Hemorróidas ou pilhas são uma doença grave que está associada com o inchaço e inflamação da estrutura vascular presente no reto e ânus. A evacuação torna-se uma experiência dolorosa e as fezes às vezes são acompanhadas de sangue.
As hemorróidas podem ser de dois tipos – pilhas internas e externas. Nas hemorróidas internas, há sangramento com a evacuação. Em hemorróidas externas, a área ao redor do ânus fica inchada e dói.
Alimentos para comer quando sofre de hemorróidas
Você está se perguntando o que comer em pilhas ? Se você está sofrendo de hemorróidas ou não, é importante ter uma dieta saudável e equilibrada que contenha muitas fibras. Recomenda-se que pessoas com hemorróidas comam muita fibra. A fibra torna as fezes mais macias, facilitando a distribuição. Também é importante comer muitos líquidos na forma de água e sucos de frutas.
Aqui estão 12 alimentos que são bom para pessoas que sofrem de hemorróidas:
Grãos integrais
Inclua muitos grãos integrais em sua dieta, como arroz integral, aveia e pão de trigo integral. Os grãos inteiros são uma fonte incrível de fibra. Comer isso deixará as fezes mais moles e reduzirá a dor que você sente ao evacuar.
Suco de frutas
Beba diferentes tipos de sucos ao longo do dia para se manter hidratado. Eles não apenas eliminam as toxinas, mas também os antioxidantes presentes nos sucos reduzem o inchaço e a dor. Algumas das frutas preferidas para sucos são amoras, mirtilos e cerejas. Essas frutas também fortalecem as veias presentes no reto e ânus.
Vegetais com folhas verdes
Comer muitas verduras de folhas verdes ajuda na digestão fácil. As verduras também são uma excelente fonte de antioxidantes. Alguns vegetais que são recomendados para pacientes com pilhas são brócolis, repolho, cenoura, espinafre, couve-flor, tomate e outros semelhantes. Estes estão entre os alimentos ricos em fibras recomendados para pilhas.
Frutas
Carregadas com antioxidantes e nutrientes, frutas podem ajudar a regular o movimento intestinal adequado. As frutas contêm fibras, vitaminas e minerais que fazem bem à saúde. Comer frutas com casca como maçã, uva, ameixa e frutas vermelhas é particularmente benéfico para pessoas que sofrem de hemorróidas. Mamão, laranja e banana são as outras opções que você tem.
Caldos transparentes
Ter caldo claro de osso de galinha também pode ajudar a aliviar os sintomas de hemorróidas. Ele também servirá como uma grande fonte de proteína e fortalecerá as paredes intestinais e reduzirá o inchaço.
Chás de ervas
Diferentes tipos de chá de ervas podem ajudar no manejo adequado das hemorróidas. Eles ajudam a aliviar a irritação, diminuir a inflamação e reduzir o sangramento. O dente-de-leão e o verbasco são particularmente eficazes para esta situação.
Feijão
Embora os feijões sejam vegetais, os feijões precisam de uma menção especial. O feijão é uma ótima fonte de fibra e deve ser consumido regularmente. Ervilha, rim, limão, preto e legumes são o que você pode comer regularmente.
Banana
A banana é outro alimento que precisa de uma menção especial. A banana facilita a eliminação das fezes, reduzindo a inflamação das veias anais. A banana é antibacteriana e previne novas infecções e danos aos tecidos anais. Este é um ótimo alimento para remédios caseiros de pilhas.
Iogurte
O iogurte é um dos melhores alimentos para manter a saúde intestinal. O iogurte reduz a constipação e reduz a dor das hemorróidas.
Figos secos
Os figos secos também ajudam a reduzir a constipação . Eles também ajudam a melhorar a motilidade muscular intestinal e facilitam a evacuação sem aplicar pressão extra.
Cebola
Você pode usar cebola com outros ingredientes, como mel, para obter alívio dos sintomas de hemorróidas . Cebola previne constipação evitando indigestão.
Água
A dieta perfeita para pilhas deve incluir muita água. Ajuda a controlar as pilhas, tornando as fezes moles e aumentando o volume das fezes. A água também evita a desidratação. Você precisa de pelo menos 3 litros de água todos os dias.
Estes estão entre os melhores alimentos para pacientes com pilhas. Consumir para aliviar os sintomas de hemorróidas.
Alimentos para evitar para hemorróidas
O que não comer em pilhas é uma pergunta comum que muitas pessoas têm.Alguns dos alimentos que devem ser evitados nas pilhas são:
Pimenta de Caiena
A pimenta de Caiena aumenta o inchaço e a inflamação. Isso aumentará os sintomas associados às pilhas.
Queijo
O queijo deve ser completamente removido das pilhas dieta. Aumenta a constipação.
Batatas fritas
Batatas fritas e outros alimentos fritos devem ser totalmente evitados. Alimentos com alto teor de gordura pressionam o trato digestivo. Os temperos adicionados aumentam a acidez e levam ao inchaço das veias anais.
Carne processada
Processada e a carne vermelha é um não estrito. Eles também são difíceis de digerir. A carne processada contém conservantes que levam à indigestão.
Chocolates
Os chocolates também aumentam a constipação e devem ser totalmente evitados por pessoas que sofrem de hemorróidas.
Pão branco
O pão branco é difícil de digerir e leva à constipação.
Café
Bebidas que contêm cafeína levam à desidratação. A desidratação, por sua vez, causa fezes duras e sobrecarrega as veias anais.
Dicas dietéticas e de estilo de vida para prevenir hemorróidas
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a prevenir pilhas:
- Coma muitos alimentos ricos em fibras como feijão, legumes, frutas e vegetais, etc., todos os dias.
- Tome um mínimo de 8 a 10 copos de água ao longo do dia.
- Exercite-se diariamente, pois ajuda na digestão.
- Não force os músculos anais ao passar fezes, pois aumenta o risco de hemorróidas ao danificar as veias anais.
- Consumir iogurte em todas as dietas para prevenir a constipação.
- Não se sentar no banheiro por muito tempo, faça dieta mudanças para que você não seja forçado a fazê-lo.
- Use o banheiro assim que tiver vontade.
- Mantenha uma dieta e um estilo de vida saudáveis.
- Consulte seu médico se sentir dor ou ver sangue durante a evacuação.
Agora que você sabe sobre o alimento para curar p iles, certifique-se de incluí-los em sua dieta. Uma dieta saudável, exercícios regulares e uma mente livre de estresse são as melhores maneiras de prevenir hemorróidas.
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