara de uma página de suas preferências e forneça uma cópia do plano a todos os envolvidos diretamente no parto. Seu plano de parto os ajudará a entender melhor o que está acontecendo e lhes dará a oportunidade de resolver os problemas antes do grande dia. Como há tantos aspectos do parto a serem considerados, é melhor não esperar até o último minuto para montar seu plano.
O plano de parto será uma ferramenta eficaz para discutir detalhes importantes com os responsáveis por apoiando e cuidando de você. Tente permanecer razoavelmente flexível em seus desejos, porque as coisas nem sempre saem de acordo com o planejado. Lembre-se, o importante é o nascimento seguro de seu pequeno pacote de alegria.
Desenvolvendo seu plano de nascimento:
Compile considerações:
Descubra TODAS as rotinas políticas e procedimentos para “cuidados com a mamãe” em seu ambiente de nascimento. Se você não concordar com uma política ou procedimento, deve discuti-los com seu médico. À medida que aprender mais sobre o que esperar, provavelmente identificará os detalhes que você deseja incluir em seu plano.
Você pode considerar dedicar uma página inteira a um parto / pós-parto descomplicado e uma segunda página sobre como lidar com complicações, caso elas ocorram. A lista de perguntas a seguir pode parecer opressora, mas agora é a hora de considerá-los um por um.
Se você acha que uma pergunta não se aplica a você, passe para as que são relevantes.
- Quem você deseja estar presente?
- Você quer uma doula?
- Haverá crianças / irmãos presentes?
- Você deseja atrasar o grampo do cabo para o bebê?
- Você deseja contato direto pele a pele?
- Você deseja amamentar imediatamente após o nascimento?
- Você deseja mobilidade ou você gostaria de ficar na cama?
- Quais atividades ou posições você planeja usar? (andando, em pé, agachado, mãos e joelhos)
- Você prefere uma determinada posição para dar à luz?
- O que você fará para aliviar a dor? (massagem, compressas quentes e frias, posições, imagens do parto, relaxamento, exercícios respiratórios, banheira ou jacuzzi, medicação)
- Como você se sente sobre o monitoramento fetal?
- Como você planeja ficar hidratado? (goles de bebida, lascas de gelo, IV)
- Você quer tomar analgésicos ou não? Você tem preferência por certos medicamentos para a dor?
- Você gostaria de fazer uma episiotomia? Ou há certas medidas que você deseja usar para evitá-lo?
- Quais são as suas preferências para os cuidados do seu bebê? (quando alimentar, onde dormir)
- Você quer uma rotina intravenosa, um bloco de heparina / solução salina ou nenhum dos dois?
- Você quer usar suas próprias roupas?
- Você quer ouvir música e ter pontos focais?
- Você quer usar a banheira ou chuveiro?
- Para partos em casa e em centro de parto, o que são seus planos para transporte hospitalar em caso de emergência?
- Se precisar de uma cesariana, você tem algum pedido especial?
Consulte seu médico:
Na maioria das vezes, os profissionais de saúde têm uma rotina definida. Eles foram treinados e também querem o que é melhor para o parto. Seu médico pode ou não ser receptivo a algumas de suas idéias. Eles podem ver sua lista como muito exigente ou como aumentando certos riscos.
Tendo em mente que cada nascimento é diferente e que a definição de um nascimento “normal” pode variar, tente usar termos e frases como “preferências de nascimento, ”“ Nossos desejos de parto ”,“ contanto que o nascimento progrida normalmente ”ou“ a menos que haja uma emergência ”. Marque uma consulta com o departamento de parto e nascimento do seu hospital ou centro de partos para que a equipe analise seu plano e faça sugestões.
Você pode solicitar para passar um tempo em uma sala de parto ou parto vazia para se familiarizar com o local você será e o que você pode querer adicionar à sua lista de embalagem (travesseiros extras, fotos, música, etc.). Isso deve deixá-lo mais confiante sobre seu plano de parto e sua escolha de local de nascimento.
Confiança & Controle:
Durante o parto, muitas mulheres sentem que estão perdendo o controle. Um plano de parto pode ajudá-lo a manter o foco e a ficar calmo. se ocorrerem eventos inesperados.
Tente se planejar para o inesperado usando frases como: “Se uma cesariana for necessária …” Durante o parto, se você se sentir pressionado a fazer algo sobre o qual não tem certeza, pergunte se é uma situação de emergência.Você também pode solicitar mais informações sobre qualquer aspecto da situação e tempo para pensar sobre isso.
O poder do pensamento positivo:
Projete seu plano de parto com um foco positivo. Em vez de fazer uma lista do que você não quer, concentre-se no que você quer. Use frases como “esperamos”, “planejamos” ou “prevemos”. Tente evitar frases como “não queremos” ou “queremos evitar”. Aqui estão alguns exemplos:
- “Em relação ao tratamento da dor, estudei e entendi perfeitamente os tipos de analgésicos disponíveis. Vou pedir-lhes se precisar. ”
- ” Em relação a uma episiotomia, espero proteger o períneo. Estou praticando com antecedência agachando, fazendo exercícios de Kegel e massagem perineal. Eu faria agradeço orientação sobre quando empurrar e quando parar de empurrar para que o períneo possa esticar. ”
- ” Imediatamente após o parto, planejo manter o bebê perto de mim. Eu agradeceria que a avaliação do bebê fosse feita com o bebê no meu abdômen e com nós dois cobertos por um cobertor quente, a menos que haja uma situação incomum. ”
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