por Dave Carbonell, PhD
Emetofobia é o medo de vômito. A maioria das pessoas não sabe que esse medo é comum o suficiente para ter seu próprio nome. No entanto, a fobia de vômito pode ser uma condição incapacitante que limita gravemente a vida daqueles que lutam contra ela.
A emetofobia ocorre em homens e mulheres, crianças e adultos. Alguns têm medo de vomitar. Outros têm medo de ver os outros vomitarem. A maioria tem dificuldade em descrever o que temem que aconteça se vomitarem ou virem outros vomitar, mas temem vagamente alguma terrível perda de controle, um catástrofe da qual eles não vão se recuperar. Eles temem a insanidade, a morte, o vômito sem fim e assim por diante. Na maioria das vezes, eles podem reconhecer que essas catástrofes não são realmente o resultado de vômitos. Mas quando sentem que pode ocorrer vômito, eles não se sentem tão seguros.
A grande maioria vomitou no passado, já que quase todos nós, sem efeitos nocivos duradouros. A maioria também viu outras pessoas vomitarem. No entanto, a ausência de quaisquer efeitos nocivos de vômitos anteriores geralmente não ajudou uma pessoa a superar o medo de vomitar. Em vez disso, geralmente leva as pessoas a tentarem evitar qualquer possibilidade de vômito, e elas lutam para se proteger contra o que temem.
O Ciclo da Emetofobia
Uma pessoa com Emetofobia passa por um ciclo repetitivo que é bastante semelhante ao ciclo do Transtorno de Pânico. Primeiro, algo a lembra de vômitos. Talvez ela saiba que um colega de trabalho está em casa com gripe; recebe um e-mail dizendo que um parente começou a quimioterapia; ou vê um filme ou programa de TV em que um personagem vomita.
Então, um pensamento sobre vômito passa rapidamente por seu mente, consciente ou inconscientemente. A próxima coisa que você sabe é que ele está verificando as sensações físicas que associa ao vômito. Talvez ele perceba como está seu estômago, ou pigarreia para verificar se há possibilidade de engasgo. Você não precisa procurar muito para encontrar um sinal de algo que teme e, mais cedo ou mais tarde, ele sente como se tivesse algum sintoma que sugere a possibilidade de vômito.
Finalmente, ela entra no vômito fase de fobia. Para se proteger, ela pode sair do trabalho mais cedo ou pular uma refeição. Talvez ela evite ir ao banheiro, temendo que a visão de um banheiro possa induzir o vômito. E assim o ciclo de antecipação temerosa, em busca de sinais de problemas e evitação crônica que caracteriza o Transtorno do Pânico também se esgotam com a Emetofobia.
Muito semelhante ao Transtorno do Pânico
Se você pensar na fobia de vômito como um caso especial do Transtorno do Pânico, essa seria uma descrição razoavelmente boa. A principal diferença é que, com medo de vômitos, as pessoas se concentram nas sensações no estômago e na garganta, junto com os pensamentos de vômito, em vez das sensações no coração, no peito ou na cabeça .
Evitação fóbica
Pessoas com medo crônico de vomitar frequentemente desenvolvem p muita evitação sistemática em seu esforço para proteger contra o vômito. Por exemplo, eles podem evitar: contato com qualquer pessoa que possa estar doente; alimentos que associam ao vômito; comer em restaurantes; engasgos e cuspidas; bebidas alcoólicas; e banheiros públicos. Seus esforços para se protegerem do vômito os levam a evitar muitas partes normais da vida e podem torná-los prisioneiros de seus medos.
Algumas pessoas tiveram medo de vomitar a maior parte da vida e conseguiram viver com isso até que algum desenvolvimento da vida torne o medo muito menos controlável para eles. Por exemplo, o nascimento de uma criança trará consigo a percepção de que mais cedo ou mais tarde a criança vai vomitar, e um pai temeroso se pergunta como vai lidar com isso. De maneira semelhante, a necessidade de um amigo próximo ou parente passar por quimioterapia para câncer muitas vezes aumenta o medo, porque náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns da quimioterapia.
Tratamento
A emetofobia pode ser tratada com sucesso com terapia de exposição. Esse tratamento não exige necessariamente que o indivíduo vomite de verdade, mas sim que pratique com situações, objetos e atividades que teme que possam causar vômitos e que tem evitado. Os exercícios de exposição comuns incluem: cheiros, vídeos e fotografias de vômitos, cuspir no vaso sanitário, sentar no banco de trás de um carro, comer em mesas de bufê, girar para induzir sensações de náusea e assim por diante. A simples leitura deste artigo, com o uso frequente da palavra “vômito”, é uma etapa inicial da exposição, porque muitas pessoas com Emetofobia tentam evitar a palavra.
O vômito é quase sempre bastante desagradável e o tratamento não procura mudar isso. Em vez disso, o objetivo do tratamento é ajudar as pessoas a viverem suas vidas e a se envolverem em atividades que sejam importantes para elas, sem ser restringidas pelo medo excessivo de vomitar.
Webinar de autoajuda grátis
A Anxiety and Depression Association of America oferecerá um webinar grátis sobre Emetofobia em 25 de fevereiro de 2021, das 13h às 14h, horário do leste dos EUA.
Informações e registros podem ser encontrados aqui.
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