Por mais maravilhoso que seja o conforto, sabemos que você também deve estar se perguntando se usar sutiã para dormir pode ajudar a evitar que os seios percam elasticidade e, por fim, caiam um pouco em relação à posição atual.
“Embora algumas mulheres possam se sentir mais confortáveis vestindo um sutiã para dormir, não há provas de que o apoio contínuo durante a noite tenha qualquer efeito significativo no tecido mamário”, disse o cirurgião de mama do Bedford Breast Center Dra. Heather Richardson. “Tem havido tentativas de provar e refutar que usar um sutiã ou salva os ligamentos internos da fadiga com seu suporte ou que impedir os tecidos de‘ trabalhar ’para se sustentar os torna muito fracos e macios.” Mas, no final do dia, ela diz que parece que a boa genética antiquada, junto com os padrões de amamentação, tem muito mais influência em como o formato e a aparência dos seios são mantidos ao longo do tempo – não se você usa sutiã para dormir ou não .
Efeitos colaterais de dormir em um sutiã
Assim como não há grandes benefícios de dormir de sutiã, também não há efeitos colaterais negativos importantes. “Ao contrário dos rumores comuns, dormir de sutiã não prejudica a circulação sanguínea, causa câncer de mama, retarda o crescimento dos seios etc.” Sekhon diz.
Embora usar sutiã para dormir não cause problemas de saúde sérios, a CEO e fundadora da okko, Phoebe Kunitomi, aponta que isso pode causar problemas de pele em potencial . “Usar um sutiã sujo pode acumular óleo, suor e bactérias e resultar em irritação da pele ou acne – durante o dia e à noite”, diz ela. Por isso, sempre que você usar um sutiã – para dormir ou não – é importante lave-o regularmente para evitar esses problemas.
E quando você não está dormindo?
Agora que você sabe que dormir de sutiã pode ‘ t afetar significativamente positiva ou negativamente a saúde dos seios, você pode estar se perguntando se o mesmo se aplica ao uso de um durante o dia. E, apesar do que muitas empresas de lingerie querem que você acredite, Richardson diz que, além de questões estéticas, não há razão para pensar que você precisa usar sutiã na tentativa de evitar problemas mais sérios com a saúde dos seios.
Portanto, mais uma vez, tudo se resume ao conforto pessoal. Isso é especialmente verdadeiro se você for mais corpulento. “Para quem tem seios maiores, usar sutiã pode ajudar com dores nas costas e no pescoço, mas alguns apontam essa postura e se alguém está ou não Abraçar e inclinar os ombros tem mais influência sobre as dores nas costas e no pescoço do que o tamanho e o peso do próprio tecido mamário ”, diz Richardson. “Usar sutiã ou não pode nos fazer sentir mais constrangidos sobre nossos seios e como as pessoas nos veem, o que se traduz em outras áreas de postura e conforto.”
E, embora seios maiores estejam no cérebro, vale a pena mencionar que, como Richardson aponta, mulheres com seios muito grandes podem ter mais benefícios, já que o tecido entre a parte inferior dos seios e a parte superior do abdômen evita que a umidade fique presa , que poderia causar o crescimento de leveduras e potencialmente fungos na pele. Assim, ao manter a barreira aconchegante, você poderá reduzir qualquer possível irritação da pele, o que novamente nos traz um círculo completo para o conforto.
“Os sutiãs geralmente se alongam com o tempo, então você deve comprar um que se ajuste na configuração mais larga e terá mais uso se você puder colocar os ganchos nos olhos que seguram a quantidade certa de aperto à medida que os materiais envelhecem ”, diz Richardson. “A maior parte do trabalho feito por um sutiã é na faixa ao redor do peito, não nas alças, então um ajuste sólido, mas não estrangulante, é o que você deve buscar.”
Os melhores sutiãs para dormir
Agora que todos os mitos foram desmascarados, você pode não querer mais usar sutiã para dormir. No entanto, se achar que a compressão é reconfortante, você ainda pode escolher Se for esse o caso, Sekhon diz para procurar um sutiã macio e flexível sem armação. “Dormir com um sutiã apertado que aplica pressão na pele pode causar perturbações no sono e irritação nos seios / pele”, explica ela.
Se você acha que comprar sutiã é a ruína da sua existência, estamos aqui para ajudar. Adiante você encontrará cinco dos nossos sutiãs favoritos para dormir (e a qualquer hora). Provavelmente, você também ficará obcecado.
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Este sutiã sem gancho mais vendido é ideal para dormir, embora seja igualmente aconchegante para usar o dia todo. E, se você optar pela edição limitada do tom rosa pálido, uma parte dos lucros vai para a caridade.
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Esta bralette sem fio é tão amanteigada que você ‘ Eu nunca vou querer tirá-lo. Ele vem em uma série de quatro tons neutros.
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Vendido em quatro cores (incluindo uma linda sombra acinzentada), esse sutiã de alta tecnologia tem tanto suporte quanto um sutiã com armação, sem nenhum metal ou desconforto. Uma grande vitória em nosso livro.
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Feito com com costas e laterais largas e suaves, esse sutiã sem fio não é apenas aconchegante como pode ser, mas também elimina quaisquer linhas de sutiã.
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Este tecido é tão incrivelmente macio que você vai querer viver nele. Felizmente, ele absorve a umidade, então é ótimo para pegar seus Zs e acertar os PRs.