Em algum momento de nossas vidas, todos nós já ouvimos alguém nos dizer que a água pode ajudar com vários problemas de saúde, mas beber água realmente ajuda a acne ? A água é mais barata do que a medicação para acne e, mais importante, não tem efeitos colaterais, então é definitivamente uma opção atraente. Por essas razões, vasculhei a Internet para encontrar algumas respostas sobre se a água realmente ajudaria a limpar sua pele .
De acordo com YoDerm, a acne tem mais probabilidade de se desenvolver quando seu corpo está cheio de toxinas, e a água nos ajuda a eliminar essas toxinas de seu sistema, promovendo assim nossa saúde geral. Não é mais água irá necessariamente curar um caso grave de acne, mas beber mais líquidos pode ajudar a manter sua pele limpa, desde que você adote outros comportamentos saudáveis. “As células da pele precisam de água para funcionar adequadamente. A desidratação causa danos, envelhecimento acelerado e incapacidade de cicatrizar adequadamente”, disse a Dra. M. Christina Lee à YoDerm. “Todas as condições e doenças da pele piorariam em um corpo que não recebesse nutrição adequada ou adequada hidratação. ”
Além disso, a publicação também relata que beber água pode permitir que a pele” se auto-hidrate “, reduzindo, portanto, a necessidade de superprodução de óleo. Portanto, para responder à pergunta: sim, ficar bem hidratado pode ajudar a combater a acne, mas provavelmente não a curará. Aqui estão algumas pequenas mudanças no estilo de vida que também ajudarão a manter as espinhas longe.
Lavar as mãos antes de lavar o rosto
Nossas mãos não apenas pegam sujeira durante o dia, mas também produzem muito óleo. Se você não lavar as mãos antes de usá-las para lavar o rosto, pode ficar mais sujeira nos poros, de acordo com o Novo Guia de Saúde.
Troca das fronhas regularmente
Nossas fronhas geralmente absorvem óleo e produtos de nosso cabelo, o que significa que esse resíduo também pode estar penetrando em nossos poros à noite. Por causa disso, dormir em uma fronha suja pode causar acne, e eles também costumavam!
Sempre usando uma toalha limpa
As toalhas acumulam poeira e sujeira de nossos corpos, então, idealmente, você deve usar uma toalha limpa (como um pano) para secar o rosto após a lavagem, de acordo com o Beauty Editor.
Hidratar todos os dias
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Manter a pele adequadamente hidratada reduz a necessidade de produzir óleo, de acordo com Acne.org. Menos óleo = menos acne!
Limpe seu telefone regularmente
Sempre observe as listras em seu telefone deixado para trás por causa do óleo e da sujeira em suas mãos? Você sabia que um estudo recente da London School of Hygiene concluiu que 1 em cada 6 telefones celulares está contaminado com matéria fecal, de acordo com a CNN? Bruto! Manter o telefone higienizado o tempo todo ajuda a manter a sujeira longe da pele.
Sempre remova totalmente a maquiagem
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Embora isso pareça óbvio, às vezes é preciso mais do que apenas removedor de maquiagem para garantir que toda a nossa base seja completamente removida. Para entrar na superfície, tente usar um Clarisonic, por exemplo, para ajudar a esfoliar os poros e garantir que seu rosto fique totalmente limpo.
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Imagens: Getty Images (5), Cortesia de Marcas