Os terapeutas tratam a depressão e outros transtornos do humor com psicoterapia, às vezes remédios ou ambos. O aconselhamento aos pais costuma fazer parte do tratamento também. Ele se concentra nas maneiras pelas quais os pais podem apoiar e responder melhor a uma criança ou adolescente passando por depressão.
Mais maneiras de ajudar
O tratamento com um terapeuta é importante. Mas você também desempenha um papel importante. Em casa, essas coisas simples, mas poderosas, podem ajudar seu filho a lidar com a depressão.
Certifique-se de que seu filho coma alimentos nutritivos, durma o suficiente e faça atividades físicas diariamente. Isso tem efeitos positivos no humor.
Aproveite o tempo juntos. Passe tempo com seu filho fazendo coisas de que ambos podem gostar. Dê um passeio, jogue, cozinhe, faça um artesanato, assista a um filme engraçado. Incentivar suavemente emoções e estados de espírito positivos (como diversão, relaxamento, diversão e prazer) pode ajudar lentamente a superar os estados de ânimo deprimidos que fazem parte da depressão.
Seja paciente e gentil. Quando a depressão faz com que crianças e adolescentes ajam mal-humorados e irritáveis, é fácil para os pais ficarem frustrados ou com raiva. Lembre-se de que esses estados de espírito são parte da depressão, não do desrespeito intencional. Evite argumentar contra ou usar palavras duras. Tente ser paciente e compreensão. Um relacionamento positivo com os pais ajuda a fortalecer a resiliência da criança contra a depressão.